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自由講場

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My-jade


伯爵府

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1#
發表於 25-7-14 21:42 |只看該作者
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？
私人傳訊回覆 引用

CCY22


男爵府

積分: 9992


22#
發表於 25-7-15 11:20 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

何解呢？謝謝你
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 184129


21#
發表於 25-7-15 10:20 |只看該作者
yywong200 發表於 25-7-15 09:15
飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉

飯比麵包少升糖
又唔可以完全戒澱粉質，或者隔日食
私人傳訊回覆 引用

尤妮絲


大宅

積分: 4255

2024年龍年勳章


20#
發表於 25-7-15 10:08 |只看該作者
烚蛋都可以，健康早餐選擇唔多

私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 59769

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19#
發表於 25-7-15 09:41 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

一星期食一兩餐食5黑/5紅
私人傳訊回覆 引用

wylerC9


伯爵府

積分: 16493


18#
發表於 25-7-15 09:28 |只看該作者
我一星期有4日食麥皮呀，重要加高鈣低脂奶
私人傳訊回覆 引用

laukkk


珍珠宮

積分: 42605


17#
發表於 25-7-15 09:21 |只看該作者

回覆樓主:

我呢期係乳酪，奇異果，黑咖啡

如果麥皮，我會將香蕉壓茸加牛奶加麥皮咁食，再加隻烚蛋
私人傳訊回覆 引用

yywong200


子爵府

積分: 12902


16#
發表於 25-7-15 09:15 |只看該作者
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

飯麵麵包升糖指數高
我巳戒好耐
早午晚餐我主要係食肉
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 184129


15#
發表於 25-7-15 09:05 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-7-15 09:06 編輯
kikiboy 發表於 25-7-15 08:55
認真？

真的，白飯係正氣
怕升糖高可配黑米
日本人都係咁食，朝早食先冇咁易肥
比食麥記，茶記早餐仲要少糖少油少鹽
私人傳訊回覆 引用

kikiboy


珍珠宮

積分: 37833


14#
發表於 25-7-15 08:55 |只看該作者
mandy952 發表於 25-7-15 08:12
白飯

認真？
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 184129


13#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
My-jade 發表於 25-7-14 21:42
其實除咗早餐食麥皮之外，仲有冇其他嘢都係健康呢？

白飯
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 184129


12#
發表於 25-7-15 08:12 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

好寒
私人傳訊回覆 引用

紅酒


子爵府

積分: 11996

2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


11#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐

食隔夜有咩功效？
私人傳訊回覆 引用

7海


大宅

積分: 3687


10#
發表於 25-7-15 08:11 |只看該作者
我覺得一星期食一至兩次應該冇問題
私人傳訊回覆 引用

yywong200


子爵府

積分: 12902


9#
發表於 25-7-15 08:04 |只看該作者
kiwibaby2015 發表於 25-7-15 07:34
點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐

麥皮會令自己吸收唔到一般正常營養
簡單講食麥皮同食垃圾落肚阻住自己腸胃無分別
已經唔好計⋯農藥喱個問題
attach1/tmp/phpLXltzR
私人傳訊回覆 引用

kiwibaby2015


男爵府

積分: 8759


8#
發表於 25-7-15 07:34 |只看該作者
Minnacat 發表於 25-7-15 02:21
麥皮真係唔可以揀即食、快熟，要食就要買原粒麥皮（煮好耐）比較好。不過，我之前睇醫生，佢都叫我唔好食 ...

點解唔好食麥皮？我食原粒隔夜麥皮，加chia, 芝麻粉，水果同果仁做早餐
私人傳訊回覆 引用

花生蘿蔔


男爵府

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7#
發表於 25-7-15 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮寒，傷腸胃
私人傳訊回覆 引用

Minnacat


公爵府

積分: 26758


6#
發表於 25-7-15 02:21 |只看該作者
趙元嵩 發表於 25-7-14 22:15
麥皮其實一啲都唔健康。

麥皮真係唔可以揀即食、快熟，要食就要買原粒麥皮（煮好耐）比較好。不過，我之前睇醫生，佢都叫我唔好食麥皮。
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 70259


5#
發表於 25-7-14 22:31 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 25-7-14 22:31 編輯

麥皮要選健康果種,另生果做早餐
私人傳訊回覆 引用

Kuromi1127


公爵府

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2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章


4#
發表於 25-7-14 22:22 |只看該作者

回覆樓主:

烚蛋
貝果
酸種麵包
牛油果
番石榴
藍莓
私人傳訊回覆 引用


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