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發表於 25-7-15 14:04 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

上年跟呢度既jm買黎食，基本上weekday有4餐午餐都係佢（水煮,冇加野），見隔離post話麥皮冇益，咁可轉食咩好呢？

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SaiKungC9

大宅

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24^#

發表於 25-7-15 21:37 |只看該作者

5黑/ 5紅/ 原片燕麥3湯匙+洋車前籽粉半茶匙+半茶匙芝麻+1湯匙奇亞籽+半茶匙抹茶粉+400ml脫脂奶/冇糖豆漿，咁食唔知大家有乜意見？
小米弼，有興趣，點整？可以加乜配料？

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芒果米池

珍珠宮

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23^#

發表於 25-7-15 20:46 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-15 20:14
我都係糖尿病人，無食藥，diet therapy ，都要飲食控制。
「粥粉麵飯薯片都食得，只要唔過量」，醫院營養 ...

你好犀利，只要check住同控制到就得

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Anka

水晶宮

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發表於 25-7-15 20:14 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-7-15 14:04
上年跟呢度既jm買黎食，基本上weekday有4餐午餐都係佢（水煮,冇加野），見隔離post話麥皮冇益，咁可轉食咩 ...

有食, 一星期食一兩餐，最近仲買咗5紅.

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23803371

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Fion_Chan

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21^#

發表於 25-7-15 20:14 |只看該作者

芒果米池發表於 25-7-15 20:02
咁你唔係血糖高，又唔洗減肥，胃冇不適，可以食呀，粥粉麵飯薯片都食得，只要唔過量
...

我都係糖尿病人，無食藥，diet therapy ，都要飲食控制。
「粥粉麵飯薯片都食得，只要唔過量」，醫院營養師都係咁講。

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芒果米池

珍珠宮

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發表於 25-7-15 20:02 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-15 19:31
其實碳水都唔係咁十惡不赦卦，無加糖嘅燕麥片都要遠離？每餐一碗份量都要被人鬧 ...

咁你唔係血糖高，又唔洗減肥，胃冇不適，可以食呀，粥粉麵飯薯片都食得，只要唔過量

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yywong200

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19^#

發表於 25-7-15 19:40 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 25-7-15 19:31
其實碳水都唔係咁十惡不赦卦，無加糖嘅燕麥片都要遠離？每餐一碗份量都要被人鬧 ...

有人相信絕對素食先對自己好
有人相信燕麥係降低膽固醇良藥
亦有人相信坊間supplement愈食得多種愈好
各有前因莫羨人
最緊要自己食完舒服就無需理會他人

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lalalumlum

侯爵府

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18^#

發表於 25-7-15 19:32 |只看該作者

有食，唔係日日食，同原片溝嚟煮

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Fion_Chan

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發表於 25-7-15 19:31 |只看該作者

其實碳水都唔係咁十惡不赦卦，無加糖嘅燕麥片都要遠離？每餐一碗份量都要被人鬧

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yywong200

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發表於 25-7-15 19:15 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-7-15 14:04
上年跟呢度既jm買黎食，基本上weekday有4餐午餐都係佢（水煮,冇加野），見隔離post話麥皮冇益，咁可轉食咩 ...

麥皮1有農藥2有植酸草酸阻鈣吸收3難消化腸胃唔好人士不宜食用4有嘌呤痛風人士不宜食用5麥皮一樣係碳水減肥人士糖尿人士不宜食用

壞處多過好處咁多
除非每次食只食一兩匙
如果每次食一大碗當正餐
跟本同食垃圾無分別

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evip

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15^#

發表於 25-7-15 18:15 |只看該作者

回覆樓主:

原片要煮。

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Kinhan

禁止訪問

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14^#

發表於 25-7-15 17:16 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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orezo

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13^#

發表於 25-7-15 15:34 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-7-15 14:04
上年跟呢度既jm買黎食，基本上weekday有4餐午餐都係佢（水煮,冇加野），見隔離post話麥皮冇益，咁可轉食咩 ...

5黑係碎片，要食原片好d

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mercurycc

寶石宮

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12^#

發表於 25-7-15 15:31 |只看該作者

IamDirector 發表於 25-7-15 15:24
我懶得落街買飯食，諗住減肥，所以堅持食，有時好期待出街食lunch 果日
...

之前香港未有已試過要溝大燕麥食，
燕麥，好快肚餓，增肥就差唔多.燕麥，
好快肚餓，增肥就差唔多

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發表於 25-7-15 15:24 |只看該作者

mercurycc 發表於 25-7-15 15:09
食過一包無再食。

我懶得落街買飯食，諗住減肥，所以堅持食，有時好期待出街食lunch 果日

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發表於 25-7-15 15:13 |只看該作者

orezo 發表於 25-7-15 14:47
而家又話升糖

仲話會升三脂甘油，而我又真係比上年升咗，由1.4慢慢升到2.6

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發表於 25-7-15 15:11 |只看該作者

naicha 發表於 25-7-15 14:19
均衡啲，唔好食死一樣就得
有益冇益每過幾年說法就變一次，唔跟得咁多

係囉，成日都變既，都唔知點跟。我晚餐食返正常，都飲食均衡既。

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mercurycc

寶石宮

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8^#

發表於 25-7-15 15:09 |只看該作者

食過一包無再食。

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發表於 25-7-15 15:04 |只看該作者

volan 發表於 25-7-15 14:05
小米粥

係公司，煮唔到粥，等我研究下電熱壺可唔可以煮先，thx

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orezo