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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肩周炎／50肩，睇脊醫，骨科+physio, 中醫針灸？ ...

自由講場今日: 120|主題: 1336032

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肩周炎／50肩，睇脊醫，骨科+physio, 中醫針灸？

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12 3 4

daisy17772

侯爵府

積分: 22416

畀面勳章

1^#

發表於 24-5-4 03:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎， physio 有做埋針灸。 Physio 叫我去睇骨科, 骨科醫生好快就話係50肩. 骨科醫生比咗啲藥, 痠痛藥布. 我上網search, 而家先知完來脊醫都會醫50肩, 請問50肩睇脊醫有什麼好處是睇骨科 + physio 無? 拍骨? 骨科醫生話有patients 做咗一輪運動都唔好, 就會做微創手術, 我估脊醫就唔可以 ?

而家沖涼, 戴bra 都唔得, 好困擾. 睇咗physio, 佢做埋針灸都只係改善咗啲啲. 請問有無中醫針灸醫學你嘅50肩, 可以介紹嗎?

thanks

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my-baby

侯爵府

積分: 20738

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2^#

發表於 24-5-4 03:58 |只看該作者

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

我都好想知有咩方法醫
我試過去啪骨，真係搞唔掂，啪完5分數內直頭感覺唔到隻手嘅存在，啪嘅過程痛到入心入肺，真心頂唔住放棄左。

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1107king

子爵府

積分: 10974

3^#

發表於 24-5-4 04:20 |只看該作者

回覆樓主:

我朋友又係5O肩，佢又看骨科，物理治療又脊醫都攪唔掂，有次輪到我痛，佢話唔駛睇，痛一年自己好，我自己去药房配药食，無看過醫生，自己好返，隻手祗遞起45度。

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dororo

男爵府

積分: 8348

4^#

發表於 24-5-4 05:50 |只看該作者

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

我之前左右手都試過房週炎，針灸針左10幾次，完全唔得。最後係物理治療醫好。我有買保險，所以先睇骨科，再做物理治療

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家家公主

翡翠宮

積分: 83498

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5^#

發表於 24-5-4 07:29 |只看該作者

我早兩年都係完全反唔到手著胸圍同梳頭
沖完涼抹身反手毛巾抹背都好痛
最嚴重果陣夜晚瞓覺會由入面痛出黎
會撩撩下痛醒好辛苦
睇左成20幾次針灸只係好少少
後來我淘左脈沖機日日自己做30-40分鐘
另外沖涼時淋住熱水做爬牆動作4-7分鐘
每晚瞓前老公幫拉下筋忍痛拉直隻手
愈痛愈要拉鬆如果唔係會啲筋粘連得仲嚴重

應該持續左有半年咁做慢慢就好返9成
依家可以有好輕微酸痛但所有話做唔到既動作輕鬆做得返哂

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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ernbe

珍珠宮

積分: 43948

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6^#

發表於 24-5-4 08:05 |只看該作者

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

有冇做運動？

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Evalailai

大宅

積分: 3466

7^#

發表於 24-5-4 08:11 |只看該作者

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

我去尖沙咀做左大約十次就好返九成！之前睇左好多唔同去醫！又貴又冇效！

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 43576

8^#

發表於 24-5-4 08:16 |只看該作者

試過物理治療做沖擊波，好有效

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T.T.CatCat

子爵府

積分: 14173

9^#

發表於 24-5-4 08:29 |只看該作者

回覆 daisy17772 的帖子

我之前都係，屋企人教我，兩個膊頭向後打圈，有時間就做，好快就無事

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Zoe_CC2024

大宅

積分: 2545

10^#

發表於 24-5-4 08:30 |只看該作者

我之前有五十肩，非常痛，手完全抬不高，看中醫針灸和吃藥好返，沒有做過物理治療。

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popocat

水晶宮

積分: 58970

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11^#

發表於 24-5-4 09:07 |只看該作者

我啱啱都係，做咗3次中醫推拿+針灸，好咗dd

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Lilyforest

公爵府

積分: 25573

12^#

發表於 24-5-4 09:14 |只看該作者

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

我試過2邊膊都有50肩，睇過名牌骨科醫生又打過針又做過物理治療又針灸過，通通都無用，最终係2年後自己突然間好番，同輩好多都有相同經驗係不藥而愈，但痛嗰2年真係做嘢唔方便。

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LoveCorgi2

侯爵府

積分: 21170

13^#

發表於 24-5-4 10:45 |只看該作者

本帖最後由 LoveCorgi2 於 24-5-4 10:46 編輯

daisy17772 發表於 24-5-4 03:46
我左肩痛， gp refer 我去physio （唔知無諗過睇脊醫，骨科），做咗physio 個幾月，都無話疑似係肩周炎 ...

試過兩次。一次係普通50肩隻手舉唔起又拗唔到後面，好痛。另外一次係膊頭至手臂都勁痛，要瞓喺張床先至舒緩啲。第一次試過跌打針灸推拿全部唔得。喺屋企做啲運動紓緩。第二次嘅痛，做咗類似復位正骨，可能頸膊嗰度有啲什麼移咗位。推翻正。跟住就唔係咁痛正常返。大致上第一次痛要用半年大半年先至自己好返，當中喺屋企都有做吓手部伸展活動。

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okgoodla

侯爵府

積分: 24026

2024年龍年勳章

14^#

發表於 24-5-4 10:46 |只看該作者

Lilyforest 發表於 24-5-4 09:14
我試過2邊膊都有50肩，睇過名牌骨科醫生又打過針又做過物理治療又針灸過，通通都無用，最终係2年後自己突 ...

兩年

我記得幾年前我扭傷咗隻右手，誘發肩周炎，記憶中去睇鐵打，兩次之後就自己做運動！成個過程好似4-5個月，先好番！

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蕃薯仔媽媽

伯爵府

積分: 19223

15^#

發表於 24-5-4 10:53 |只看該作者

T.T.CatCat 發表於 24-5-4 08:29
回覆 daisy17772 的帖子

我之前都係，屋企人教我，兩個膊頭向後打圈，有時間就做，好快就無事 ...

Same here.
我最嚴重時，扣唔到bra, 夜晚轉側瞓即痛醒，推唔到門，梳頭/拉衭頭都痛。。。

困擾近兩年，之後日日做阿婆甩手操，好D就前後大迴環，多方位拉筋動作，現在已好咗近9成，可以正常生活

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polliebb

水晶宮

積分: 50975

虎到金來勳章

16^#

發表於 24-5-4 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

我試過，唔洗睇醫生，多啲喺屋企做下遞高手嘅運動，初初會痛，忍住盡做，youtube好多片教點做

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angelfan07

珍珠宮

積分: 42154

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17^#

發表於 24-5-4 11:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 24-5-4 11:03 編輯

以前我肩頸三四個月就痛，由頸痛膊頭痛到落雞翼骨，連手臂到手都會酸及麻，每天拉筋後，上跑步機行急步，慢慢就斷尾好番，不過一唔運動就好易痛番
中醫角度，不通則痛，如五十肩/肌腱炎等關節痛，每日做運動一定有幫助！我姑丈生骨刺都係靠跑步唔再痛。