自由講場

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子爵府

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1#
發表於 18-7-11 10:18 |只看該作者
本帖最後由 二世龜 於 18-11-24 07:07 編輯

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男爵府

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26#
發表於 18-7-12 08:02 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 10:18
咁點減肥

我都好鐘意食零食不過近年都開始食少啲喇,都有少少心得分享

首先要戒糖,因為戒左糖係令會減少「口痕」嘅情況。我飲嘢會走甜,間中先食雪糕、甜品過下口癮,算係戒左8成糖

另外就係改變買零食嘅習慣,唔好大量入貨,想食先買少少,仲要買細份量嗰包,唔好貪平買大包,因為開一大包實食得多

齊齊加油


公爵府

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25#
發表於 18-7-11 22:55 |只看該作者

回覆樓主:

唔買就唔會食,正餐食飽啲就唔會想食零食。 零食好貴,我唔捨得買黎食,間中一包熱浪,過下口引,多都食唔晒。


男爵府

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24#
發表於 18-7-11 22:26 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 19:07
食公司個d...

Me too


水晶宮

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23#
發表於 18-7-11 22:02 |只看該作者

回覆樓主

其實只要唔好買就得!
我屋企最近d零食四方八面咁黎(人地比),所以食肥左!


伯爵府

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22#
發表於 18-7-11 20:23 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 19:07
你入黎踩場的嗎?



寶石宮

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21#
發表於 18-7-11 20:22 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 10:18
咁點減肥

唔買自然冇得食


侯爵府

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20#
發表於 18-7-11 20:18 |只看該作者
plumtree 發表於 18-7-11 10:26
食零食真係會咁肥咩?我。。怪唔之得我咁瘦啦 唔係曬命,唔好打頭啦 :twink ...

我都係,但我好肥戒糖對我無效


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19#
發表於 18-7-11 20:17 |只看該作者

回覆樓主

生活咁多壓力,食零食最relax,要減肥做運動好過戒口,人生在世要好好對自己
啱啱食完一大杯雪糕


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18#
發表於 18-7-11 20:01 |只看該作者
Catcatlove 發表於 18-7-11 18:53
講開零食,惠康有卡樂b莞茜味薯片17蚊兩包,雖然唔覺有莞茜味但好脆好好食
...

放毒


珍珠宮

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17#
發表於 18-7-11 19:08 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 19:07
食公司個d...

咁見到又好難忍


子爵府

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16#
發表於 18-7-11 19:07 |只看該作者
YY1101 發表於 18-7-11 18:34
死都吾買咪冇得食

食公司個d...


水晶宮

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15#
發表於 18-7-11 19:07 |只看該作者

回覆樓主:

食飽正餐一d零食引都冇
2個仔又系吾中意食零食


子爵府

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14#
發表於 18-7-11 19:07 |只看該作者
Catcatlove 發表於 18-7-11 18:53
講開零食,惠康有卡樂b莞茜味薯片17蚊兩包,雖然唔覺有莞茜味但好脆好好食
...

你入黎踩場的嗎?


伯爵府

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13#
發表於 18-7-11 18:53 |只看該作者

回覆樓主:

講開零食,惠康有卡樂b莞茜味薯片17蚊兩包,雖然唔覺有莞茜味但好脆好好食


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12#
發表於 18-7-11 18:34 |只看該作者

回覆樓主:

死都吾買咪冇得食


男爵府

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11#
發表於 18-7-11 18:25 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 10:36
我鐘意食餅,肉乾,花生等nuts

多d睇成份,上網查下人工添加劑種類,睇下網上踢爆奶茶店點樣用調味糖漿丶色素冲d飲品出黎~日日睇,會有效~唔怕肥都會怕死卦


珍珠宮

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10#
發表於 18-7-11 18:15 |只看該作者

回覆樓主

我以前零食做主餐,而家自己煮飯,又唔可以唔食,零食又戒唔到,唯一有動力係唔買,其實零食都好貴,奢侈品


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9#
發表於 18-7-11 18:09 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 10:36
我鐘意食餅,肉乾,花生等nuts



侯爵府

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8#
發表於 18-7-11 10:43 |只看該作者
二世龜 發表於 18-7-11 10:36
我鐘意食餅,肉乾,花生等nuts

似乎澱粉質同糖你都中晒。
肉干糖分超高㗎。戒左肉干先,澱粉質酌情減少啦。我都知應該好難。我其實好大食好擦得㗎。不過就只限三餐正餐。仲要係中式粵菜家庭飯果類。其余時間我唔食野㗎。
如果易肥嘅,你要加埋跑步,咁可能好小小。

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