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膝頭哥痛做物理治療 [複製鏈接]

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FFchan


子爵府

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1#
發表於 21-4-8 20:45 |只看該作者
有冇人知道？膝頭哥痛做物理治療？有冇邊間好？介紹吓？
有冇湯水？保健食品？
等⋯⋯可以介紹同交流吓！
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ernbe


珍珠宮

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40#
發表於 21-4-10 13:40 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 21-6-12 00:16 編輯

.
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Qq555666


男爵府

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39#
發表於 21-4-9 14:51 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 21-4-9 12:27
要日日飲？
咁會唔會好肥？

本帖最後由 Qq555666 於 21-4-9 14:51 編輯

我飲左 幾個月
膝頭哥 無在痛喇
我每天飲兩盒，
驚肥 減少夜晚食飯。
揀糖份最少既
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38#
發表於 21-4-9 14:01 |只看該作者
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makm


伯爵府

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37#
發表於 21-4-9 13:53 |只看該作者
當年我阿媽在生,雙腳膝頭都長期痛,食藥打透明質酸都冇乜作用,後期仲有少少O型腳,政府醫院排咗好耐先排到換雙膝關節,換完先再唔痛。
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Bergamot1


大宅

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36#
發表於 21-4-9 13:41 |只看該作者
回覆 C.yan110 的帖子

謝謝解答，等我又試吓先
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FFchan


子爵府

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35#
發表於 21-4-9 12:27 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 21-4-9 12:26
我隻手打左，對我黎講冇幫助

醫生都有講因人異議！
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34#
發表於 21-4-9 12:27 |只看該作者
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33#
發表於 21-4-9 12:26 |只看該作者
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Qq555666


男爵府

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32#
發表於 21-4-9 12:07 |只看該作者
FFchan 發表於 21-4-9 11:13
牛奶！我飲完即刻痾！返而飲豆漿！

習慣下就得
開始我都係
飲飲下 就習慣了
食d麵包 在印
十字牌 果種 新鮮牛奶
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Qq555666


男爵府

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31#
發表於 21-4-9 12:06 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 21-4-9 11:04
我食左2個月葡萄糖胺都冇效

直接飲牛奶
7仔 十字牌果d 新鮮奶。
不是奶粉果d。
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Elenalan


水晶宮

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30#
發表於 21-4-9 11:56 |只看該作者

回覆樓主:

食牛油果真係work, 我工作成日要行，以前行完山上落好多樓梯一邊膝會「怨」住，近年常食牛油果就冇事喇~

我每星期食3~4個牛油果，另外每日飲奶/鈣思寶/食芝士補鈣
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C.yan110


男爵府

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29#
發表於 21-4-9 11:47 |只看該作者
本帖最後由 C.yan110 於 21-4-9 11:48 編輯
Bergamot1 發表於 21-4-9 11:33
回覆 C.yan110 的帖子

請問係唔係每日都食？食幾多？

牛油果一次不能吃多會肥的, 女士每次半個已經夠, 一星期食2, 3次就OK.
我家下多數會用黎整沙律 / 切片點壽司豉油 / 加香蕉yogart => 奶昔
(向BK JM請教的)
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angelfan07


珍珠宮

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28#
發表於 21-4-9 11:47 |只看該作者
cbeyond 發表於 21-4-9 10:54
呢隻MSM去到幾多？
最近幫朋友買一般保健， MSM佢食300mg, 長老叫晒痛， 食1000-1500mg, 視乎其他成份。
...

本帖最後由 angelfan07 於 21-4-9 11:47 編輯

睇圖無記錯嘅話每日食三粒，每粒有900mg msm,共2700mg msm成份
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angelfan07


珍珠宮

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27#
發表於 21-4-9 11:45 |只看該作者
cbeyond 發表於 21-4-9 10:54
呢隻MSM去到幾多？
最近幫朋友買一般保健， MSM佢食300mg, 長老叫晒痛， 食1000-1500mg, 視乎其他成份。
...

看圖
myimage.jpg
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cbeyond


瑪瑙宮

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26#
發表於 21-4-9 11:38 |只看該作者
FFchan 發表於 21-4-9 11:27
我都想知點解晤打針？
因為我要工作，所以我一定打針！

2樣我都識人做過
有人想一了百了， 幾年內唔需要煩，咪打針囉
亦有老人家怕打， 咪選擇食supplement
通常食supplement，退化程度亦較輕微的
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Bergamot1


大宅

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25#
發表於 21-4-9 11:33 |只看該作者
回覆 C.yan110 的帖子

請問係唔係每日都食？食幾多？
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FFchan


子爵府

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24#
發表於 21-4-9 11:27 |只看該作者
cbeyond 發表於 21-4-9 11:18
可以的， 不過長老通常唔願意打針
亦未必去到咁嚴重要打針

我都想知點解晤打針？
因為我要工作，所以我一定打針！
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naicha


公爵府

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23#
發表於 21-4-9 11:19 |只看該作者
有恆心地做物理治療(去學完自己在屋企做) 加強大腿肌肉
等大腿肌肉足夠carry你的體重, 唔使咁多力膝頭受晒, 就會痛少D同磨蝕得慢D

點評

wcpcelia    發表於 21-4-9 14:07
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cbeyond


瑪瑙宮

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馬年勳章


22#
發表於 21-4-9 11:18 |只看該作者
FFchan 發表於 21-4-9 11:15
醫生叫我打透明質酸！
越早打越有幫助！

可以的， 不過長老通常唔願意打針
亦未必去到咁嚴重要打針
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