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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 少年成長› 14歲仔, 想健身

少年成長今日: 0|主題: 16133

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14歲仔, 想健身 [複製鏈接]

QueenBallet

大宅

積分: 4388

1^#

發表於 18-8-11 21:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

佢自己想健身, 但怕佢唔識用儀器受傷, 有無fitness centre好? 會唔會教咁細? 找personal trainer 是否太過份? youtube有沒有一些好介紹?

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babybabyu

侯爵府

積分: 20111

32^#

發表於 19-10-29 00:45 |只看該作者

回覆樓主:

可以練上身，但唔好操腳，一操就好難再高，你試下陪佢一齊join啲幾個月嘅健身店，間間去試下玩，再同佢傾下。我先生都話等阿仔十五歲就捉佢健身

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winniethepooh2

大宅

積分: 1610

31^#

發表於 19-8-26 17:33 |只看該作者

太細做gym , 可能影響高度。去打波游水。

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啊里媽媽

禁止訪問

積分: 212

30^#

發表於 19-8-15 22:36 |只看該作者

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啊里媽媽

禁止訪問

積分: 212

29^#

發表於 19-8-15 00:36 |只看該作者

回覆樓主:

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Miran.Yuen

複式洋房

積分: 140

28^#

發表於 19-8-6 14:10 |只看該作者

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babycam

珍珠宮

積分: 38804

27^#

發表於 19-5-14 15:52 |只看該作者

QueenBallet 發表於 18-8-11 21:58
佢自己想健身, 但怕佢唔識用儀器受傷, 有無fitness centre好? 會唔會教咁細? 找personal trainer 是否太 ...

YMCA有專為青少年而設的"少年私人健體訓練" = 1對1的PT, 收費好合理$3XX/堂

Love and Kindness are never wasted.

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harlock

複式洋房

積分: 120

26^#

發表於 19-5-6 07:06 |只看該作者

點解咁多人認為健身會負面地影響少年嘅發育同身高呢? 有冇科學跟據可以比大家參考吓呢？

我嘅諗法就啱啱相反, 只要適得其法, 健身對少年嘅發育同身高都會有好正面嘅幫助。呢度有d資料大家可以參考吓:

力量訓練會影響身高嗎？
https://kknews.cc/health/39aozgo.html

舉重、練肌肉會讓人長不高嗎？
https://kknews.cc/health/anve46v.html

Does Lifting Weights Stunt Growth?
https://www.healthline.com/healt ... ghts-stunt-growth#1

Can Lifting Weights When Young Stunt Your Growth?
https://www.livestrong.com/artic ... -stunt-your-growth/