自由講場 今日: 1359 | 主題: 1365972

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發表於 24-9-8 09:30 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 annie133 於 24-9-8 09:33 編輯

踏入中年又鬆又易肥
睇過wow fitness, air studio 同square fitness 地點比較啱
有冇人試過邊間好
想有女教練，唔好hard sell

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Nova_

大宅

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109^#

發表於 26-1-18 16:23 |只看該作者

回覆樓主:

最緊要方便同近，係屋企或公司附近揾。你已經無咩動力，唔好揀要坐車或行好遠的地方。

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Skytree1000

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108^#

發表於 26-1-18 15:08 |只看該作者

最近見一間chocozap ,
有冇人試過好唔好？

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healthymimi

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107^#

發表於 26-1-18 14:44 |只看該作者

回覆樓主:

至近屋企哥間

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106^#

發表於 26-1-18 09:25 |只看該作者

070707PIG 發表於 26-1-18 09:15
我跟開個私人教練三年了，
由1：2到依家1：4
我覺得有伴好啲。原本我同另一個同事夾一齊做，到依家1：4有另 ...

係呀，試過有一堂，3個人請晒假，得返我一個人上。變左1：1，教練不停咁安排運動俾我做，如果我休息，佢又好無聊。一個人上晒一小時，覺得好辛苦。第二次又請晒假，我就去另一班上，咁就好好多啦。。年紀大，去GYM吾洗咁博命，努力做就夠了。。。

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070707PIG

大宅

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發表於 26-1-18 09:15 |只看該作者

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我跟開個私人教練三年了，
由1：2到依家1：4
我覺得有伴好啲。原本我同另一個同事夾一齊做，到依家1：4有另多一個同事夾埋，一齊上堂吹下水，吹下公事，唔錯選擇。見到大家有進步拍下手鼓勵下

又一個鐘，有時想放棄，因為我做果啲係重型運動，見到隔離果個舉到我自己諗點解我唔得？最後都係完成

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pcapca

洋房

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104^#

發表於 26-1-18 01:40 |只看該作者

回覆 ydoris 的帖子

請問可否PM資料？謝謝

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103^#

發表於 25-11-23 11:09 |只看該作者

糯米米糍發表於 25-11-23 10:36
明呀，每個人都有自己喜好，所以我話最重要係有動力，有啲人enjoy有伴運動，或有人督促，呢啲都係動力，因 ...

妳好叻呀，我覺得如果係單人都可以做既野，自發性強既人比較容易去實行。我都會自己落街踩下單車咁，真係各種形式，啱自己就好啦。

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mandychan1611

男爵府

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102^#

發表於 25-11-23 10:42 |只看該作者

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24/7

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糯米米糍

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101^#

發表於 25-11-23 10:36 |只看該作者

ydoris 發表於 25-11-23 08:38
我自己好衰架，要俾錢人先有恆心。就算參加康民署訓練班，一樣出席100%。反而屋企買左好多用品，封晒塵都無 ...

明呀，每個人都有自己喜好，所以我話最重要係有動力，有啲人enjoy有伴運動，或有人督促，呢啲都係動力，因為有啲人把口永遠話要運動，甚至俾咗錢去join plan，但無動力，結果最後坐喺度。我自己相反，試過join plan，試過上堂，最後keep到嘅反而係完全唔使用錢嘅

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sharon312

大宅

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100^#

發表於 25-11-23 10:25 |只看該作者

Yeung456 發表於 25-8-4 09:15
康文署太多人 , 地方又細 , 維修又慢

十分同意。維修超級慢。跑步機要等好耐先有得玩

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shareholder

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99^#

發表於 25-11-23 08:50 |只看該作者

玩左政府的器械健體初班先啦, 無咁貴, 之前要上個半天的簡介課程

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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98^#

發表於 25-11-23 08:38 |只看該作者

糯米米糍發表於 25-11-23 08:25
運動係講動力，有動力就會行動就會持之以恆，可以為靚可以為健康可以為挑戰為熱愛，但一定要有動力先做到， ...

我自己好衰架，要俾錢人先有恆心。就算參加康民署訓練班，一樣出席100%。反而屋企買左好多用品，封晒塵都無用過。健身我喜歡有教練，姿態吾啱會受傷，出去上堂又可識朋友，我喜歡這樣。

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eemm

侯爵府

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97^#

發表於 25-11-23 08:37 |只看該作者

ydoris 發表於 25-6-20 14:49
有教練好點。我地年紀大，男女教練都無所謂。我參加一個五十幾歲既老人班，教練會因應能力安排運動，幾個人 ...

請問係邊間呀唔該

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發表於 25-11-23 08:34 |只看該作者

lovelyec 發表於 25-11-22 22:39
請問可唔可以介紹你既健身室，謝謝

已pm。

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大力大力

象牙宮

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發表於 25-11-23 08:32 |只看該作者

annie133 發表於 24-9-8 09:30
踏入中年又鬆又易肥
睇過wow fitness, air studio 同square fitness 地點比較啱
有冇人試過邊間好

其實，每日試下，初時半小時在公園急步行，然後加到一小時，正實自己有決心運動，才去參加健身？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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大力大力

象牙宮

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發表於 25-11-23 08:31 |只看該作者

goodbabi 發表於 24-9-8 09:48
剛先執左一間，唔怕？

近期坊間，開咗超多24小時健身，可能無教練煩住曬掛？

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糯米米糍