吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 ...

興趣嗜好今日: 2|主題: 124521

發帖

跳至頁

查看: 28435 | 回覆: 2018

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合 [複製鏈接]

12 3 4 5...101

積分: 47899

1^#

發表於 15-5-22 21:37 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

留意... 我既理論會好奇怪.
會叫你食到多過隻豬. 會叫你食你估唔倒咁多野..
接受唔倒既... 可以唔駛浪費時間了.

一大段減肥需知既癈話 Click me..

第三回響度 . 大部份資料都會放番響第一回既頭五層樓.
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15014656&extra=&page=1

因為PM太煩... 所以決定開個PO吹水而且其實講黎講去都係差不多野.
又唔想再限定跳健身操
唔知點解減肥減到去睇埋食物 ,環境 ,運動 ,生理既野..

所以直接開個POST 記錄 ,都可以當係睇完書自己思考既筆記
或者拎自己做白老鼠既結果.

留意 ,全個POST 都冇專業知識(起碼我冇)
資料唔肯定正確 ,方法唔一定可以實行
我亦會好不負責任(雖然原則上文責自付)

要專業資料 ,你會有好多選擇 .
包括問醫生 ,問專家 ,問營養師 ,問 Google
反正我係得閒無事既二打六 .. 要挑機請搵其他人..

最後 . 運動 ,同飲食都會有風險
循例講
我所講既野都只係吹水.
肯定不適用於長期病患,有心血管病,肝腎問題之類既病人.
(其實,如果你有類似既病,走去聽網友亂UP .. 你對自己都好唔負責任.. 小心身體)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

2019^#

發表於 15-6-2 22:18 |只看該作者

magiee 發表於 15-6-2 22:09
撞鬼咩，幾日無黎多左50pages

錯了...去到第六回合..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 24806

2018^#

發表於 15-6-2 22:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-05-28+發表

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
over 100 都係 over ，不過可以忽略

雙計係加重語氣

撞鬼咩，幾日無黎多左50pages

私人傳訊

積分: 47899

2017^#

發表於 15-5-28 16:30 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-28+12:33+近

原帖由 kin818kin 於 15-05-28 發表
低碳日可以照食蛋嗎？我覺得早餐食烚蛋超方便....

佢頭先 po 錯，低碳係食蛋，另外搬左屋已經

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

2016^#

發表於 15-5-28 16:29 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-28+12:27+假

原帖由 kin818kin 於 15-05-28 發表
你意思係不 OVER QUOTA 的DOUBLE 充唔算過量？

如果咁意思，我上次 HOT POT 都係OVER 幾百，咁姐可以接受 ...

over 100 都係 over ，不過可以忽略

雙計係加重語氣

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

2015^#

發表於 15-5-28 15:48 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-28 12:33
近磅啲，菜可以改為『大量菜』

低碳日可以照食蛋嗎？我覺得早餐食烚蛋超方便....

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

2014^#

發表於 15-5-28 15:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-28 12:30
講到尾要睇能量來源

以碳為主就要避油

有小小明

可唔可以咁講多食左蕃薯那日就唔好食NUTS......

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

2013^#

發表於 15-5-28 15:40 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-28 12:27
假如一日 quota 最多 2000，食放題會暴食到 4000，咁就過量

唔過 2000都唔過量

你意思係不 OVER QUOTA 的DOUBLE 充唔算過量？

如果咁意思，我上次 HOT POT 都係OVER 幾百，咁姐可以接受？

私人傳訊

積分: 3280

2012^#

發表於 15-5-28 14:44 |只看該作者

引用：如果未搞清食物既成份前，我建議由eat clea

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-28 發表
如果未搞清食物既成份前，我建議由eat clean 開始，再慢慢理解自己食緊既係咩先跳入cc, 唁好急於行cc, 呢度 ...

非常同意！

私人傳訊

積分: 3280

2011^#

發表於 15-5-28 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由小草王道於 15-05-28 發表細

原帖由 cmsm 於 15-05-28 發表
我理解係咁：
高碳日 - 50%碳30%蛋20%脂
低碳日 - 50%脂30%蛋20%碳

其實你有糖尿（依然控制到)，會唔會中庸之道，減少精製澱粉，食足夠卡路里，加有氧運動，提升返身陳代謝先好呢？話哂我哋唔係醫生，你概念唔清楚，咁快高碳低碳會唔會對你血糖有影響？

私人傳訊

積分: 47899

2010^#

發表於 15-5-28 13:46 |只看該作者

引用：教主不如係第五回頭幾個位講下咩d+食物咩碳

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-28 發表
教主不如係第五回頭幾個位講下咩d 食物咩碳咩纖果d 等d 新同學有得refer 下

...

我有時間打下 ..
但我其實唔係太想推 cc ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 11021

2009^#

發表於 15-5-28 13:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-05-28+

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
搬屋了

私人傳訊

積分: 11021

2008^#

發表於 15-5-28 13:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

睇曬！去新屋先！

私人傳訊

積分: 11021

2007^#

發表於 15-5-28 13:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-28+發

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
喺街跳操會比人放片喺書面的

私人傳訊

積分: 11021

2006^#

發表於 15-5-28 13:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-28 發表
我仲係睇緊片... 唔睇片我冇方向唔知做乜好

我都係！

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

2005^#

發表於 15-5-28 13:06 |只看該作者

引用：諗緊一陣去食kfc +

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

2004^#

發表於 15-5-28 13:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-28+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

2003^#

發表於 15-5-28 13:05 |只看該作者

回覆：AKI_hisashi 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 11021

2002^#

發表於 15-5-28 13:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表明

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
口感超正

私人傳訊

積分: 11021

2001^#

發表於 15-5-28 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表明

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
脂肪唔係你敵人
食脂肪唔會變脂肪
食得雞肉多你都唔會五點鐘就響度雞啼 ...

睇到呢句：食得雞肉多你都唔會五點鐘就響度雞啼 ...真係好大聲笑咗出嚟！

點評

發表於 15-5-28 13:06

私人傳訊

12 3 4 5...101

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy