懷孕前後 今日: 1 | 主題: 330528

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發表於 20-8-25 14:46 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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發表於 20-9-6 22:13 |只看該作者

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秋天與楓葉

珍珠宮

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發表於 20-9-6 15:17 |只看該作者

本帖最後由秋天與楓葉於 20-9-6 15:19 編輯

好fit！最羨慕你無肚紋！
我本身瘦底，生完個肚啲肚皮都鬆咗，要做啲練腹肌嘅運動，個肚先正常返
你講得好好呀！keep fit都係靠運動同控制飲食去keep最健康同有效

戒加工食品同junk food好緊要，呢類會減慢新陳代謝

好多人亂咁節食、唔忍口，又唔運動，無恆心減之後話自己飲水都會肥，猛咁俾藉口自己肥落去

世上無難事，只怕有心人

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發表於 20-9-3 03:29 |只看該作者

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dolceee

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發表於 20-9-3 00:56 |只看該作者

有啲人話餵人奶會好快瘦
係咪餵人奶會好啲？

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發表於 20-8-29 00:44 |只看該作者

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發表於 20-8-29 00:41 |只看該作者

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zxyggp

公爵府

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回想生BB熱投

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發表於 20-8-28 21:29 |只看該作者

回覆樓主:

我2胎都有控制飲食直到生，順產再餵母乳好快收身，湊順左就開始做產後運動，跟順先開始situp果啲。
想收身真係介甜介凍飲好緊要，珠茶黑糖真係超級魔鬼。

大女4.5歲啦，努力成果胎兒5個月啦，10月可以見

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heheboy

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發表於 20-8-28 17:40 |只看該作者

好勁呀

想問下你係生完3年，今年第4年先開始運動嗎？定生完坐完月就開始做運動

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發表於 20-8-28 17:24 |只看該作者

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siubibu

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發表於 20-8-28 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

很好ge分享

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ikokam

珍珠宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 2018父親節勳章親子王國15週年勳章開心吸收勳章食得好勳章

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發表於 20-8-28 16:45 |只看該作者

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發表於 20-8-26 15:57 |只看該作者

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kany0406

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發表於 20-8-26 15:28 |只看該作者

manukahunnie 發表於 20-8-25 14:46
呢個唔係賣減肥藥sell嘢post
純粹同大家分享自己生完keep fit心得！我本身唔係過肥但自己生過一次，肚冇可 ...

真係keep得好好，唔似有生過

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發表於 20-8-26 14:03 |只看該作者

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hphpp

別墅

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發表於 20-8-26 10:50 |只看該作者

manukahunnie 發表於 20-8-25 17:09
本帖最後由 manukahunnie 於 20-8-25 17:11 編輯

做多d planks呀,side planks,睇住個肚愈黎愈平同firm ...

多謝分享

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發表於 20-8-25 19:41 |只看該作者

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