自由講場 今日: 1308 | 主題: 1365592

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22^#

發表於 25-7-15 11:20 |只看該作者

趙元嵩發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

何解呢？謝謝你

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馬年勳章

21^#

發表於 25-7-15 10:20 |只看該作者

yywong200 發表於 25-7-15 09:15
飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉

飯比麵包少升糖
又唔可以完全戒澱粉質，或者隔日食

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尤妮絲

大宅

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2024年龍年勳章

20^#

發表於 25-7-15 10:08 |只看該作者

烚蛋都可以，健康早餐選擇唔多

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Anka

水晶宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

19^#

發表於 25-7-15 09:41 |只看該作者

My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

一星期食一兩餐食5黑/5紅

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wylerC9

伯爵府

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18^#

發表於 25-7-15 09:28 |只看該作者

我一星期有4日食麥皮呀，重要加高鈣低脂奶

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laukkk

珍珠宮

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17^#

發表於 25-7-15 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

我呢期係乳酪，奇異果，黑咖啡

如果麥皮，我會將香蕉壓茸加牛奶加麥皮咁食，再加隻烚蛋

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yywong200

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16^#

發表於 25-7-15 09:15 |只看該作者

kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉

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馬年勳章

15^#

發表於 25-7-15 09:05 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 25-7-15 09:06 編輯

kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

真的，白飯係正氣
怕升糖高可配黑米
日本人都係咁食，朝早食先冇咁易肥
比食麥記，茶記早餐仲要少糖少油少鹽

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kikiboy

珍珠宮

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14^#

發表於 25-7-15 08:55 |只看該作者

mandy952 發表於 25-7-15 08:12
白飯

認真？

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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馬年勳章

13^#

發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者

My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

白飯

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馬年勳章

12^#

發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者

趙元嵩發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

好寒

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紅酒

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章

11^#

發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者

kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐

食隔夜有咩功效？

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7海

男爵府

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10^#

發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者

我覺得一星期食一至兩次應該冇問題

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yywong200