自由講場

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大宅

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1#
發表於 25-9-11 18:57 |只看該作者
靚靚的日落(emoji)順便打下卡
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大宅

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34#
發表於 25-9-12 00:28 |只看該作者

回覆樓主:

影得幾靚


侯爵府

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33#
發表於 25-9-12 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

我因為之前拗柴,都4個月無跑,肥左6-7磅,今日先第一次跑返,初跑跑住半個鐘先。


子爵府

積分: 10169


32#
發表於 25-9-11 23:54 |只看該作者

回覆樓主:

請問你哋跑完步做啲乜嘢嘅拉筋?


象牙宮

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2024年龍年勳章


31#
發表於 25-9-11 23:07 |只看該作者
KUDOS 發表於 25-9-11 22:47
呢d係捕魚船製造嘅光害嚟~

最近先見到呢d顔色


大宅

積分: 3419


30#
發表於 25-9-11 22:54 |只看該作者

回覆樓主:

做運動對身體好呀


珍珠宮

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母親節2025勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章


29#
發表於 25-9-11 22:47 |只看該作者
Sumyeema1 發表於 25-9-11 20:48
啱啱快步行完

似唔似極光?

呢d係捕魚船製造嘅光害嚟~


公爵府

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28#
發表於 25-9-11 22:04 |只看該作者
40分跑5k多d,請問你幾歲?
跑步係好爽


水晶宮

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27#
發表於 25-9-11 22:03 |只看該作者
本帖最後由 MissMaMa 於 25-9-11 22:03 編輯
Sumyeema1 發表於 25-9-11 20:46
多巴胺係咩?

俗稱快樂荷爾蒙的神經傳導物質, 令人心情愉快及提升專注力


珍珠宮

積分: 32254


26#
發表於 25-9-11 21:48 |只看該作者

回覆樓主:



大宅

積分: 2907


25#
發表於 25-9-11 21:20 |只看該作者
Anka 發表於 25-9-11 20:15
做運動warm up同cool down, 減少受傷。

知道thx


大宅

積分: 2907


24#
發表於 25-9-11 21:19 |只看該作者
Sumyeema1 發表於 25-9-11 20:48
啱啱快步行完

似唔似極光?

似 好靚


象牙宮

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2024年龍年勳章


23#
發表於 25-9-11 20:48 |只看該作者

回覆樓主:

啱啱快步行完

似唔似極光?
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琥珀宮

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22#
發表於 25-9-11 20:47 |只看該作者

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侯爵府

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21#
發表於 25-9-11 20:46 |只看該作者


象牙宮

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2024年龍年勳章


20#
發表於 25-9-11 20:46 |只看該作者

回覆樓主:

多巴胺係咩?


大宅

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19#
發表於 25-9-11 20:45 |只看該作者
茘枝 發表於 25-9-11 18:57
靚靚的日落(emoji)順便打下卡



珍珠宮

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18#
發表於 25-9-11 20:38 |只看該作者
跑街真係好勁!! 加埋沒有過多脂肪大小腿, 羨慕-ing...
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo


別墅

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17#
發表於 25-9-11 20:16 |只看該作者


水晶宮

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16#
發表於 25-9-11 20:15 |只看該作者
茘枝 發表於 25-9-11 20:10
我全身痛症除咗針灸治療之外都係靠跑步

做運動warm up同cool down, 減少受傷。

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