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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 家營減肥紀錄

美容扮靚今日: 5|主題: 138021

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家營減肥紀錄 [複製鏈接]

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發表於 20-5-20 20:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 POWAHBB 於 20-7-18 00:09 編輯

自從生完個女後，十幾年肥咗好多，照鏡見到自己個樣越嚟越殘，唔想照，著衫又唔好睇，見到朋友可以在5個半月成功減肥30磅，我決定試一試，希望可以減肥成功，可以搵返自信番嚟！

營養師話用6個半月時間可以減到37磅，變番27吋半腰，好期待可以由2XL 衫著番L衫，找回自我形象

去到第四星期體重回升返，見到fat rate 跌咗，C話係因為水分多咗，佢話比一個月前多了4磅水，所以要食3 日去水餐。

23/5 正式開始跟餐單
23/5 76.6kg fat rate 40.6%
29/5 74.4kg fat rate 40.3%
5/6 73.6kg fat rate 39.9%
12/6 73.1kg fat rate 39.7%
19/6 73.6kg fat rate 39.4%
26/6 74 kg fat rate 38.8%
3/7 72kg fat rate 39.3%
8/7 72.9kg fat rate 39.8%
17/7 71kg fat rate 38.4%

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發表於 22-8-5 11:41 |只看該作者

POWAHBB 發表於 20-7-14 00:31
咁快已經減左3磅，好叻呀

pm plz

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發表於 21-9-1 22:43 |只看該作者

回覆樓主:

Pm pls

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39^#

發表於 21-8-25 00:00 |只看該作者

可否pm我嗎？

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發表於 21-8-16 12:35 |只看該作者

回覆樓主:

求會員code加名(emoji)(emoji)

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發表於 21-7-13 20:56 |只看該作者

本帖最後由 Hilaryyy 於 21-7-13 20:56 編輯

請問可以refer 我嗎? 見到你地咁成功, 我都想去減下

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發表於 21-7-6 13:31 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 21-6-28 21:47 |只看該作者

jodyfan 發表於 21-6-22 21:15
樓主。一段時間了。最後成功減了多少磅呢？可refer 我嗎？

可以呀，最後4個月減左9kg

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2024年龍年勳章

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發表於 21-6-23 14:14 |只看該作者

回覆 jodyfan 的帖子

pm please

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-6-22 21:15 |只看該作者

POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
自從生完個女後，十幾年肥咗好多，照鏡見到自己個樣越嚟越殘，唔想照，著衫又唔好睇，見到朋友可以在5個半 ...

樓主。一段時間了。最後成功減了多少磅呢？可refer 我嗎？

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發表於 21-6-14 18:35 |只看該作者

Pm u

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畀面勳章

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發表於 21-5-13 01:49 |只看該作者

xgal 發表於 21-1-28 18:20
pm u

請問可以refer 我嗎？謝謝你！

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發表於 21-2-20 18:15 |只看該作者

POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
自從生完個女後，十幾年肥咗好多，照鏡見到自己個樣越嚟越殘，唔想照，著衫又唔好睇，見到朋友可以在5個半 ...

都減得幾好呀！

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發表於 21-1-28 18:20 |只看該作者

carnancy 發表於 21-1-27 17:55
求會員 code ,thx

pm u

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發表於 21-1-28 00:27 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 21-1-27 17:55 |只看該作者

POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
自從生完個女後，十幾年肥咗好多，照鏡見到自己個樣越嚟越殘，唔想照，著衫又唔好睇，見到朋友可以在5個半 ...

求會員 code ,thx

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發表於 20-8-13 10:24 |只看該作者

yukilovepp 發表於 20-7-30 07:48
而家疫情少咗大餐，應該仲易減到

比之前易減左係
自己煮易D控制

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發表於 20-8-13 08:12 |只看該作者

回覆 yukilovepp 的帖子

真係少咗好多出街食

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發表於 20-7-30 07:48 |只看該作者

而家疫情少咗大餐，應該仲易減到

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發表於 20-7-27 10:47 |只看該作者

POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
自從生完個女後，十幾年肥咗好多，照鏡見到自己個樣越嚟越殘，唔想照，著衫又唔好睇，見到朋友可以在5個半 ...

唔使兩個月就減到5.6kg，好叻

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