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感冒很久都沒好、好得比以前慢？煮魚湯、做艾灸，3招養氣. [複製鏈接]

elbar

侯爵府

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發表於 24-3-26 09:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 elbar 於 24-3-26 09:28 編輯

【許馨予醫師】

病後痊癒靠養氣，中醫師用2穴道2食譜調理

新冠肺炎疫情雖然逐漸流感化，但感冒、流感、腸病毒等流行病也接連升溫！而近年很多病人紛紛疑惑的是：「怎麼感冒很久都沒好」、「生病好得比以前慢了」？其實，不管是新冠、流感或普通感冒，都可能出現咳嗽、疲倦等等後遺症，但為什麼有些人後遺症多、又持續的久，有些人卻沒什麼後遺症呢？這就與患者在確診前及後身體本身的「正氣足不足」有關。

病後痊癒靠養氣，氣血是身體的根本

《黃帝內經》曰：「氣血不和，百病乃變化而生」，氣血津液是生命活動的物質基礎，宜充足協調、運行正常。

如果因為某些原因，例如：突然的大病一場、生活作息紊亂、過度勞作、房事不節制、飲食不正常、情緒不佳等等，導致氣血不和，就很容易造成津液代謝異常，或虧虛損傷，或停聚不化，便容易成為病證，生了病痊癒的速度也會較慢。

虛為百病之源由，正氣旺的人，雖然外在可能有很強邪氣，也不一定會被感染，或者症狀較輕，也容易痊癒。正氣虛弱的人，雖然外在邪氣輕微，也很容易被感染，一生病又會病很重，症狀也多，不好痊癒。《馮氏錦囊秘錄》：「虛為百病之由…正氣旺者，雖有強邪，亦不能感，感亦必輕，故多無病，病亦易愈。正氣虛弱，雖極微邪，亦得易襲，襲則必重，故病最多，病易難癒。」

養正氣從日常作息做起

因此平時的養生保健很重要，平日將正氣護好，生病時痊癒速度便會比較快，後遺症也少，而生病傷正後，更要勤加保養，使自己的正氣恢復，若持續生活作息紊亂、飲食不節制、過度勞傷自己的身體，那便是在生病正氣損傷的情況下，又繼續消耗自己的正氣，雪上加霜，自然後遺症就更難痊癒。

艾灸穴道與飲食茶飲

同時也可以透過穴位的按摩及飲食茶飲來幫助我們養正氣，加速確診後遺症的恢復。

1.艾灸穴道

可以使用品質佳顏色金黃的艾絨，放在艾灸盒中，外用布包置於想要灸的穴道上五至十分鐘。務必留意艾灸盒不可以直接接觸皮膚！