懷孕前後今日: 1|主題: 330344

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有冇妊娠糖尿既媽媽？ [複製鏈接]

siuwingb

洋房

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發表於 23-9-22 15:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我本身糖尿踩界，都預左會有妊娠糖尿而家9w2 , 開始左打胰島素針。
想睇下有冇媽媽都可以分享下平時飲食，同打針有冇咩技巧🥲

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csc1016

男爵府

積分: 6962

2^#

發表於 23-9-22 16:07 |只看該作者

siuwingb 發表於 23-9-22 15:15
我本身糖尿踩界，都預左會有妊娠糖尿而家9w2 , 開始左打胰島素針。
想睇下有冇媽媽都可以分享下平時飲食， ...

唔好食飯，轉食意粉。

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tracykayau

大宅

積分: 1222

3^#

發表於 23-9-22 16:22 |只看該作者

siuwingb 發表於 23-9-22 15:15
我本身糖尿踩界，都預左會有妊娠糖尿而家9w2 , 開始左打胰島素針。
想睇下有冇媽媽都可以分享下平時飲食， ...

正餐食意粉、通粉、糙米紅米飯、全麥包（嘉頓價錢平，比較硬，M&S全麥包貴啲，但鬆軟好多）。白米同方包、普通麵包、甜野就唔好食咁多，平時就算我正餐食下米粉同白飯，只要份量唔好太多，太約一碗左右，血糖都唔會升太高，但最好都係食返低GI食物，血糖數字靚仔啲。
主要控制澱粉質，菜同肉我就照食，唔會太影響血糖，所以唔夠飽食多啲菜同肉。仲有唔好一餐食得太飽，隔2個鐘肚餓就飲包奶食啲餅咁，或者細份三文治，一日食起碼4-6餐。

醫院有無安排你見營養師？