美容扮靚 今日: 8 | 主題: 137576

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發表於 22-11-22 14:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好耐冇上嚟，睇返原來不經不覺已經減咗肥一年，好開心想分享呀，差唔多30磅

，至今依然keep到！多謝之前曾經介紹我嘅JM幫我，知道你已經移民咗，唔知而家仲有冇睇BK呢

，在此多謝你

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22^#

發表於 22-11-24 21:08 |只看該作者

smallabby 發表於 22-11-24 14:24
我見佢話隔2-3小時就要食1餐
你有冇跟住呀？

初頭有跟到足，話咁樣消脂燒得快好多！同埋我成日口痕，少食多餐適合我呀，同埋好多都係即食，方便行先

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21^#

發表於 22-11-24 14:24 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-24 10:35
差唔多四個月

我見佢話隔2-3小時就要食1餐
你有冇跟住呀？

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20^#

發表於 22-11-24 10:35 |只看該作者

smallabby 發表於 22-11-24 08:08
咁你食左幾耐先減到30磅呀？

差唔多四個月

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19^#

發表於 22-11-24 08:08 |只看該作者

咁你食左幾耐先減到30磅呀？

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18^#

發表於 22-11-23 23:05 |只看該作者

smallabby 發表於 22-11-23 22:45
咁你有冇戒食殿粉質同做運動呀

啲代餐有澱粉質，所以我自己嗰兩餐戒食澱粉
質，想快啲有效果！唔使做運動，不過講真我之前成條鯨魚咁點郁喎

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17^#

發表於 22-11-23 22:45 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-23 21:24
我係兩餐自己，再加4份代餐，因為我之前經常性地嘴殘無時無刻都想食嘢，所以佢滿足到我為食果方面嘅慾望:h ...

咁你有冇戒食殿粉質同做運動呀

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16^#

發表於 22-11-23 21:24 |只看該作者

smallabby 發表於 22-11-23 14:26
即係食早午晚3餐正常
再加四份代餐呀？

我係兩餐自己，再加4份代餐，因為我之前經常性地嘴殘無時無刻都想食嘢，所以佢滿足到我為食果方面嘅慾望

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LawAda21

禁止訪問

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15^#

發表於 22-11-23 17:34 |只看該作者

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14^#

發表於 22-11-23 14:26 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-23 10:52
我食Optavia美國牌子，1日不限時間食四份，另外再食自己嗰餐！

即係食早午晚3餐正常
再加四份代餐呀？

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333s

象牙宮

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13^#

發表於 22-11-23 13:51 |只看該作者

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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12^#

發表於 22-11-23 10:52 |只看該作者

smallabby 發表於 22-11-23 08:37
邊隻代餐可唔可以介紹下呀？
1日代一餐？

我食Optavia美國牌子，1日不限時間食四份，另外再食自己嗰餐！

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11^#

發表於 22-11-23 08:37 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-22 23:01
冇喇冇收藏啊，都咁耐！我食嗰啲有粥有飯有湯所以都頂得住！

邊隻代餐可唔可以介紹下呀？
1日代一餐？

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10^#

發表於 22-11-22 23:01 |只看該作者

Prosperous 發表於 22-11-22 22:57
明白! 其實我覺得代餐好方便, 但好快肚餓。你有冇收藏果位 JM 個舊 post? 我有興趣睇下!
...

冇喇冇收藏啊，都咁耐！我食嗰啲有粥有飯有湯所以都頂得住！

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Prosperous

侯爵府

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9^#

發表於 22-11-22 22:57 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-22 22:45
唔係呀，我係話減咗肥一年唔係食咗代餐一年，已經冇食好耐啊！
...

明白! 其實我覺得代餐好方便, 但好快肚餓。你有冇收藏果位 JM 個舊 post? 我有興趣睇下!

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8^#

發表於 22-11-22 22:45 |只看該作者

Prosperous 發表於 22-11-22 22:42
食代餐唔會覺得餓嗎? 一日 4 餐食足一年?

唔係呀，我係話減咗肥一年

唔係食咗代餐一年，已經冇食好耐啊

！

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Prosperous

侯爵府

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7^#

發表於 22-11-22 22:42 |只看該作者

honeybee2000 發表於 22-11-22 19:40
當初喺度見佢減肥成功，跟住問佢用乜嘢方法，佢話食代餐4個月冇左28磅，我半信半疑不過之前因為用咗好多方 ...

食代餐唔會覺得餓嗎? 一日 4 餐食足一年?

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6^#

發表於 22-11-22 19:41 |只看該作者

moonch 發表於 22-11-22 16:04
最緊要係減完都keep到！jm厲害

謝謝你

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