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4thMom


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1#
發表於 22-3-18 15:06 |只看該作者
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薄面皮


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20#
發表於 22-4-22 01:43 |只看該作者
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webabe


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19#
發表於 22-4-14 14:43 |只看該作者
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baby_CH


侯爵府

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18#
發表於 22-4-14 12:20 |只看該作者
運動, output>input就瘦到, 又可以加快代謝瘦快D
同埋減肥唔洗戒油, 無油會便秘架

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yaumuimui


子爵府

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17#
發表於 22-4-14 09:19 |只看該作者
清淡係好，但都要睇番食咗邊啲食物組合，增肌減脂，多吃蛋白質食物喇，另外減肥一定要飲夠水份，否則睇唔到效果兼皮膚乾
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Late


男爵府

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16#
發表於 22-4-9 01:06 |只看該作者
4thMom 發表於 22-3-18 15:06
究竟有冇用 點解有D人唔戒口都瘦到???

168斷食啦，遲啲食早餐，早啲食晚餐。
每日三餐只在8小時內，其他時間只飲水。檸水。
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beeyan1129


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15#
發表於 22-3-25 12:04 |只看該作者
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ladymaria


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14#
發表於 22-3-24 18:04 |只看該作者
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4thMom


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13#
發表於 22-3-23 16:24 |只看該作者
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anitachuuu


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12#
發表於 22-3-23 10:39 |只看該作者
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Livingcc


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11#
發表於 22-3-22 18:23 |只看該作者
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333s


象牙宮

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10#
發表於 22-3-22 18:09 |只看該作者
4thMom 發表於 22-3-18 15:06
究竟有冇用 點解有D人唔戒口都瘦到???


日日白烚都唔見有瘦 是的。　營養不均是瘦不了的。皮膚也乾


１。運動　天天
２。吃要均衡。最好選低卡。８－９分飽
３。睡要足。
４。定个長時間。１年。


我是減肥者。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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beeyan1129


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9#
發表於 22-3-22 16:00 |只看該作者
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yoec267


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8#
發表於 22-3-22 14:32 |只看該作者
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jacejace45


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7#
發表於 22-3-22 14:26 |只看該作者
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alidada


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虎到金來勳章


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發表於 22-3-19 23:33 |只看該作者
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happy_yy628


別墅

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5#
發表於 22-3-19 23:26 |只看該作者
4thMom 發表於 22-3-18 15:06
究竟有冇用 點解有D人唔戒口都瘦到???

身陳代謝慢左
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CCab123


大宅

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4#
發表於 22-3-19 22:57 |只看該作者
4thMom 發表於 22-3-18 15:06
究竟有冇用 點解有D人唔戒口都瘦到???

唔食油類皮膚會無彈性
你可以食啲有益嘅油
我用咗茶花籽油煮餸四五年，唔覺會肥
中年老公腰圍都無變到
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NgaHangLam


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3#
發表於 22-3-18 18:11 |只看該作者
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chitchit0520


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2#
發表於 22-3-18 17:24 |只看該作者

回覆樓主:

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