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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕中點減肥

懷孕前後今日: 3|主題: 330633

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懷孕中點減肥 [複製鏈接]

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積分: 115

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發表於 25-7-2 16:30 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我好似肥得太快
18週成6kg
知道應該要減糖減澱粉
但真係好難控制

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lingling好busy

積分: 296

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發表於 25-7-12 02:00 |只看該作者

本帖最後由 lingling好busy 於 25-7-12 02:01 編輯

多肉多菜少油少鹽，孕期唔可以減肥，唯有望肥啊B唔肥自已，啊b需要多多蛋白質，另外蛋白質同纖維比碳水飽肚襟餓，所以多食蛋白質自然就可以少食碳水同糖

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積分: 617

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發表於 25-7-9 15:46 |只看該作者

正常飲食，戒汽水、雪糕同零食，飯後落街散步

口痕就食條烚蕃薯或烚蛋頂肚

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馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-7-3 11:38 |只看該作者

懷孕係唔應該減肥嫁你唔食你肚裡面果個都要食阿,
我今次二胎懷孕就無第一次肥禁多, 原因係我有二型糖尿病係飲食上真係戒左好多,
糖阿炭水化合物都盡量戒到好少, 唔食白包同粥河粉, 飯後散步30分鐘, 仲有戒凍飲, 飲多D水湯水

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積分: 115

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發表於 25-7-2 20:04 |只看該作者

我暫時每日散步10,000步
但係都係咁重

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積分: 353

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發表於 25-7-2 19:07 |只看該作者

如果無宮頸短既問題，可以考慮吓做運動。
當然要問下醫生先啦。
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積分: 705

2^#

發表於 25-7-2 17:26 |只看該作者

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