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懷孕前後

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WENDY.YEUNG


洋房

積分: 52


1#
發表於 22-5-26 22:32 |只看該作者
想請教各位: 你們是食什麼營養補充品? (我孕前已食開惠氏的維他命丸), 現在懷孕後, 都有繼續食!
但還需要進食其他營養品嗎???
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hearsay14


大宅

積分: 3362


2#
發表於 22-5-27 07:43 |只看該作者
WENDY.YEUNG 發表於 22-5-26 22:32
想請教各位: 你們是食什麼營養補充品? (我孕前已食開惠氏的維他命丸), 現在懷孕後, 都有繼續食!
但還需要進 ...

孕中期開始食dha和益生菌

鈣、鐵和維他命d也有額外需要
鈣每天1000～1200mg
鐵每天15mg
每週2至3日曬太陽（不搽防曬）15～20分鐘
注意攝取量是否足夠

孕晚期鈣和鐵會需求更多
建議從天然食物攝取
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WENDY.YEUNG


洋房

積分: 52


3#
發表於 22-5-29 13:50 |只看該作者
回覆 hearsay14 的帖子

多謝回覆!
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Sandyaifen


複式洋房

積分: 227


4#
發表於 22-7-28 18:15 |只看該作者
WENDY.YEUNG 發表於 22-5-26 22:32
想請教各位: 你們是食什麼營養補充品? (我孕前已食開惠氏的維他命丸), 現在懷孕後, 都有繼續食!
但還需要進 ...

你好，我想問是不是這個產品？我唔知邊個好所以未買！現在3個月，食緊安利的鈣、葉酸鐵、DHA，但因為好多粒唔想食了。可以介紹一些好的一粒過的營養補充品嗎？謝謝你！
attach1/tmp/phpraMgVe

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awless


男爵府

積分: 6281


5#
發表於 22-7-28 20:39 |只看該作者
惠氏本身配方好齊, 可以食到餵奶, 第4個月開始, 只需要補食DHA 200mg (建議食藻油), 鈣1000mg 即可.
鈣同惠氏要分開食, 因為惠氏有鐵. 如果有孕吐同便秘問題, 食益生菌
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