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Hello coby2babys, 陀孖b 係辛苦少少，BB愈來愈大，所以有種頂住胃有胃酸想作嘔既感覺，而家每餐避免食得太飽，少食夕餐。遲D當BB慢慢進入盆腔，這種不適慢慢會減少啦。另外腳抽筋除左可能係血液鈣質唔夠，另外脫水、鹽分唔夠、血液循環唔好、孖B額外嘅重量對媽媽肌肉造成壓力等等都會形成抽筋架，抽筋時建議伸直對腳再將腳板向前小腿屈，做多D腿部拉筋嘅運動、按摩小腿，瞓覺（盡量入睡時）亦應盡量向左側同墊高少少隻腳。每日抽20-30分鐘外出散步，都會有幫助架! 為左孖b 您要加油呀!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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，陀孖b咁耐，而家係最辛苦嫁，腳抽筋有咩好方法，真係抽到瞓唔到
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