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自由講場

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燕麥片降膽固醇   [複製鏈接]

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REANA


大宅

積分: 4005


1#
發表於 25-8-10 09:18 |只看該作者
請大家推介燕麥片想用来降膽固醇，謝
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junebbgirl2013


子爵府

積分: 11004


85#
發表於 25-10-19 23:40 |只看該作者
乖寶寶布布 發表於 25-10-19 21:19
奇亞籽幫到

…



奇亞籽？
但睇過，又話洋車前子也可以？
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茘枝


大宅

積分: 2382


84#
發表於 25-10-19 23:09 |只看該作者
babytt2 發表於 25-10-19 20:14
蛋黃高膽固醇

營養師話每日可以食1隻半蛋旺
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QQ70


子爵府

積分: 13354


83#
發表於 25-10-19 22:42 |只看該作者
REANA 發表於 25-8-10 09:18
請大家推介燕麥片想用来降膽固醇，謝

你上網搵多 d 關於膽固醇 d 資訊喇！膽固醇唔係食返黎，係你身體需要膽固醇，個肝先造比你架！ 點解膽固醇塞血管？ 你 食 d 野，特別係碳水+糖，血糖發炎痴住 d 所謂唔好膽固醇！
詳細資料，自己上網了解+睇書！

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乖寶寶布布


男爵府

積分: 5832


82#
發表於 25-10-19 21:19 |只看該作者

回覆樓主:

奇亞籽幫到
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babytt2


珍珠宮

積分: 44141


81#
發表於 25-10-19 20:53 |只看該作者
KWBN 發表於 25-10-19 20:25
我膽固醇又係超標，問醫生食唔食得蛋黃，醫生話可以食，但唔好食煎炸嘢，肥嘅食物，蛋糕
...

係，仲有餅乾，公仔麵，朱古力

你睇個營養表，多fat 就唔好
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KWBN


公爵府

積分: 25870

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章


80#
發表於 25-10-19 20:25 |只看該作者
babytt2 發表於 25-10-19 20:14
蛋黃高膽固醇


我膽固醇又係超標，問醫生食唔食得蛋黃，醫生話可以食，但唔好食煎炸嘢，肥嘅食物，蛋糕
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babytt2


珍珠宮

積分: 44141


79#
發表於 25-10-19 20:14 |只看該作者
茘枝 發表於 25-10-19 18:37
煮燕麥片落約30g 煮5-6分鐘，之後加隻蛋搞散一齊食，2個鐘後好易肚餓(emoji)
...

蛋黃高膽固醇
私人傳訊回覆 引用

茘枝


大宅

積分: 2382


78#
發表於 25-10-19 18:37 |只看該作者
煮燕麥片落約30g 煮5-6分鐘，之後加隻蛋搞散一齊食，2個鐘後好易肚餓(emoji)
私人傳訊回覆 引用

rachel_ching


水晶宮

積分: 69443


77#
發表於 25-10-19 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

原來即沖麥皮仲會容易發炎
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chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 114323


76#
發表於 25-10-19 18:05 |只看該作者
TingTing 發表於 25-8-10 09:52
燕麥都係塞飽個肚，等你唔洗食肥膩野。。。燕麥無益的

我都聽聞話冇益，但我唔從來唔覺得燕麥可以塞爆個肚 淨係感覺脹胃 但唔係飽 但感覺係你唔想食嘢咁 係唔舒服嘅感覺
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lky3107


侯爵府

積分: 20424


75#
發表於 25-10-19 17:43 |只看該作者
zero66 發表於 25-10-19 17:39
當早餐食

效果好
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zero66


男爵府

積分: 6333


74#
發表於 25-10-19 17:39 |只看該作者
lky3107 發表於 25-10-19 17:37
請問是早餐
又或者每日一餐咁食？

當早餐食
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lky3107


侯爵府

積分: 20424


73#
發表於 25-10-19 17:37 |只看該作者
本帖最後由 lky3107 於 25-10-19 17:38 編輯
zero66 發表於 25-10-19 17:19
我食即食麥皮加奇亞子同鈣x寶（降膽固醇果隻），一星期大約食5日，大約半年，LDL由3.4到2.67
...

請問是早餐
又或者每日一餐咁食？
私人傳訊回覆 引用

zero66


男爵府

積分: 6333


72#
發表於 25-10-19 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

我食即食麥皮加奇亞子同鈣x寶（降膽固醇果隻），一星期大約食5日，大約半年，LDL由3.4到2.67
私人傳訊回覆 引用

ganggang


珍珠宮

積分: 37488

好媽媽勳章


71#
發表於 25-10-19 16:01 |只看該作者

回覆樓主:

吓 ，即係食麥片肥過食飯？我早餐係麥片，溝水
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木土土


琥珀宮

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70#
發表於 25-10-19 12:01 |只看該作者
lovebbb 發表於 25-8-11 01:06
我有糖尿病及高膽固醇，但醫生、營養師都叫我唔好食麥皮，營養師話多多少少都有除草劑，無益
...

但應該好多植物都有除草劑，即係要少食蔬菜？
私人傳訊回覆 引用

angiehouse


水晶宮

積分: 52447


69#
發表於 25-10-19 11:48 |只看該作者
junebbgirl2013 發表於 25-10-19 08:22
．．清問五黑有什么益處？也可降胆固醇？

應該可以，食了四個月，月底會去驗，再上來分享
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 53745

虎到金來勳章


68#
發表於 25-10-19 09:32 |只看該作者

回覆樓主:

唔係只係話要食原片麥片，唔好食即沖麥皮咋咩？
私人傳訊回覆 引用

junebbgirl2013


子爵府

積分: 11004


67#
發表於 25-10-19 08:24 |只看該作者
薯圈 發表於 25-8-10 13:41
燕麥富含膳食纖維及水溶性纖維，絕對是有益的食物。

當然，再有益的食物也不可以過量，這是常識吧！ :happ ...

未加工或降切燕麥，应该也有麸．及除草制剂？
私人傳訊回覆 引用


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