吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2015年媽媽會› 成晚都瞓得唔好，側瞓平瞓腰骨同腳都抽住痛 ...

2015年媽媽會今日: 0|主題: 2943

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 561 | 回覆: 3

[6月] 成晚都瞓得唔好，側瞓平瞓腰骨同腳都抽住痛 [複製鏈接]

fionacar

大宅

積分: 1052

1^#

發表於 15-3-15 12:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

成晚都瞓得唔好，側瞓平瞓腰骨同腳都抽住痛，大家有無咁ge情況？有無d咩方法可以舒緩下？？

0 0 0

私人傳訊

fionacar

大宅

積分: 1052

4^#

發表於 15-3-19 21:23 |只看該作者

回覆：成晚都瞓得唔好，側瞓平瞓腰骨同腳都抽住痛

咁我要去睇下d側瞓枕先，thanks

私人傳訊

cafemie

洋房

積分: 55

3^#

發表於 15-3-18 11:29 |只看該作者

我買咗snoogle孕婦枕，勁大個，用來側瞓唔錯，仲可以變形做靠背，以後BB餵奶都可以墊住，多功能~

私人傳訊

tsoi_sp

複式洋房

積分: 126

2^#

發表於 15-3-18 09:05 |只看該作者

回覆：fionacar 的帖子

有無join過醫院d產前運動班？有物理治療師教你點側瞓，腳可夾個眈頭，個肚同腰下可放眈頭或毛巾

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

1^#

發表於 15-3-16 15:51 |只看該作者

回覆 fionacar 的帖子

Hello fionacar，都知道點瞓都痛一定好辛苦，BB愈來愈大，會容易有痺痛既情況出現。媽媽瞓既時候可以用側睡枕﹑蕉形枕，或且用毛巾接一個合適厚度墊住腰部，減低誘發腰痛，日間需要既時候可以考慮一下托腹帶。運動對媽媽都好好架，嘗試平日抽30分鐘散步、伸展拉筋﹑瑜珈等，加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊