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大宅
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LeBlue 發表於 18-11-12 17:30 40+ 覺得建立適合自己運動模式好重要 個人會精神好多
子爵府
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yoyolaw 發表於 18-10-26 04:42 4x歲自己開始出現老態,失眠,更年期,周身骨痛,五十肩....剛開始已經覺好辛苦 睇住屋企人越來越老,好多 ...
翡翠宮
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yoyolaw 發表於 18-10-26 20:20 多謝幾位意見,真係要開始做返運動啦!
已刪除用户
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別墅
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叮妹 發表於 18-11-3 21:34 我連家務左右手一齊進行……打爛野次數少左好多……
叮妹 發表於 18-11-3 20:56 行動都會快手快腳靈活過人,你覺吾覺?
2RRMUM 發表於 18-11-3 15:28 做下運動啦! 我兩年前開始學養生氣功,拉筋,學呼吸。。。 手腳痛症少了,拉筋後筋骨比以前仲鬆!
叮妹 發表於 18-10-31 23:02 絕對好野來
男爵府
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叮妹 發表於 18-10-31 15:31 我上左7年,見盡好多師姐吾系為貪靚而系有痛症為健康。有D初頭來上面色好差又擁腫,上得三幾個月真系面色 ...
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叮妹 發表於 18-10-31 15:12 婦聯好平,3X至4X一堂,普拉提貴小小,
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