我第一次入黎哩個 group ^^ hello~
我孖寶出世時只有4磅幾, 同5磅幾, 所以我都幾注重佢地飲食 ^^ 佢地跟住自己條生長線我就好開心架喇 (暫時都OK)~
不過如果同我一樣想幫BB健康增磅, 同大家分享下,
1) 煮食物的時候可以加少少油, 粉麵又加D油
2) 平時加入果仁, 例如黑芝麻粉燉蛋做早餐, 烚腰果/合桃做茶點...
3) 加入芝士
4) 有趣的食物, 例如小肉丸, 小壽司,得意的通粉 ^^
5) 加少少香料/香草
6)忌廉燉蛋
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我孖寶都幾鍾意食上面D食物架~