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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 好好吃飯，好好減肥記錄

美容扮靚今日: 0|主題: 138168

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好好吃飯，好好減肥記錄 [複製鏈接]

12 3

Tungbk

大宅

積分: 1483

1^#

發表於 22-3-20 01:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Tungbk 於 22-3-20 23:54 編輯

肥到不能接受目前184磅
～不介澱粉
~不吃宵夜
~小糖小鹽小油
目標50kg

0 0 0

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可兒222

男爵府

積分: 7650

54^#

發表於 22-4-6 01:16 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-3-20 01:12
肥到不能接受目前184磅
～不介澱粉
~不吃宵夜

加油

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ononkwok8

禁止訪問

積分: 309

53^#

發表於 22-4-3 01:09 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Carol999

珍珠宮

積分: 37537

牛年勳章

52^#

發表於 22-4-2 18:02 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-4-2 11:21
星期六

今個星期輕左1.8磅

加油！

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51648

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

51^#

發表於 22-4-2 11:23 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-4-2 11:21
星期六

今個星期輕左1.8磅

加油

私人傳訊

Tungbk

大宅

積分: 1483

50^#

發表於 22-4-2 11:21 |只看該作者

星期六

今個星期輕左1.8磅

私人傳訊

Tungbk

大宅

積分: 1483

49^#

發表於 22-4-2 11:21 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Tungbk 於 22-4-2 11:25 編輯

星期五

早）面包，牛奶蛋

午）米線，煎蛋，生菜

晚）（小雨天）牛肉，豬肉，米線

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Tungbk

大宅

積分: 1483

48^#

發表於 22-4-2 11:13 |只看該作者

星期四

早）冇食

午）燒雞，冰茶，湯，面包

晚）番茄豬肉蛋，白飯，士多啤梨

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Tungbk

大宅

積分: 1483

47^#

發表於 22-3-31 01:13 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Tungbk 於 22-3-31 01:15 編輯

星期三

早）牛奶，面包，香蕉

午）咖喱牛肉米線

晚）金菇米線，豆角炒碎肉，zero葡萄適，西瓜

下午茶）酸辣雞腳

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Tungbk

大宅

積分: 1483

46^#

發表於 22-3-31 01:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Tungbk 於 22-3-31 01:10 編輯

星期二

早）面包，牛奶，雞蛋

午）炒米粉，椰菜，雞胸肉，香蕉

晚）蛋炒飯，番茄炒豬肉，蘋果

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 346050

馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

45^#

發表於 22-3-30 09:32 |只看該作者

回覆樓主:

努力
支持你

不要從別人的嘴裡去認識我

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Tungbk

大宅

積分: 1483

44^#

發表於 22-3-29 00:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Tungbk 於 22-3-31 09:39 編輯

星期六，日有D亂（出左去食）

今曰

早)牛奶，面包

午）煙火雞脾，椰菜，白飯

晚）豬肉椰菜，白飯，蘋果

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Sandyhny

複式洋房

積分: 105

43^#

發表於 22-3-28 14:41 |只看該作者

Meowbb_bb 發表於 22-3-20 21:30
Add oil . I also reduced from 70kg to 50kg . Diet落榜重要不過運動先係持久

想請問妳如何減到咁好成績，可以pm分享嗎？

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希望在我手

大宅

積分: 2433

42^#

發表於 22-3-27 21:57 |只看該作者

(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)加油

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lindia

伯爵府

積分: 17427

41^#

發表於 22-3-27 14:46 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-3-27 12:42
因太重，要食飽先瘦到

加油！

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honeybee2000

別墅

積分: 653

40^#

發表於 22-3-27 14:00 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-3-27 12:42
因太重，要食飽先瘦到

咁你加油喔！我之前也15x磅

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Tungbk

大宅

積分: 1483

39^#

發表於 22-3-27 12:42 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-3-27 11:50
食咁多

因太重，要食飽先瘦到

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honeybee2000

別墅

積分: 653

38^#

發表於 22-3-27 11:50 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-3-20 23:59
Day1
早）面包，牛奶，雞蛋

食咁多

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毛毛兔

複式洋房

積分: 473

37^#

發表於 22-3-27 10:35 |只看該作者

Tungbk 發表於 22-3-26 18:54
本帖最後由 Tungbk 於 22-3-26 18:54 編輯

好羡慕你哋咁瘦，我有排減

慢慢黎啦，一定會減到！
慢慢減反而無禁易反彈！

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Tungbk

大宅

積分: 1483

36^#

發表於 22-3-26 18:54 |只看該作者

毛毛兔發表於 22-3-26 11:29
減得慢唔緊要，繼續努力呀！

我減左9個月左右，減左18磅！

本帖最後由 Tungbk 於 22-3-26 18:54 編輯

好羡慕你哋咁瘦，我有排減

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