懷孕前後 今日: 4 | 主題: 330513

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發表於 19-7-6 00:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

高齡要飲2次糖水, 第1次飲冇事(差0.1就FAIL, 姑娘叫我下次因住...), 今日飲第2次就出事, 姑娘仲話空腹同糖水後2次都FAIL, 仲都幾高下...約左下星期見營養師....有冇jm都係....

唉, 我有左之後係食多左甜食, 我覺得係亞仔鍾意食囉=_=....不過而家...可樂西多士雪糕朱古力....bye bye..... T_T

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發表於 19-7-6 21:31 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-6 00:04
高齡要飲2次糖水, 第1次飲冇事(差0.1就FAIL, 姑娘叫我下次因住...), 今日飲第2次就出事, 姑娘仲話空腹同糖 ...

Hello，我睇瑪麗嘅，
我都中咗糖尿，都係飲兩次糖水，第1次pass, 第2次就餐前餐後都唔得，見咗營養師，宜家要食1800卡路里嘅餐單，全戒糖同甜嘢...一星期篤兩次手指，每日篤7次，so far d血糖時達標時唔達標...
不過佢要你少食多餐(食6餐) 呢下我先覺得好難頂，返工時好難計住時間食嘢同篤手指 T_T

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發表於 19-7-6 23:06 |只看該作者

本帖最後由 BerniceL 於 19-7-6 23:08 編輯

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T_T我星期二先去見營養師, 不過上網睇左好多有關既文章/BLOG, 做定功課嘛...
我都覺得最難既係跟餐單, 返工都好忙了仲要攪多咁多野, 真係好得閒咩....同埋成件事成本都好貴啊.....

你指一日督7次手指定2次？一日督7次手指咪真係好唔得閒!!!

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發表於 19-7-6 23:17 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-6 23:06
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T_T我星期二先去見營養師, 不過上網睇左好多有關既文章/BLOG, 做定功課嘛...

係呀，一個星期搵兩日篤手指，每日7次，早餐前後，午餐前後，晚餐前後同睡前，一共7次~

不過我有朋友喺廣華睇，就唔洗佢買血糖機同自己監測血糖，反而係入院食餐。如果係咁我寧願自己監測好d, 起碼唔洗被困喺醫院

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Gigi6o3

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發表於 19-7-6 23:27 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-6 00:04
高齡要飲2次糖水, 第1次飲冇事(差0.1就FAIL, 姑娘叫我下次因住...), 今日飲第2次就出事, 姑娘仲話空腹同糖 ...

東區要自己買血糖機，一日篤手指一次，每日吳同時間；so far, 我戎左甜食，每次半碗飯，食多d菜同肉，都keep到 7 以下。係有時食多左澱粉質就過左7(emoji)同埋食完野要去散下步，呢樣醫生同姑娘都強調好重要

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BerniceL

發表於 19-7-7 00:11

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發表於 19-7-6 23:29 |只看該作者

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謝謝你既資訊啊, 起碼有個心理準備, 雖然好多人話間間醫院既做法都唔同, 希望東區係唔煩果隻做法....
我老公話梗係我前一晚食得太好-->難得既舊同事聚會, 食中餐, 叫左超多, 由頭食到落尾仲甜品加蛋糕, 食到晚上差不多11點, 飽到第2日都頂頂地.
之後飲糖水又淨係坐響度, 半訓狀態下過渡果2個鐘(因為前一晚返到屋企都12點幾好夜好眼訓...), 郁都冇郁過廁所都冇去過...其實正常黎講, 邊有機會比你食完飯坐2個鐘唔洗你郁(我都想丫~), 返工都唔會咁好齋坐唔洗你郁啦....所以係反映唔到現實 XD

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發表於 19-7-6 23:35 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-6 23:29
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謝謝你既資訊啊, 起碼有個心理準備, 雖然好多人話間間醫院既做法都唔同, 希望東區係 ...

係啦，我都係前一晚大魚大肉，仲食左個日本買返嚟嘅超甜蜜瓜~唔知係咪咁出事，我宜家食餐都一時時過7，不過食少d飯真係唔夠飽，唯有靠食藥填飽個肚...但就覺得自己好陰公

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發表於 19-7-6 23:50 |只看該作者

本帖最後由 BerniceL 於 19-7-6 23:52 編輯

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靠食藥食飽...真係聽者傷心

其實我平時食野唔多，所以好怕要跟餐單，一來返工出街食，好難搵到佢地咁完美既組合，得一個鐘lunch time包埋來回時間要人點配合姐...
下午茶同宵夜我本身係唔存在的，要特登食既話，首先我要買野食 XD
其實我so far 而家27 wks，重左9-10磅，應該唔算多，如果正餐要跟餐單食得少唔夠飽，佢額外既餐我又未必能夠下下跟足，咁母子就一齊瘦身 =_=
點解架，點解空腹都會超標架，天呀～～～

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發表於 19-7-7 00:09 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-6 23:50
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靠食藥食飽...真係聽者傷心其實我平時食野唔多，所以好怕要跟餐單，一來 ...

我宜家32w, 重咗7kg, 自從跟左餐單(30w開始) 到宜家都冇重過，令我好擔心阿B唔長肉唔夠營養，但早兩日產檢照超聲波佢又有重到同大隻咗，醫生就話唔擔心，最緊要阿B有長大就可以~
但陀多左一個人仲食少咗真係好慘，佢一肚餓就踢，唉，我仲有5個星期就捱完 (約左37w尾喺私家開刀) 希望可以捱得過~

你都要加油呀～

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BerniceL

發表於 19-7-7 00:16

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發表於 19-7-7 00:15 |只看該作者

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謝謝你啊，一日一次好似聽落冇咁難跟，一日7次真係會隨時漏左唔記得！佢響電話通知我時我問姑娘我既讀數係幾多，佢牛頭唔答馬咀...佢答：你要預備200蚊費用...－＿－
攪到我都唔知係擲界定真係好高！

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發表於 19-7-7 00:20 |只看該作者

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7kg真係唔多啊...其實可能真係夠亞B食，不過在媽媽心理上覺得好唔平衡，唯有諗亞B係食緊媽媽既儲備，幫緊亞媽減肥...
好快你就捱完啦！祝你同bb開刀快靚正，平安順利唔痛唔盛！

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發表於 19-7-7 00:27 |只看該作者

BerniceL 發表於 19-7-7 00:20
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7kg真係唔多啊...其實可能真係夠亞B食，不過在媽媽心理上覺得好唔平衡，唯有諗亞B係 ...

多謝~ 我都好期待快d見到BB, 希望佢乖乖地坐到夠期,健健康廢康出嚟~ 你都要順順利利，生個健康BB(emoji)

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BerniceL

發表於 19-7-7 17:27

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kimkimforever

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發表於 19-7-7 01:07 |只看該作者

我上星期也去了東區驗血糖，不知是否跟你是同一天呢？我驗前一天晚上八時開始已經禁食，而且晚餐是吃鹼水麵（例如瑤柱麵、蝦子麵）。這是我一個朋友跟我說很有效減少升糖指數的食物，所以我就聽從意見這樣做了。
到了驗血那天早上，我喝完糖水後半小時都在醫院走廊來回散步，後來才坐回座位上。我也計時計足喝糖水後兩小時才讓姑娘抽血。我看到有些媽媽並無兩小時等候已經等不及要求姑娘幫她抽血。雖然姑娘說影響不大，但結果出來時超標就是超標，不能用這個來做藉口。所以真的是小心駛得萬年船！

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發表於 19-7-7 01:15 |只看該作者

本帖最後由 BerniceL 於 19-7-7 01:17 編輯

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你好醒呀!!!! 我係上星期五.
前一晚開始做準備, 同埋行返一陣先抽血真係好明智...唉....係我大意又大安旨意.....
姑娘果時係叫我地飲完唔好四圍去, 話怕有人突然飲咁甜既野唔舒服, 暈左響出面冇人知...
我見大家都好乖咁坐定定, 我又眼訓喎, 諗唔起可以行吓做運動....

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kimkimforever

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發表於 19-7-7 01:23 |只看該作者

我是上星期六早上那一輪呢！

我一直有孕吐問題，所以飲完糖水10分鐘後我很想嘔，拿著一個嘔吐袋，好驚真係嘔出來，因為嘔左就要重新約過返醫院做多次。所以我一定要行來行去，分散自己注意力，避免了嘔出來的悲劇。所以我也不是完全為了做運動而散步的。

不過就算中左，你也不用太灰心。有些粗糧例如藜麥、小米，還有superfood如奇亞籽，會飽肚，而且不會升很多糖。吃完飯後散一陣步也會幫助降糖，加油呀！祝你同BB健健康康，生產順利！

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BerniceL

發表於 19-7-7 17:29

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Gigi6o3