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jokexoxbunny


大宅

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1#
發表於 17-12-15 18:18 |只看該作者
岩岩係華潤買左1kg即食麥皮

如果想早餐慳錢+減肥

咁大家有咩食法推介
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kit-kwok


大宅

積分: 3399


26#
發表於 17-12-16 13:31 |只看該作者
jokexoxbunny 發表於 17-12-15 18:18
岩岩係華潤買左1kg即食麥皮

如果想早餐慳錢+減肥

我沖無糖豆漿，或者熱水食
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tester5


翡翠宮

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2018復活節勳章 開心吸收勳章 親子王國15週年勳章


25#
發表於 17-12-16 13:31 |只看該作者
jokexoxbunny 發表於 17-12-15 18:18
岩岩係華潤買左1kg即食麥皮

如果想早餐慳錢+減肥
只加水煮，我覺得淡淡地易入口。不過我一向口味較清淡。
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FiFiMa


水晶宮

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24#
發表於 17-12-16 13:25 |只看該作者
回覆 Catvole 的帖子

Thanks so much

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星期四見


禁止訪問

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23#
發表於 17-12-16 12:56 |只看該作者

回覆樓主

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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comfortjune1


大宅

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22#
發表於 17-12-16 12:34 |只看該作者
Catvole 發表於 17-12-16 05:35
我吾係住香港，不過剛剛上百佳網站都見到有

thanks
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momofish2002


子爵府

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21#
發表於 17-12-16 11:35 |只看該作者

回覆樓主

我食麥皮做早餐減唔到肥，但轉晚餐食就減到肥！
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mercurycc


寶石宮

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20#
發表於 17-12-16 10:56 |只看該作者
milau 發表於 17-12-16 00:44
咁好唔抵喎
咁難食都食但瘦唔倒
佢話唔覺難食喎!主力想降膽固醇多。
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jojobbmum


男爵府

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19#
發表於 17-12-16 08:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jojobbmum 於 17-12-16 08:39 編輯

麥皮吃多了會增肥，要計你每天需要的卡路里，分每餐可吃多少卡路里，一餐吃多了，下餐吃少D，
用熱水開，走糖走奶，
我8:00am 兩個蛋白，兩湯匙即食麥皮熱水開，
11：00am 吃兩個拳頭大的蘋果
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beehoneybee


珍珠宮

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18#
發表於 17-12-16 08:28 |只看該作者

回覆樓主

麥皮 減唔到肥 㗎
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二世龜


子爵府

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17#
發表於 17-12-16 06:03 |只看該作者
mercurycc 發表於 17-12-15 18:30
日日早餐食唔覺可減肥, 朋友一日食3 餐都唔見佢瘦.

咁慘
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Catvole


男爵府

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16#
發表於 17-12-16 05:43 |只看該作者
FiFiMa 發表於 17-12-16 00:54
請問香蕉是否切片加入已煮熟的麥皮or 將香蕉和麥皮一起煮？

另外cinnamon 粉在那裏買？Thanks

本帖最後由 Catvole 於 17-12-16 05:44 編輯

係，香蕉切片，和cinnamon 可以開始滾時落，然後再慢火大約十分鐘。食時再加少量牛奶，咁就會好滑。記得用熟香蕉，會香好多

當然rolled oats冇instant oats 咁滑，但纖維營養價值好得多。情況就如白米vs糙米

我剛剛上百佳網站都見到有cinnamon powder or stick 賣 （我住澳洲，所以吾太肯定，sorry)
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Catvole


男爵府

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15#
發表於 17-12-16 05:35 |只看該作者
comfortjune1 發表於 17-12-15 20:31
請問那裡可買到？

我吾係住香港，不過剛剛上百佳網站都見到有
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fuhk


珍珠宮

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14#
發表於 17-12-16 00:54 |只看該作者

回覆樓主:

優品360 貴格燕麥$7x一大盒10kg （我買藍色快熟）, 我而家每朝食麥皮,煲大滾水沖,加糖同咖啡奶精，或者加即飲湯粉一齊沖（咸食）, 再加多半份三文治同一杯紙濾咖啡，好食又慳錢。出面咁食一份要$35
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FiFiMa


水晶宮

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13#
發表於 17-12-16 00:54 |只看該作者
Catvole 發表於 17-12-15 19:01
想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的 ...
請問香蕉是否切片加入已煮熟的麥皮or 將香蕉和麥皮一起煮？

另外cinnamon 粉在那裏買？Thanks
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milau


珍珠宮

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12#
發表於 17-12-16 00:44 |只看該作者
mercurycc 發表於 17-12-15 18:30
日日早餐食唔覺可減肥, 朋友一日食3 餐都唔見佢瘦.

咁好唔抵喎
咁難食都食但瘦唔倒
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comfortjune1


大宅

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母親節2025勳章


11#
發表於 17-12-15 20:31 |只看該作者
Catvole 發表於 17-12-15 19:01
想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的 ...

請問那裡可買到？
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doughnut_cyc


公爵府

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10#
發表於 17-12-15 20:01 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮+無糖可可粉+奇異籽+洋車前子+熱水
食左半年，減左一吋腰
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Moppyhaha


公爵府

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2024年龍年勳章


9#
發表於 17-12-15 19:02 |只看該作者

回覆樓主

加熱水同奇亞籽
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Catvole


男爵府

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8#
發表於 17-12-15 19:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Catvole 於 17-12-15 19:02 編輯

想減肥下次試買rolled oats, 不過要煑。

Instant oats 和 rolled oats就好似普通麵包和whole grain 麵包的分別

加香蕉和cinnamon，和牛奶或杏仁奶煑，不用加糖，超好味和排毒。次次我和老公食完勁去廁所
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