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發表於 21-1-3 18:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Cherishchi 於 21-3-10 18:11 編輯

10/3/2021

開始懷疑係焦慮症, 我決定寫哂我既經歷心路歷程出黎, 希望幫到路過既你

後來2月中我睇佐個普通科家庭醫生, 係佢首先話我絕大機會係焦慮症, 於是開佐血清素比我,
果然食佐幾日, 頭暈完全冇了, 之後就等待去私家照MRI 期間, 一直都出現心慌慌同背部痛

有好幾日心慌得好嚴重, 最嚴重個次入急症, 可能呢2個月個腦成日諗個病, 驚自己有絕症
當日我曾出現心悸, 心跳快同換氣過度, 覺得心口同背部都壓住我成個人

分唔到究竟係有病引起焦慮, 定焦慮引起痛症, 但都99%肯定, 我係有焦慮了, 因為一食血清素, 頭暈即刻冇佐

3月頭我去佐私家照頭同頸MRI ,仲有照心既超聲波同做心電圖, 報告話除佐話脊椎C3C4節有少少突出, 但唔足以影響到我會頭暈,而其他野都顯示係正常

聽到報告冇哂事後, 有幾日心情放鬆哂, 但之後一番工又出現番訓覺手腳郁動又易紮醒, 背部痛同成日心慌慌,
不過比起頭一個月, D徵狀的確改善好多, 而且就咁聽可能都係由情緒方面引起了
不得不承認, 係未頭暈前, 我的確唔開心佐好耐, 再加上個頭暈, 令我心理方面完全承受唔到

於是我下一步約佐月尾見情緒科醫生, 普通科個醫生畢竟只係開佐一隻藥比我
而家睇下情緒科幫唔幫到我完全康復吧

24/1 多謝各位意見

現暫時睇佐中醫同抽佐血，黎緊都安排照其他野。
但而家有個好嚴重問題，
一訓著就會手腳或其他部位抽動驚醒，情況好似睡夢中跌一跌然後醒，成晚醒佐超過百次，搞到失眠訓唔到。醫生開佐安眠比我暫時可以訓幾個鍾。我好驚係大病，但又要扮哂正常生活咁，好痛苦😵😵我知抽動係正常，好多人都有，但我係過於頻繁同必定會驚醒，同埋有頭暈開始個日冇停過。

3/1

我係女，廿尾。前兩個星期係朝早冇啦啦係夢中天旋地轉，然後日日都keep住頭重腳輕，行路最覺，有時會覺得係頭赤赤發燒，不過量過體溫正常，食佐止暈藥都係咁。
跟著訓覺都有跌一跌醒，日日都keep住浮，又未到要暈低。而家好影響日常生活，完全做唔到野

上網睇可能係脊椎問題，耳水問題，又可能係腦，咩都有可能。
想問下係咪應該去政府睇專科？但等專科好似要好耐咁？私家唔知應該點睇法，有咁多科要睇🥺

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msyenyen

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發表於 22-1-14 13:32 |只看該作者

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間唔中心慌 , 好可能係你貧血, 我都係咁, 身體一差就會出現, 我會睇中醫調理, 不過身體一差又出返黎, 斷唔到尾, 因為我都係有焦慮症同驚恐症

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Raliey

複式洋房

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發表於 22-1-8 11:27 |只看該作者

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先不要給自己甘多壓力，首先你要有個信念就是 "你患上這個病，不是你不夠堅強或太弱，而是你就是之前太堅強，現在你覺得不適，所以身體就發病來告訴你，讓你休息"。
先不要逼自己面對那些會引到你病發的情況，尤其你不太清楚自己的病症和怎去面對時。

我可以告訴你我的經驗，我病發時會覺得呼吸唔到，還會喘氣 (這個叫Panic attack)，起因並不是你不夠氧氣，而是你吸得太多氧氣 (人的本能就是遇到危險或驚時，就會想跑走，所以你本能就會不停吸氧氣，提供能量去跑）。吸得太多氧氣你就會覺得一連的不適－呼吸唔到，喘氣，頭暈etc 這個時候你就千萬不要大淡吸氣！新手可以用一個像Starbucks那種紙袋(一定是要紙袋，否則焗死)口和鼻蓋上紙袋慢慢呼吸，讓你吸進的氧氣和呼出的二氧化碳變得正常，那你的不適就會走。

平時，可以做呼吸練習，學習腹式呼吸，找個安靜地方坐下，一隻手按在肚上，然後用口慢慢吸氣兩秒 (這時手會感到肚會升起，然後用口慢慢呼氣5-6秒 (呼氣時，氣應該從肚出，所以肚會變平)，然後重複大概10次。這個練習最好每天做，並要確定自己是在用"肚"呼氣吸氣，呼氣時間一定要比吸氣長，這個練習有助我們放鬆和應付驚恐症。初頭是難掌握，慢慢練就可以了。

今晚先寫到這兒

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seanlts

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發表於 22-1-8 04:01 |只看該作者

Cherishchi 發表於 21-1-3 18:16
10/3/2021

樓主依加情況點？
因為我都有焦慮+驚恐症
想睇下你好返未？睇下有咩建議

謝謝

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dogrush009

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發表於 21-9-23 10:42 |只看該作者

hh_baby 發表於 21-5-31 00:50
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我都試過暈咗兩個月。我嘅經歷就係無啦啦有日感覺行路地下會飄飄地，

請問你個湯用咩材料？

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hh_baby

別墅

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發表於 21-5-31 00:50 |只看該作者

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我都試過暈咗兩個月。我嘅經歷就係無啦啦有日感覺行路地下會飄飄地，
好似啱啱搭完船落船嗰種感覺，地下會飄咁。
可以行到但係又唔係話太暈係會好飄！
試過睇普通科醫生佢話耳水不平行，食完藥都冇用，之後就去睇急症啦。急症打止暈針食藥都係冇用，之後問過醫生情況佢話頭暈有分好多種如果撇除晒所有問題就係關耳水不平行，之後我擔心咗好耐後尾入咗私家醫院check磁力共振話個腦冇問題又搵唔到任何原因頭暈，之後我就上網搵偏方去煲黑豆水飲，煲川芎白止魚頭湯，之後好好彩地兩個月到自己就冇暈啦！可能心理作用啦飲完之後真係覺得好咗。
期間個天好灰，因為都搵唔到原因止暈藥又止唔到好彩後尾就自己好返。
但隔咗幾個月後就有甲亢了。
所以都唔知關唔關甲狀腺事！
當我發現食藥冇用真係會好焦慮！
我都感受過

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cheungyeeta2016

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發表於 21-5-27 00:25 |只看該作者

Cherishchi 發表於 21-3-10 18:03
各位~~~我做哂檢查冇事~~~仲未搵到原因~~~但似係焦慮症了~~~
而我頭暈都消失~~剩低背部痛/入睡困難/間唔中 ...

想問下最後你係做左咩檢查呀？

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appleyuen

琥珀宮

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馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 21-3-16 14:03 |只看該作者

Cherishchi 發表於 21-3-10 18:03
各位~~~我做哂檢查冇事~~~仲未搵到原因~~~但似係焦慮症了~~~
而我頭暈都消失~~剩低背部痛/入睡困難/間唔中 ...

我呢兩年又係成日頭暈頭痛醫生話我係焦慮症~咁你照咗磁力共振有冇事?

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15^#

發表於 21-3-10 18:03 |只看該作者

各位~~~我做哂檢查冇事~~~仲未搵到原因~~~但似係焦慮症了~~~
而我頭暈都消失~~剩低背部痛/入睡困難/間唔中心慌既徵狀
月尾見情緒科醫生~~

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eemm

侯爵府

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 21-2-19 02:31 |只看該作者

Cherishchi 發表於 21-1-24 16:59
多謝各位意見🙏

現暫時睇佐中醫同抽佐血，黎緊都安排照其他野。

不如你快啲睇過耳鼻喉科,安排照下個腦睇下有冇問題先

如果冇問題,通常都係耳水唔平衡或石証

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hilarywyl

複式洋房

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發表於 21-2-9 13:39 |只看該作者

Cherishchi 發表於 21-1-24 16:59
多謝各位意見🙏

現暫時睇佐中醫同抽佐血，黎緊都安排照其他野。

你其他檢查怎樣啊？現在仲有冇暈？

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發表於 21-1-24 16:59 |只看該作者

多謝各位意見🙏

現暫時睇佐中醫同抽佐血，黎緊都安排照其他野。
但而家有個好嚴重問題，一訓著就會手腳或其他部位抽動驚醒，情況好似睡夢中跌一跌然後醒，成晚醒佐超過百次，搞到失眠訓唔到。醫生開佐安眠藥比我暫時可以訓幾個鍾。我好驚係大病，但又要扮哂正常生活咁，好痛苦😵😵我知抽動係正常，好多人都有，但我係過於頻繁同必定會驚醒，同埋有頭暈開始個日冇停過。

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MM2005

翡翠宮

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發表於 21-1-5 18:05 |只看該作者

本帖最後由 MM2005 於 21-1-5 18:10 編輯

http://www.hkopentv.com/#/videopage/BW02325
唔少人都有頭暈、頭痛嘅煩惱，但背後原來係有唔同成因！註冊脊醫汪家智就解釋，頭暈同頭痛好多時都係頸因性所致，症狀例如有肩膀疲累、頸部難以抬起、手麻痺，嚴重嘅仲會有耳鳴、鼻敏感同視力模糊等情況

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怪獸燊

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發表於 21-1-4 21:39 |只看該作者

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如果你係頭暈期間,將個頭姿勢一換,症狀就會減輕,仍然考慮耳石症,後循環缺血(頸性眩暈)的可能性大,找找耳鼻喉做些檢查,也可以找中醫骨科幫你..先明確病因,頭暈原因有好多,只要查到出黎就唔難醫,最怕係醫錯方向姐

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發表於 21-1-4 15:57 |只看該作者

回覆 yky0714 的帖子

多謝你既詳細回覆，我反而係訓得太多，因為疫情我少出行街，都係困在家，冇乜做運動我都試下睇中醫，有冇邊度好介紹😭？
你都有改善太好了，希望大家都身體健康👍

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發表於 21-1-4 15:55 |只看該作者

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多謝介紹😭😭👍

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發表於 21-1-4 15:55 |只看該作者

回覆 Nicenicejj 的帖子

就係冇😭😭好後悔

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發表於 21-1-4 15:55 |只看該作者

回覆 Nicenicejj 的帖子

今日睇佐政府，開佐耳鳴止暈藥比我，不過我又冇耳鳴，得暈😭

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yky0714