自由講場 今日: 1199 | 主題: 1343927

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發表於 24-8-31 10:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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家家公主

翡翠宮

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發表於 24-8-31 10:59 |只看該作者

我以前係去打類固醇針打過2次成30年前

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-8-31 12:45 |只看該作者

拉筋（附圖），食消炎藥，做物理治療消炎，戴護腕（主要防止發力時屈曲手腕，盡量俾佢響最自然嘅角度下休息）

可按摩前臂舒緩，前臂肌肉緊都會拉扯到嗰條筋腱加劇痛楚
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點評

333s

發表於 24-9-2 08:13

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發表於 24-8-31 12:57 |只看該作者

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發表於 24-8-31 12:58 |只看該作者

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家家公主

翡翠宮

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發表於 24-8-31 13:04 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-8-31 12:57
我想問點解要打類固醇針？

直接消炎止痛打完5分鐘即刻唔痛
果陣要返工無可能等佢慢慢好要立即止痛
但打完自己都要保持姿勢正確
唔係會好易返發。但醫生話同一個位置最多只可以打針3次再痛就要做手術

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-8-31 13:11 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-8-31 12:58
我本身係做寫字樓，長期都要用電腦同滑鼠做嘢

搵一個適合嘅滑鼠墊同滑鼠，令到你工作時唔會屈曲手腕（即係手掌唔會比滑鼠托高，用滑鼠墊托起埋手腕位置）

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發表於 24-9-2 07:47 |只看該作者

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發表於 24-9-2 07:48 |只看該作者

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一杯凍奶茶

男爵府

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發表於 24-9-2 08:25 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫針灸，8 年前我就試過

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家家公主

翡翠宮

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發表於 24-9-2 09:01 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-9-2 07:47
如果再嚴重就要做手術？

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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發表於 24-9-2 09:08 |只看該作者

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發表於 24-9-2 09:09 |只看該作者

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發表於 24-9-2 10:55 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-9-2 07:48
我聽講係要搵合適滑鼠同滑鼠墊，但係唔知喺邊度買到？

去電腦城慢慢睇，逐個試吓。其實最緊要啱角度，不能屈住或吊住手腕。

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發表於 24-9-2 17:00 |只看該作者

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anteater

男爵府

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發表於 24-9-2 17:11 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 anteater 於 24-9-23 23:30 編輯

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一杯凍奶茶

男爵府

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17^#

發表於 24-9-2 17:51 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-9-2 17:00
係咪深水埗？

淘寶搵人體工學滑鼠就ok

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18^#

發表於 24-9-2 19:17 |只看該作者

carrotboy627 發表於 24-9-2 17:00
係咪深水埗？

我去灣仔電腦城多，我諗深水埗嗰個都有嘅

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daymon

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19^#

發表於 24-9-2 19:56 |只看該作者

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Kykimmy