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發表於 14-5-26 09:06 |只看該作者


輕鬆加餸推介:瑤柱竹笙扒蘆筍

潮流興食素,但一般素食味道偏淡,想令素食滋味無窮,史生瑤柱上湯幫到你!





食材:
史雲生瑤柱上湯250毫升……………1盒
蘆筍…………………………………………180克
乾冬菇………………………………………30克
竹笙…………………………………………18克
蒜頭…………………………………………10克

生粉水
生粉…………………………………………2湯匙
水…………………………………………… 30毫升

做法:
1. 竹笙和乾冬菇用500毫升清水浸30分鐘,把蒜頭切碎。
2. 切去蘆筍硬的末端,然後把厚皮去掉,再切成兩段。
3. 竹笙切去頭尾,冬菇切片。
4. 燒滾水灼竹笙2分鐘,瀝乾備用。
5. 燒熱油,爆香蒜頭及蘆筍3分鐘至鮮綠,放於碟上備用。
6. 再燒熱油,炒冬菇及竹笙2分鐘,加入史雲生瑤柱上湯煮滾,再拌入生粉水埋芡。
7. 把所有材料淋於蘆筍上面,即成!

烹飪小貼士:
竹笙必需於煮前充分浸透,並多次換水,直至竹笙軟身及水清徹為止。

按此觀看:【輕鬆加餸教學短片:瑤柱竹笙扒蘆筍】


Bamboo Fungus over Asparagus

Ingredients:
Swanson Superior Broth Scallop Flavoured 250mL……1 box
Asparagus………………………………………………………………180g
Dried mushrooms……………………………………………………30g
Bamboo fungus………………………………………………………18g
Garlic………………………………………………………………………10g

Potato starch water
Potato starch…………………………………………………………2 tbsp.
Water……………………………………………………………………30mL

Directions:
1. Soak bamboo fungus and dried mushrooms in 500mL water for 30 minutes until soften, cut garlic into slices.
2. Cut away tough ends of asparagus, peel away tough skin and cut into two sections, cut mushroom into slices.
3. Soak and rinse bamboo fungus and cut away both ends.
4. In boiling water, blanch bamboo fungus for 2 minutes, drain and reserve for later use.
5. Heat pan with oil, sauté garlic and asparagus for 3 minutes until bright green and serve onto plate.
6. Heat pan with oil again, sauté mushrooms and bamboo fungus for 2 minutes and add in Swanson Scallop Broth until cooked.
7. Stir in potato starch water (potato starch + water) and cooked to thickened and add onto asparagus and serve immediately.

Cooking Tips:
To ensure a clean flavor of bamboo fungus, soak bamboo fungus in water and change water several times until water is clear and fungus is soften.




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