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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 我習慣仰睡，間中才側睡，這樣會影響BB嗎？ ...

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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查看: 1239 | 回覆: 19

[2011年] 我習慣仰睡，間中才側睡，這樣會影響BB嗎？ [複製鏈接]

le.unefran

大宅

積分: 1748

1^#

發表於 11-4-5 21:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

現在27週多了，之前睇書話最好用側睡姿。但我多數仰睡，試過用枕頭夾住，成日醒瞓得唔好。最好就係咩都唔夾，但仰睡多，又唔知對自己或BB有冇負面影響？
你地點瞓架？我應該點做？

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mc_pigpig

公爵府

積分: 26384

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章夏天玩到顛

2^#

發表於 11-4-6 08:56 |只看該作者

我用側睡架! 如果仰睡我反而會唔舒服，會覺得好似咩都凹晒咁，同埋依家我會用cushion 盡量"long"返平個肚，唔好等個肚"pair"埋一邊。

另外，quota from http://www.parents-kingdom.com/i ... sage&contid=171

避免仰臥睡姿，因子宮增大，仰臥時會壓向脊柱，使脊柱側的大血管受壓，從而影響流向心臟的血液量，若大腦供血量減少，孕婦會出現頭暈情況，而當子官供血減少，胎兒則有缺血及缺氧危險。另外，仰臥的睡姿會壓迫輸尿管，影響尿液流入膀胱、使尿量減少，不利於代謝廢物排出體外，從而引起身體水腫。

建議睡姿左側臥位，可緩解水腫。

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minirat

男爵府

積分: 8253

3^#

發表於 11-4-6 09:29 |只看該作者

我都有同一個問題
由細到大都系仰睡
睡前會盡量側睡
但系醒來時會發現自己系仰睡姿勢
問醫生，她話都系盡量
如果睡時自己潛意識換姿勢都沒有辦法
所以我個人建議懷孕初期的mummy趁早習慣側睡
唔好等到後期先轉姿勢，因為一時間好難好轉就轉，要時間習慣

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PIG1031

大宅

積分: 3333

4^#

發表於 11-4-6 11:32 |只看該作者

我第一胎在中后期，一仰睡就会晕，侧睡先无事。

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momobibi

子爵府

積分: 11028

5^#

發表於 11-4-6 12:30 |只看該作者

我仲未覺得仰睡令我呼吸因難,反而側睡令我膊痛

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minirat

男爵府

積分: 8253

6^#

發表於 11-4-6 14:20 |只看該作者

回覆 momobibi 的帖子

我都覺得側睡肩膀痛，都系仰睡最舒服
但系我唸孕婦要側睡最主要唔係舒服的問題
系對BB好D

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le.unefran

大宅

積分: 1748

7^#

發表於 11-4-6 15:28 |只看該作者

我都知側睡對bb好d....我試過用攬枕迫自己側睡, 結果成日醒, 精神好差!!

唔用攬枕我會瞓得好d....但比較多時間仰睡~我都想bb健康d

mouth:
點算呀?

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c-wong

伯爵府

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8^#

發表於 11-4-6 16:33 |只看該作者

I can never 側睡 because my thigh and bottom hurt if 側睡. when i was pregnant the 1st time (this time the second) I also 仰睡.
doctor said shd 側睡 as 仰睡 not good to blood flow/heart (?? can't remember la) for the baby. in the last 1-2 mths, if 仰睡, you will feel the strong pressure of the tummy and will feel very uncomfortable. So I had to 'sit sleep' last time. I cldn't roll my body last time due to entire lower body ache.

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c-wong

伯爵府

積分: 15999

9^#

發表於 11-4-6 16:35 |只看該作者

a triangular pillow can help you feel better for 側睡. You can buy in 010 at $160. Some shops sell at only $60-70.

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Badtz

複式洋房

積分: 415

10^#

發表於 11-4-7 09:12 |只看該作者

My doctor said all fine except "par" sleeping

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hosinai2010

複式洋房

積分: 462

11^#

發表於 11-4-7 12:24 |只看該作者

我都覺得睡得極之辛苦,側睡到條腰骨同手臂好痛, 雖然姑娘已經教我用枕頭放在頸和肩之間, 雙腳都夾住枕頭, 但仲係好難成晚保持同一姿態, 現在唯有在腰後再放一枕頭, 等自己翻身時不會完全平放

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nwwong94

複式洋房

積分: 451

12^#

發表於 11-4-7 17:08 |只看該作者

我都係側睡成晚訓得唔好, 我個主診醫生話仰睡同側睡都OK~

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jocberry

大宅

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叻叻勳章睛靈勳章

13^#

發表於 11-4-8 15:32 |只看該作者

我仰睡就唔ok, 呢排zzz既時候都好辛苦, 我原本都係仰睡, 但而家唔得會覺得個肚好"聚", 我都要"look"一輪先zzz到~~其實側睡係好d,但因人而異, 最緊要自己訓得舒服, 你休息得好d, 我諗bb都好d; 再者遲d個肚再大d, 可能迫住要側睡呢~

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郭夫人

大宅

積分: 3301

14^#

發表於 11-4-10 01:35 |只看該作者

其實我係仰睡較易入睡，我還以為仰睡會令BB出世後趴0係度瞓添，所以一知道有左就盡量側睡。現在兩邊都要用CUSHION，但都係睡得麻麻地，經常都醒就要轉身，個肚愈黎愈重就愈難轉身。
仲有一樣野，我發覺仰睡係較容易有夜尿。

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hosinai2010

複式洋房

積分: 462

15^#

發表於 11-4-11 12:01 |只看該作者

昨晚終於試出如何放枕頭令側睡舒服點: 用一大一小枕頭(小枕頭是太空棉比較硬身那種), 大枕頭塾下面, 小枕頭斜放在項和肩之間, 那麼肩和手就不會被身體壓住, 另外加側睡枕頂住條腰, 終於可以側睡得長久一點

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xieen

大宅

積分: 2215

16^#

發表於 11-4-21 14:20 |只看該作者

我係仰睡先睡得!

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hunghung215

男爵府

積分: 7967

17^#

發表於 11-4-21 14:49 |只看該作者

xieen 發表於 11-4-21 14:20
我係仰睡先睡得!

我都係呀~~~~~
側瞓瞓唔到呀~

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c-wong

伯爵府

積分: 15999

18^#

發表於 11-4-21 21:26 |只看該作者

i can't sleep during night! max. 3 hrs sleep even 仰睡.
i have maybe 4-5 hrs of sleep in total everyday (incl afternoon nap)
i feel so bad and uncomfortable.
i hope BB can come out earlier.