自由講場

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洋房

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1#
發表於 25-7-17 16:48 |只看該作者
第一次減肥捏,我在網上查超多資料的,想來想去最後還是選了去健身房運動這條路。啊不過這幾年香港倒閉的健身房真的夭壽多,我也很不幸中伏了啦!像 Physical 啦、M Boxing Fitness 啦、Pure Fitness 啦... 這些倒閉前都還在拼命推課程賣會籍,大家選健身房之前,真的一定要擦亮眼睛,小心再小心,千萬不要被騙了!

我那時候齁,在健身房和戶外運動的同時,吃的東西都是教練開的餐單。早餐吼,就是全麥麵包、無糖豆漿加幾顆小番茄。午餐呢,通常是燕麥沙拉、清炒西蘭花,配烤雞胸肉或鱸魚,主食就吃一點點。晚餐就吃蝦、牛油果、白菜這些,基本上不吃主食。在健身房做的訓練項目,也是教練幫我排好的。平常有空還會出去慢跑或者騎騎腳踏車。

剛開始齁,我真的超期待,覺得這樣堅持下去一定有效果的啦!大概持續了一個多月,老實說,身體素質是感覺有變好,整個人比較輕盈,但是!體重根本沒掉多少啊!而且身上的肉摸起來變超硬的,大腿小腿看起來還變粗了!這中間偶爾會因為要帶小孩,沒辦法完全照教練要求的時間去運動,但這種情況不多啦,吃的方面我真的是很乖,幾乎都照餐單來。就是因為覺得減肥效果不明顯,再加上... 唉,對我來說吃了一個多月的「齋」,真的超痛苦,最後實在撐不下去,第一次減肥就這樣宣告失敗收場!

過來人經驗告訴妳們,結婚生完BB的女生,真的要好好管理自己的形象和身材啦!不然妳家老公齁... 真的很大機率會出軌的!可能好一點的男生就只是精神出軌、搞搞曖昧這樣。我自己就是活生生的例子啦!等我意識到的時候,一切都太遲了... 最後還是和先生走到了離婚這一步。我的經歷不一定每個人都適用啦,但這是我自己親身走過的路,只是想分享出來。希望每個姐妹都能避開我的誤區,成功瘦下來,美美的!我也會繼續和我的BB相依為命,好好過日子,活出自己的精彩啦!


水晶宮

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畀面勳章


30#
發表於 25-7-18 10:24 |只看該作者
jenniferzhu 發表於 25-7-18 09:28
佢呢篇文章似台灣人嘅用詞

佢打算賣代餐/減肥藥之類 仲講話女人産後怕老公厭惡......完全脫離事實 香港女士自主自強佔多數,仔都生埋,唔Care老公點諗啦


珍珠宮

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29#
發表於 25-7-18 09:28 |只看該作者
701003 發表於 25-7-18 06:35
呆灣

佢呢篇文章似台灣人嘅用詞


珍珠宮

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28#
發表於 25-7-18 09:23 |只看該作者
whywhite22 發表於 25-7-18 09:14
但係代入去都唔通順,希望樓主解釋一下

人哋講普通話,我哋用廣東話讀係唔多通順


翡翠宮

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27#
發表於 25-7-18 09:16 |只看該作者

回覆樓主:



水晶宮

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26#
發表於 25-7-18 09:14 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-7-18 08:21
而個係大陸人語氣詞。
就好似我哋講-呀,啦,咩,囉。。。咁囉

但係代入去都唔通順,希望樓主解釋一下


珊瑚宮

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25#
發表於 25-7-18 09:12 |只看該作者
AI 文


子爵府

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24#
發表於 25-7-18 09:05 |只看該作者
yinyu111 發表於 25-7-17 16:48
第一次減肥捏,我在網上查超多資料的,想來想去最後還是選了去健身房運動這條路。啊不過這幾年香港倒閉的健 ...

一編文章


珍珠宮

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23#
發表於 25-7-18 08:21 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 25-7-18 08:22 編輯
玄米茶愛愛 發表於 25-7-18 08:17
我那時齁….
剛開始時齁….
不然你老公齁….

而個係大陸人語氣詞。
就好似我哋講-呀,啦,咩,囉。。。咁囉


大宅

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22#
發表於 25-7-18 08:17 |只看該作者
我那時齁….
剛開始時齁….
不然你老公齁….

我上網check 下「齁」點解,但都唔明


水晶宮

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21#
發表於 25-7-18 07:37 |只看該作者

回覆樓主:

路過!明白,做gyms 有用的,另快成效一定要爆汗,今時今日飯後最好行一小時也是運動,自己減肥因三高,隨心減因北上跟團狂食,去日本又狂食,回來又減過,另夏天減會容易D因容易出汗,胃口不多,最後祝身體健康


象牙宮

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20#
發表於 25-7-18 06:55 |只看該作者
本帖最後由 大力大力 於 25-7-18 06:56 編輯
CalvinMini 發表於 25-7-17 17:32
民房賣廣告?

好大篇作文,無心機睇~


水晶宮

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19#
發表於 25-7-18 06:46 |只看該作者
yinyu111 發表於 25-7-17 16:48
第一次減肥捏,我在網上查超多資料的,想來想去最後還是選了去健身房運動這條路。啊不過這幾年香港倒閉的健 ...

你嚟咗香港幾耐?勸你想賣廣告都係去返小紅書啦,呢度唔啱你


水晶宮

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畀面勳章


18#
發表於 25-7-18 06:35 |只看該作者
M-1 發表於 25-7-17 19:22
齁~係乜東東嚟㗎

呆灣


大宅

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17#
發表於 25-7-17 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

齁~係乜東東嚟㗎


男爵府

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16#
發表於 25-7-17 19:17 |只看該作者

回覆樓主:

長文,都費事睇


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15#
發表於 25-7-17 19:07 |只看該作者
我反而成日想試吓玩Yoga,不過有啲人又話好辛苦好痛


侯爵府

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14#
發表於 25-7-17 19:05 |只看該作者
咁多民房一定有啲野


珍珠宮

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13#
發表於 25-7-17 19:02 |只看該作者
減肥不用花錢, 飲食遠遠重要過運動, 要低碳水化合物飲食
菩提自性本來清淨,但用此心直了成佛。


伯爵府

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12#
發表於 25-7-17 18:42 |只看該作者
唔怪之得我睇唔明

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