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孩童「免疫負債」升高抗流感之外應該做好哪些準備 [複製鏈接]

elbar

公爵府

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發表於 23-9-27 09:32 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 elbar 於 23-9-27 10:05 編輯

剛入秋，流行性感冒已高於流行閥值，孩童「免疫負債」的情況愈見升高，新冠肺炎的威脅仍在，接下又要面對好發感冒的秋冬季節，家有嬰幼兒與兒童，爸媽要有正確的預防觀念並及早施打疫苗，才是維護自己與家人健康的不二法門。

香港因位於亞熱帶，使得流行性感冒（以下簡稱流感）病例一年到頭都可能發生，但是疫情多從十一月開始，可能持續至隔年二、三月。

一張表搞懂新冠肺炎、流感、一般感冒的差別

流感是專指因流感病毒感染而引起的疾病。事實上，流感病毒也可算是感冒病毒之一，只不過流感病毒比較特殊，引起的症狀通常比較嚴重、病程比較久、容易帶來併發症。另外，由於流感病毒容易發生變異的特性，相對容易引發大流行。

在臨床及流行病學上，流感仍有許多跟其他感冒病毒不同且重要的特點，像是：全身性症狀（如發燒、肌肉酸痛、倦怠感等）比一般感冒嚴重許多；相反的，上呼吸道症狀反而不明顯或較輕微。流感病毒的致病力、毒性或產生併發症的機會，比一般感冒嚴重，尤其要注意老年人、癌症及慢性疾病病患以及嬰幼兒。

然而新冠肺炎症狀與流感相似度更高，從最初認為，可以用「肌肉會不會痠痛」來區隔，到後來由於新冠病毒開始變異，目前已很難用單一症狀來判斷了。

流感、新冠肺炎（以目前主流變異株Omicron來觀察）、一般感冒都屬於病毒感染的疾病，三者皆以感染上呼吸道為主，症狀重疊度高。新冠與流感病毒都具有高傳染力，可能侵犯所有年齡層，甚至出現嚴重併發症。唯有掌握相關資訊，釐清觀念，才能做好預防措施，及早施打疫苗，則是維護自己與家人健康的不二法門。

對抗流感，應該預先做好的各種準備

預防流感其實並不困難，下列幾種方法是大家公認，最能有效發揮預防效果的。建議爸爸媽媽在流感好發的季節，為孩子做好各種準備。

● 營養＋運動，提升免疫力：攝取均衡的營養，並配合適度運動，以提昇身體抵抗力。
● 多補充維他命以及水分：除了平常食物的攝取外，也要多補充水分、維他命C和維他命B雜。
● 養成好習慣，平時勤洗手：流感病毒主要是經由飛沫傳染，但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染，所以平常應該常洗手，並且儘量避免以手接觸口鼻。
● 避免進出擁擠公共場所：沒有必要請儘量遠離人多擁擠的公共場所。病人外出時請戴上口罩，避免將流感病毒傳染給他人。
● 定期接種流感疫苗：流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株不一樣，所以疫苗必須每年接種才能達到預防效果。疫苗的保護作用，接種後幾周後才會發揮，所以應該盡早接種，才可以發揮最佳的效用。
● 其他應注意事項：充足休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙等。

接種流感疫苗的禁忌與可能出現的副作用

流感疫苗是一種安全的不活化疫苗，可和其他疫苗同時接種於不同的部位，並不會有效力或安全性上的問題。不過也有少數人在接種後，發生注射部位疼痛、紅腫、發燒、倦怠的輕微反應，但一般均於接種後一、二天內就會恢復，嚴重的副作用則極少發生。

然而，已知對蛋的蛋白質或疫苗其他成分過敏者、年齡6個月以下，或過去注射流感疫苗曾發生嚴重不良反應者，應不予接種。懷孕婦女前三個月也不建議施打流感疫苗。在進入流行期後，懷孕四個月以上的婦女，則可經由醫生評估後接種。

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