自由講場 今日: 258 | 主題: 1344312

積分: 3705

1^#

發表於 25-6-18 20:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇姊妹有經驗可以分享？謝謝

0 0 0

私人傳訊回覆引用

Anka

水晶宮

積分: 53549

父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

31^#

發表於 25-6-20 22:15 |只看該作者

lamlam1609 發表於 25-6-18 20:35
有冇姊妹有經驗可以分享？謝謝

肌小症同骨質疏鬆有冇關係

私人傳訊回覆引用

wingyaumama

子爵府

積分: 13427

30^#

發表於 25-6-20 12:01 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-6-19 12:39
我每個星期都會去做一次gym, 咁多年嚟都有肌小症，指數5.7正常，我係5.2，後來網上睇到有隻supplement cr ...

請問樽身係邊隻顏色？我見有幾種顏色！

私人傳訊回覆引用

weiwei

公爵府

積分: 25919

29^#

發表於 25-6-20 11:47 |只看該作者

333s 發表於 25-6-19 00:55
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！

小腿圍測量：小腿肌肉是肌肉消耗最明顯的部位，也是判斷罹患肌少症重要指標 ...

thx

私人傳訊回覆引用

積分: 17326

28^#

發表於 25-6-20 11:40 |只看該作者

本帖最後由 MICLOH168 於 25-6-20 11:40 編輯

重複，deleted

私人傳訊回覆引用

積分: 17326

27^#

發表於 25-6-20 11:39 |只看該作者

5.7係index

私人傳訊回覆引用

積分: 17326

26^#

發表於 25-6-20 11:39 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-6-19 12:39
我每個星期都會去做一次gym, 咁多年嚟都有肌小症，指數5.7正常，我係5.2，後來網上睇到有隻supplement cr ...

呢部機一定冇化驗所嗰啲咁準，但係我已經三年內測咗十幾次，無論我體重增加咗，定減少咗，個肌肉量隨住體重而改變，得出個結果都係5.2，但食咗呢隻補充劑之後係第一次可以升返上5.7, 所以我覺得佢有效

私人傳訊回覆引用

積分: 17326

25^#

發表於 25-6-20 11:34 |只看該作者

kerotan 發表於 25-6-19 14:58
這些數字，怎樣测量到的？

我去嘅健身房有一部咁嘅機，可以測脂肪，體重，肌肉量，水份，骨質

私人傳訊回覆引用

積分: 3705

24^#

發表於 25-6-19 17:38 |只看該作者

ernbe 發表於 25-6-19 12:04
要做負重同阻力運動

thanks

私人傳訊回覆引用

積分: 3705

23^#

發表於 25-6-19 17:37 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 25-6-19 11:32
做運動

thanks

私人傳訊回覆引用

積分: 3705

22^#

發表於 25-6-19 17:37 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-6-19 11:31
5字仲好後生，增加身體活動量，比信號身體保持肌肉量，人類身體其實好聰明，你活動量低，身體會減散效能 ...

多謝你分享

私人傳訊回覆引用

積分: 3705

21^#

發表於 25-6-19 17:34 |只看該作者

333s 發表於 25-6-19 00:55
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！

小腿圍測量：小腿肌肉是肌肉消耗最明顯的部位，也是判斷罹患肌少症重要指標 ...

好多謝你咁詳細資料

私人傳訊回覆引用

kerotan

公爵府

積分: 25886

2024年龍年勳章

20^#

發表於 25-6-19 14:58 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-6-19 12:39
我每個星期都會去做一次gym, 咁多年嚟都有肌小症，指數5.7正常，我係5.2，後來網上睇到有隻supplement cr ...

這些數字，怎樣测量到的？

私人傳訊回覆引用