自由講場今日: 2245|主題: 1344295

收藏本版

回覆發帖

返回列表

跳至頁

查看: 1745 | 回覆: 16

Waterbomb 2025|「水彈女王」權恩妃火辣回歸! 深V比基尼濕身熱.. [複製鏈接]

elbar

侯爵府

積分: 24775

1^#

發表於 25-7-9 09:21 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 elbar 於 25-7-9 11:35 編輯

▲ 「水彈女王」權恩妃火辣回歸！深V比基尼濕身熱舞　5招魔鬼身材養成術大公開

權恩妃Waterbomb︱Super Hot！前IZ*ONE女團成員權恩妃於7月6日出演韓國「Waterbomb 2025」音樂節活動，大晒性感身材。她當日身穿比基尼和牛仔熱褲，濕身熱舞的粉絲直拍影片在短短一日内播放次數就衝破300萬，引起全網熱議。

性感現身「Waterbomb 2023」爆紅

「Waterbomb」又被稱水炸彈音樂祭，是一個結合數百噸水柱特效與音樂的夏日盛典。曾為韓國人氣限定女團IZ*ONE隊長的權恩妃，現年29歲，正以Solo歌手身份活動。她於2023年參加Waterbomb時，身穿比基尼搭配透膚針織衫和白色牛仔裙，濕身演唱Solo歌曲〈Underwater 〉，憑藉舞台魅力和魔鬼身材引起巨大反響，自此人氣飆漲獲封「水彈女王」稱號。

破尺度回歸晒超强Body

而在今年的Waterbomb表演中，權恩妃再次掀起熱潮。活動當日，她身穿白色比基尼，配上紅白格紋短版上衣和牛仔熱褲登台，除了辣跳Beyoncé的〈Crazy In Love〉，還携前隊友、《單身即地獄4》人氣嘉賓李時安，合體重現Produce 101的《Rumor》雙人舞，掀起一波回憶殺。

從現場粉絲的直拍影片可見，權恩妃在熱舞期間不時微微掀開上衣，火辣程度就連身旁dancer都忍不住看她。其中一段躺地後仰的動作，比基尼更是包不住她的豐滿上圍，側乳滑出的超邪惡視角引起觀衆暴動，權恩妃也因此再創下神級舞台，直拍影片在短短一天內播放次數就達340萬次，網民瘋狂洗版稱讚：不虧是「水彈女王」！

公開5招魔鬼身材養成術

現年29歲的權恩妃，曾在韓綜《全知干預視角》中公開自己的真實身高體重為158.4cm、44.7kg，同時卻擁有豐滿身材，讓人不免好奇她塑身的秘訣。她也曾於官方YouTube頻道公開瘦身相關內容，一起來get同款！

1. 獨創「杯麵減肥法」

權恩妃曾於YouTube上傳活動後台花絮，並分享了她透過食杯麵瘦身小秘訣。影片中，權恩妃準備了低熱量粉絲杯麵和鯷魚刀削麵杯麵，表示「杯麵交替吃」的方法不容易致肥：

吃刀削麵時，如果突然覺得「會變胖」，那就替換成粉絲；吃到乏味時，再換成刀削麵，兩杯交替吃；這個小技巧主要是改變心態。兩杯杯麵要挑選口味接近的，比較不會突兀。

但要留意，權恩妃挑選的都是低熱量的杯麵，若想參考同款做法，建議要吃低熱量杯麵為主，並且要小心進食份量，例如兩杯杯麵都各吃半杯。另外，權恩妃在嘴饞時，也盡量以乳酪、小番茄等無過度加工的食物或水果，當作餐間點心。

2. 白飯替換成燕麥飯

權恩妃於韓綜《全知干預視角》公開日常飲食，展現了她在飲食控管上自律的一面。從節目中可以看到，她的午餐主要以燕麥飯作為主食，富含膳食纖維，幫助消化；同時配搭鮭魚、煎蛋和泡菜，兼備蛋白質和優質碳水，飲食相當均衡。

3. 戒碳酸飲料、飲茶或氣泡水

權恩妃在韓綜《強心臟聯盟》中坦言，在練習生時期也曾嘗試極端減肥法，例如三天只吃3顆蘋果，或在桑拿房大量排汗等。但後來她明白到，想要瘦得健康且不反彈，必須要健康飲食和運動，因此她戒掉了最愛的碳酸飲料，改以茶飲或氣泡水替代。尤其推薦「綠茶」，含有兒茶素能促進新陳代謝，如果減肥期間想喝飲料，就可以多喝綠茶幫助提升循環代謝。

4. 勤健身、練普拉提

同樣於韓綜《全知干預視角》，權恩妃公開日常瘦身鍛鍊。除了會去健身房，她也透過練普拉提（Pilates）雕塑體態，結合有氧、柔軟度及肌肉伸展，幫助建立核心穩定性和肌耐力，增強身體控制力。

5. 早晨做伸展運動和冥想

權恩妃在節目《Follow me (팔로우미)》分享自己Solo出道前約一週的日常生活，表示每天早上都會做伸展運動和冥想練習，迎接新的一天。這樣的習慣除了可以增加身體靈活性，還有助提升血液循環、減少晨起疲倦感。