本帖最後由 全為愛 於 12-4-23 00:52 編輯
他不再愛我了，所以我感到痛苦。
沒有了他的愛，我不會再快樂起來。
你有這些(或類似的) 念頭嗎？你相信它們是真的嗎？你相信真的是因為他來愛你，所以你的人生一下子快樂了起來；而現在他不再愛你了 (or 你認為他愛上別的女人 = 他不再愛我了)，所以你感到那個快樂也同時消失了嗎？
這些念頭令你受盡痛苦、折磨和傷害，是嗎？
以下我引用 The Work 創辦人Byron Katie 的著作裡，翻筋斗的小孩的故事來揭開今天的解說 ......
操場上有一個小朋友獨自在翻筋斗，他沒有玩伴卻自得其樂，充滿了喜悅地翻著筋斗。漸漸地周圍的小朋友留意到他，紛紛走來圍觀，並報以熱烈的掌聲和讚美。頓時他似乎感到有某種東西在內裡產生了，內心是興奮的，他很享受這種感覺。於是，他回去特別再練習其他花式，他的筋斗翻得越厲害，別人就報以更熱烈的掌聲和讚美，他享受的那種興奮感覺更強烈了。可是，現在他有了焦慮和恐懼，擔憂如果別人不欣賞他的新花式，那麼就不能獲得那種興奮的感覺了 ...... 他忘記了自己曾經是如何自得其樂地在獨自翻著筋斗。
這個小孩發生了什麼變化？原本他在自得其樂地翻著筋斗，他整個人也充滿了愛 (想象一下，你代入了他，現正快樂地翻著筋斗，不需要也不想要任何其他東西，就只是為了自己而高興地翻動著手脚，你感受到那滿滿的愛嗎？)；後來那些掌聲和讚美令他感覺超棒，他的翻筋斗變成有了目的，就是想去索求更多的掌聲和讚美，於是整個內心品質都隨之而改變了，那些愛的感覺變成了擔憂、焦慮和恐懼，久而久之，他不知不覺被誤導了，他以為要找回那超棒的感覺 (快樂和愛)，得要來自別人的掌聲和讚美。
把以上情況套入感情世界裡 ...... 我們就是那個翻筋斗的小孩，在墜入愛河之前就失去了對愛的覺知 (忘記了自己曾經是如何自得其樂地、沉醉在獨自翻筋斗的那個當下)，直至跟c6相戀，突然又有了超美妙的感覺，甜蜜、快樂、一切都那麼美好，你感覺到那就是愛 ...... 你像是重新找回了生命的活力和意義，可是，你以為你的這個快樂和愛的感覺是源自他、是他給你的。
我們弄錯了快樂來自何方，它並非來自他，而是來自你失去已久的能力 --> 當你做回那個為了自己而翻筋斗的小孩，當你感到獲得了愛 (相戀中的你認為是獲得了他的愛) 而不須再去努力追尋愛、不須再去取悅別人時，你就做回了你自己。那個快樂其實是來自你做回了你自己，你卻以為是來自他 ...... 所以一旦他不再愛了，一旦失去他了，你便以為你的快樂也隨之而消失，而痛苦就來臨了。
愛從來沒有失去過，愛一直存在，只是我們對它失去覺知，只是我們拋棄了那個翻筋斗的小孩，以為要有外在的某個人來給予，才能感覺到愛。
再住下看 ...... 當你以為要有外在的某個人來給予，才能感覺到愛，於是你會變成那個為了索求更多掌聲和讚美而去翻筋斗的小孩，你為了索求愛而變得擔憂、焦慮和恐懼、為了索求愛而失去了自己 (失去那個為了自己而翻筋斗的小孩)。結果是，你把自己陷入了痛苦，等著別人來給予掌聲和讚美，把一直都在那裡的愛遮蔽了。
此外，你能確定他給你的 (或曾經給你的) 真的是愛嗎？是無條件的愛嗎？抑或是有條件的愛，就正如 <談情說愛系列 (16) ... 源於恐懼的愛> 一文中提及的其實是 "需要" 而並不是 "愛"？當你因為需要、因為源於內心的恐懼，害怕沒有了這個人，自己就會變得痛苦、孤獨、空虛，所以要伸出手去捉緊他，向他抓取甜蜜時光、抓取快樂、抓取幸福、抓取愛、並且向他說 "我愛你" 的時候，你估計他也做著相同事情的可能性有多大？你能確定他給你的 (或曾經給你的) 真的是愛嗎？
"愛" 真的是別人給你的嗎？有多少時間我們真的能給出無條件的愛？有多少時間我們給出的其實都是有條件的愛、源於恐懼的愛？他給你的 (或曾經給你的)，大部份是那一種愛？你真的相信他給你的 (或曾經給你的)，全都是愛嗎？我們不可能真的去愛別人，我們只能愛自己 ...... 當我們真正能愛自己，愛別人就自動會發生。那麽，你能確定他是一個愛自己的人嗎？你為何如此認為他給你的 (或曾經給你的) 就是愛，因而相應產生 "失去了他的愛" 這念頭呢？事實是：跟我們及大部份人一樣，他大部份時間都給不出真正的愛哩！
親愛的，快樂和愛不是他給你的，當你回歸自己，你會發現快樂(我應該說是喜悅)和愛，一直在你那裡。請放下執著，不要再為了他愛或不愛而感到痛苦、不要再相信 "沒有了他的愛，我不會再快樂起來" 這念頭。請往內找回那個為了自己而翻筋斗的小孩，你的快樂和愛的源頭就在那裡。
加油呀！
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