懷孕前後

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Masterlove


大宅

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1#
發表於 20-3-18 15:04 |只看該作者
因為我見陪月餐只有飯。
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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
4#
發表於 20-3-25 15:52 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-3-25 15:52 編輯

回覆 Masterlove 的帖子

Hi Masterlove, 坐月期間飲食大原則係均衡、新鮮、多元化、補充足夠水份和纖維，穀物類最多、蔬菜/水果類多些、肉/魚/蛋和奶類及奶類製品適量，攝取全面營養，間中食下糙米粉、菠菜麵， 避免進食高脂的即食麵都OK 。自己煲/滾簡單湯水，可以配搭粉麵和補充水份, 媽媽有試過嗎?
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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bosch


瑪瑙宮

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3#
發表於 20-3-24 10:12 |只看該作者
陪月係中式傳統, 同埋穩陣起見當然只係跟飯.

我當年照樣食麵, 第三胎時朝朝食碗麵, 少食公仔麵, 多數係食米粉, 米線果d. 我仲買左一盒30包公仔麵俾自己.
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EstrellaDamm


水晶宮

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2#
發表於 20-3-19 12:52 |只看該作者
Masterlove 發表於 20-3-18 15:04
因為我見陪月餐只有飯。

冇話唔得嘅，你想食就可以。陪月餐你指送上門嗰啲？實際啲講 送上門如果麵的話難度高啲喎，打包耐咗難好食，而且未必人人鍾意。

我自己生兩胎坐月都冇話一日三餐食飯，至少早餐我一定唔會食飯。有啲人覺得一定要食飯先可以，如果覺得咁咪食囉。其實睇你自己嘅 belief。

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