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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 18周，半夜日日2點幾醒，到4點幾都訓唔著，點算好 ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330542

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18周，半夜日日2點幾醒，到4點幾都訓唔著，點算好 [複製鏈接]

KKEDU

大宅

積分: 3426

瞓得好勳章

1^#

發表於 16-11-2 08:09 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

各位媽咪，有無呢個問題？我由10周開始，日日2點幾醒，玩到4點幾5點先能再訓返，但6點又要起身返工，有無媽咪都有呢個問題，究竟係阿b百厭定還是係我d害二蒙問題？我唔識分，暫時又未好肯定咁feel到佢旭，只係feel到佢好重，有無人知可以點訓到

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Misara

禁止訪問

積分: 303

12^#

發表於 16-11-7 13:01 |只看該作者

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ymyyy

大宅

積分: 4599

11^#

發表於 16-11-4 04:37 |只看該作者

本帖最後由 ymyyy 於 16-11-4 04:38 編輯

回覆 KKEDU 的帖子

我都係咁，我而家35week,晚晚失眠好辛苦呀。放工返屋企，食完飯沖完涼，之後都係睇睇下電視訓著左（夜晚7點幾），訓到凌晨半夜就醒左訓唔返（誇張試過訓左四粒鐘，夜晚11點幾），咩方法都試過都冇用，想試下訓，個仔係咁郁（都幾大力，有d痛），講數都唔得，搞到冇教好訓，唯有繼續玩電話，就係咁眼光光，之後返工。係咁重複......我而家都係失眠緊，捱到就生

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

10^#

發表於 16-11-3 13:32 |只看該作者

回覆 Desiree_yi 的帖子

Hello Desiree_yi ，浸浴可以令媽媽放鬆心晴幫助入睡，媽媽屋企有浴缸都可以用暖水浸浴架, 不過要留意水溫不宜太高, 浸嘅時間維持係10 分鐘內, 亦要留意自己有冇頭暈唔舒服。不過接近預產期就唔建議浸浴喇,以免係水中唔知道穿左羊水令細菌有機會從陰道進入胎水。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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sambeebee

別墅

積分: 923

9^#

發表於 16-11-3 10:23 |只看該作者

我由6周開始一整都係咁, 日日係OFFICE 中眼訓....好辛苦... 後來醫生話係荷爾蒙影響, 醫生開左維他命B12 比我叫我訓之前食, 就好返少少啦~~

另外, 個人經驗, 訓之前食隻蕉都會好訓D~~

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con2010

複式洋房

積分: 365

認識瑞士牛牛第二回

8^#

發表於 16-11-3 10:05 |只看該作者

我都係咁, 10:00上床, 2點起身,瞓唔番, 直至差不多5點幾才能入睡.
仲要鼻塞....
現在27週
好痛苦,
第二朝仲要返工

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florawanhk

複式洋房

積分: 138

7^#

發表於 16-11-3 09:58 |只看該作者

我就係咁...訓一陣就醒....之後就好緊張....不停發惡夢....諗住去睇心理醫生咋...

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Desiree_yi

禁止訪問

積分: 1523

6^#

發表於 16-11-2 22:58 |只看該作者

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catta.w

複式洋房

積分: 356

5^#

發表於 16-11-2 19:02 |只看該作者

我嗰時都係啊，半夜起身去第一次廁所之後要2，3個鐘先訓得返，無辦法。

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kaychow1129

別墅

積分: 821

4^#

發表於 16-11-2 18:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kaychow1129 於 16-11-2 18:17 編輯

無架啦，一路kp住甘到生，我下星期預產，呢個月一直都係朝早7點先訓得著到下午1點先訓醒，凌晨1點到6點果段時間醒下訓下。有得醒下訓下算好好，我試過完全訓5到眼光光到天光先訓得著，不過我吾洗返工無甘攰！
加油啊

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 16-11-2 13:43 |只看該作者

回覆 KKEDU 的帖子

Hello KKEDU ，唔少孕婦都好難一覺瞓到天光架!試下臨瞓前浸浴，或者聽D輕鬆音樂，令自己容易D瞓著。如果醒左瞓唔返，可以起身睇電視、書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂，心情輕鬆D都可以幫助入睡。長時間keep住同一個姿勢瞓覺都可能唔太舒服, 有時轉下姿態/方向，最緊要搵一個自己瞓得舒服嘅姿勢就可以喇!另外每日抽 20-30分鐘做運動如散步都對睡眠有幫助架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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