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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 今日吃...

烹飪搵食今日: 8|主題: 139177

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[菜式] 今日吃...

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june陳

大宅

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1^#

發表於 18-12-11 19:25 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

蒸白鳝: 蒜頭豆豉切碎&糖鹽黃酒油攪勻，然後逐块搽，醃最少一個鐘入味，猛火蒸13分係爽的，喜淋d蒸耐少少。

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flower9

發表於 20-9-10 14:11

青瓜BB

發表於 20-7-9 12:57

四月媽

發表於 20-6-24 17:04

siuling4205

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Candysing

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Candysing

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囍

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macpig

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九曲十三彎

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333s

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kiki530

發表於 18-12-18 07:07

tsung

發表於 18-12-12 14:59

Cheuk2012

發表於 18-12-11 22:06

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Kenso6607

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發表於 20-10-12 16:28 |只看該作者

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irenechan1982

禁止訪問

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發表於 20-9-17 00:17 |只看該作者

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Tebing

水晶宮

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發表於 20-9-16 01:01 |只看該作者

june陳發表於 20-8-21 23:05
第九日
攪左杯香蕉乳酪奶昔飲，共200ml，煎完牛扒只鑊直接炒紅莧菜好好食，日日都食好多野

Hi hi 你最近點呀? 等你的美食post

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tiancicis

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發表於 20-9-5 23:45 |只看該作者

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fatmousechai

珍珠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 20-8-28 18:41 |只看該作者

june陳發表於 20-8-21 22:53
21/8/2020
豬腩肉炒藕片，黃金蝦，番茄豆腐炒蛋，炒菜心。

原來你都喜歡食黃金蝦，我都超級鍾意食㗎

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june陳

大宅

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發表於 20-8-21 23:05 |只看該作者

回覆樓主:

第九日
攪左杯香蕉乳酪奶昔飲，共200ml，煎完牛扒只鑊直接炒紅莧菜好好食，日日都食好多野

點評

青瓜BB

發表於 20-10-5 00:06

flower9

發表於 20-9-11 13:23

Cheuk2012

發表於 20-8-22 22:17

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june陳

大宅

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發表於 20-8-21 22:53 |只看該作者

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21/8/2020
豬腩肉炒藕片，黃金蝦，番茄豆腐炒蛋，炒菜心。

點評

青瓜BB

發表於 20-10-5 00:06

flower9

發表於 20-9-11 13:23

Cheuk2012

發表於 20-8-22 22:17

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june陳

大宅

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發表於 20-8-21 22:46 |只看該作者

回覆樓主:

第八日

點評

青瓜BB

發表於 20-10-5 00:06

flower9

發表於 20-9-11 13:23

Cheuk2012

發表於 20-8-22 22:16

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june陳

大宅

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發表於 20-8-21 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

20/8/2020
麵豉蒸鯇魚腩，外賣白切雞，潺菜腐竹湯。

點評

青瓜BB

發表於 20-10-5 00:05

Cheuk2012

發表於 20-8-22 22:16

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june陳

大宅

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發表於 20-8-20 11:55 |只看該作者

Tebing 發表於 20-8-20 05:05
恭喜你有減磅

我自己每日一定食雞蛋for 蛋白質

日後麻煩師姐多多指教

我覺得可以減重同飲水都好有關繫，呢排每日最少都飲到3L水。

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Tebing

水晶宮

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639^#

發表於 20-8-20 05:05 |只看該作者

恭喜你有減磅

我自己每日一定食雞蛋for 蛋白質

我本身喜歡食魚, 海鮮類亦已有protein, 之後加適量蔬菜

我少食生果因果糖都係好高糖份

我多飲暖水同我喜歡綠茶

大家努力

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june陳

大宅

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發表於 20-8-19 23:18 |只看該作者

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第七日，仲有木瓜奇異籽牛油果杏仁奶，八粒腰果，仲有一細杯乳酪。

一星期共減左1.5kg
會擔心食得多同食唔夠蛋白質，暫時冇咩唔舒服，反正平時都冇乜零食癮。如果真係成功，都係一個好方便(我認為方便)嘅方法。加油！

點評

flower9

發表於 20-9-11 13:22

Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:05

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june陳

大宅

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發表於 20-8-19 22:41 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 june陳於 20-8-20 01:17 編輯

第六日，攪左杯牛油果奇異籽杏仁奶飲，十粒焗嘅原味腰果。

點評

flower9

發表於 20-9-11 13:22

Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:05

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june陳

大宅

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發表於 20-8-19 22:15 |只看該作者

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第五日

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Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:04

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june陳

大宅

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發表於 20-8-19 22:03 |只看該作者

回覆樓主:

19/8/2020
魚蛋炒芽菜，豉汁排骨蒸南瓜，三文魚，炒西蘭花小棠菜，外賣魚柳茄子。

點評

flower9

發表於 20-9-11 13:22

Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:04

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june陳

大宅

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發表於 20-8-19 21:56 |只看該作者

回覆樓主:

18/8/2020
啤酒煮鴨，烚芥蘭，煎秋刀魚，魚鬆蘿蔔。

點評

flower9

發表於 20-9-11 13:22

Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:04

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june陳

大宅

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發表於 20-8-17 22:18 |只看該作者

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17/8/2020
腐竹冬瓜滾花甲湯，外賣白切雞(好多骨都有血，落鑊兜下穩陣d)，炒丁丁(紅蘿蔔粟米四季豆西芹雞髀菇豬肉粒)。

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flower9

發表於 20-9-11 13:21

Cheuk2012

發表於 20-8-20 22:04

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dmyoyo

子爵府

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發表於 20-8-17 13:45 |只看該作者

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june陳

大宅

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發表於 20-8-17 10:51 |只看該作者

Tebing 發表於 20-8-17 08:49
如果唔食粉麵食番多d蛋白質呀

有我陪你

唔識計點為之一份蛋白質，不過我食咁多肉

應該夠啩

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