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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我有冇理解錯？郭富城朝早先瞓｝｝｝

自由講場今日: 2431|主題: 1357047

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我有冇理解錯？郭富城朝早先瞓｝｝｝ [複製鏈接]

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發表於 25-9-1 23:49 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

https://topick.hket.com/article/4002918?fbclid=IwdGRjcAMinv9jbGNrAyKedmV4dG4DYWVtAjExAAEeOKEXHVHho1jNyEmsRgqCgA19oGNVKIxXbRN6Qzuco33CaZ-JpVIwJ98GRMA_aem_ztuof1QW9k22GAuGZIUp8w
我有冇理解錯？夜晚唔瞓，朝早6點先瞓

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發表於 25-9-2 15:32 |只看該作者

芒果米池發表於 25-9-2 01:56
但有一說法，話什麼人體器官排毒時間，會係晚上特定嘅時間運作，你覺得有冇影響呢？
...

我覺得有影響

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發表於 25-9-2 13:49 |只看該作者

Minnie2010 發表於 25-9-2 05:36
你覺得身體有冇什麼影響呢？

我老公5x歲，so far 身體好好。我和仔女常常感冒、咳嗽，但老公完全無事。

暫時冇大影響。而家年紀大，開通宵後要補眠多d 至回復狀態。

我同意其他人講，夜晚儘可能早瞓好d，話就話而家捱夜後尚算健康，萬一出事既話要改就太遲。

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2024年龍年勳章

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發表於 25-9-2 12:51 |只看該作者

好耐之前已經知，佢哋工作唔係朝9晚六形式，好多時夜晚先去表演，如果已經工作成日仲邊有精力去跳唱，6點瞓到下午1-2點都仲係白天，夠晒時間用。

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發表於 25-9-2 12:31 |只看該作者

回覆樓主:

生理時鐘係習慣！有D人長期返夜晚咪又係咁，有訓覺最少6個鐘就得啦！我以前份工要輪班，一樣咁生活，唔代表身體會差

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芝士肉鬆包

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發表於 25-9-2 12:26 |只看該作者

唔覺有有問題，佢又唔係返朝九晚五
我都晚晚2，3點訓，第二日11，12點左右起身

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發表於 25-9-2 12:17 |只看該作者

當生活系外國時區囉

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發表於 25-9-2 10:40 |只看該作者

咁咪好似夜間保安員咁，夜晚開工，日頭瞓覺

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發表於 25-9-2 09:20 |只看該作者

回覆樓主:

n年前聽過人講，通宵工作朝早訓既人，間房要做到全黑，好似關褪黑素事，如果唔係會好傷

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發表於 25-9-2 09:19 |只看該作者

本帖最後由 loved 於 25-9-2 09:20 編輯

angiehouse 發表於 25-9-2 09:07
雖然話系習慣瞓夠無問題，但系深夜系養肝同內藏既好機會，連郭伯伯都公開宣揚6點先瞓又咁多人話無問題，難 ...

係就係咁話，如果為左要早訓～目的係想身體好～，但係為左咁要強迫自己每晚到某時間要訓著，其實都好大壓力，反而身體會抗拒。養生先養心(理) ，如果心理上無憂慮，無壓力，身體就會自然調節，肚餓及眼訓時鐘都來得自然

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發表於 25-9-2 09:10 |只看該作者

mandy952 發表於 25-9-1 23:53
習慣左冇問題
可能覺得夜晚夠靜可以做自己野
我最多都係做到4日運動

享受空腹时间，思维快左

期待2019

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發表於 25-9-2 09:08 |只看該作者

Minnie2010 發表於 25-9-2 03:50
我老公夜晚是瞓唔着，佢最like 臨天光或早上才去睡。
就算太陽曬到入屋，佢都瞓得好舒服。然後一直瞓到下午 ...

咁你老公返工時間係？

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發表於 25-9-2 09:07 |只看該作者

本帖最後由 angiehouse 於 25-9-2 09:09 編輯

Crystalivy 發表於 25-9-1 23:49
https://topick.hket.com/article/4002918?fbclid=IwdGRjcAMinv9jbGNrAyKedmV4dG4DYWVtAjExAAEeOKEXHVHho1j ...

雖然話系習慣瞓夠無問題，但系深夜系養肝同內藏既好機會，連郭伯伯都公開宣揚6點先瞓又咁多人話無問題，難怪香港D後生仔個個夜晚吾瞓，身體差，越來越多猝死個案吾知關吾關事

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好媽媽勳章

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發表於 25-9-2 09:06 |只看該作者

聽過周玉女都是話早上先瞓，可能做藝人習慣吧！

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發表於 25-9-2 09:05 |只看該作者

勁, 可以長年習慣

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發表於 25-9-2 09:02 |只看該作者

Crystalivy 發表於 25-9-2 08:34
一日一餐要有決心先做到，你好勁

其實真係可以唔肚餓架，但就係口痕想食野，都要一段時間先適應到

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發表於 25-9-2 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

習慣咗就可以

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牛年勳章

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發表於 25-9-2 08:51 |只看該作者

回覆樓主:

佢做藝人，唔一定擔保朝早6點至下午冇工作㗎喎，萬一有工作但佢未起身咁點

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發表於 25-9-2 08:34 |只看該作者

mandy952 發表於 25-9-1 23:53
習慣左冇問題
可能覺得夜晚夠靜可以做自己野
我最多都係做到4日運動

一日一餐要有決心先做到，你好勁

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發表於 25-9-2 06:02 |只看該作者

本帖最後由 volan 於 25-9-2 06:31 編輯

黎明來了才去睡

Achieving to my 200000 Miracles

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