自由講場 今日: 134 | 主題: 1352491

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發表於 25-10-9 14:34 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 sun6628 於 25-10-9 16:09 編輯

大家為咗健康會用咩食油？會用啲大牌子（獅球X/刀x嘅油？或？近日有朋友呢介紹我食呢隻油，但我上網search過就冇乜講

有冇jm　有聽過？

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701003

水晶宮

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畀面勳章

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發表於 25-10-10 14:15 |只看該作者

回覆樓主:

牛油果油、米糠油、葡萄籽油，間住用

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greentea000

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23^#

發表於 25-10-10 14:04 |只看該作者

回覆樓主:

最應該注意嘅係食用油過氧化問題，以每人每日25~30ml計算，單身人士唔好買1支超出900ml份量。

呢方面內地做得更好，細支裝有好多選擇。

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Rainy

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發表於 25-10-10 14:01 |只看該作者

獅球嘜花生油，買唔到就刀嘜

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greentea000

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21^#

發表於 25-10-10 13:55 |只看該作者

回覆樓主:

內地有雙低菜籽油，ω-3:ω-6比值仲低過橄欖油。內地仲有高油酸菜籽油，營養組成唔差過橄欖油幾多。
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Ahky1033

侯爵府

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發表於 25-10-9 20:51 |只看該作者

sun6628 發表於 25-10-9 17:03
是呀，找到了，好彩咋，差D用來煮餸

咁又唔使咁驚，只係長期咁食易有炎症啫，但家用油點都好過出面普通餐廳用個d四方鐵罐油

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小ice

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發表於 25-10-9 19:05 |只看該作者

本帖最後由小ice 於 25-10-9 19:06 編輯

judykingma 發表於 25-10-9 16:13
請問 jm 那裡買紫蘇籽油 ? 謝謝 !

#18
淘寶都有，有不同品牌，自己選擇，價錢唔平，唔可以加熱的，我放落沙律或乳酪食，也可以就咁飲一匙，但我未試過

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小ice

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18^#

發表於 25-10-9 19:04 |只看該作者

本帖最後由小ice 於 25-10-9 19:04 編輯

judykingma 發表於 25-10-9 16:13
請問 jm 那裡買紫蘇籽油 ? 謝謝 !

hktvmall 有

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okgoodla

公爵府

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發表於 25-10-9 18:59 |只看該作者

小ice 發表於 25-10-9 15:02
而家好似興牛油果油橄欖油，我自己有買山茶花籽油紫蘇籽油牛油果油橄欖油
...

我都用吾同嘅油：牛油果油花生油，茶籽油橄欖油….想請問邊度買紫蘇籽油？

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jyjy1684825

侯爵府

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16^#

發表於 25-10-9 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

食過印加果油, 大陸生產嘅.真係貴到無朋友.不過,多用低温煮食最健康,食乜油都唔係問題.

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KINGMAX

伯爵府

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發表於 25-10-9 18:30 |只看該作者

sun6628 發表於 25-10-9 17:03
是呀，找到了，好彩咋，差D用來煮餸

唔洗禁驚
千祈唔好用棕櫚油或食棕櫚油薯片,至毒

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cecelc

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發表於 25-10-9 18:29 |只看該作者

我用獅球X花生油，不過我好少煮。

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kitbebe

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發表於 25-10-9 18:06 |只看該作者

買唔同牌子, 唔好只用一種, 減低風險.

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發表於 25-10-9 17:03 |只看該作者

Ahky1033 發表於 25-10-9 16:18
youtuber 有幾個都有講，葵花籽芥花籽都係得omega6，食得多易有炎症

是呀，找到了，好彩咋，差D用來煮餸

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Ahky1033

侯爵府

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發表於 25-10-9 16:18 |只看該作者

sun6628 發表於 25-10-9 16:05
是嗎？那裡有講？ thanks

youtuber 有幾個都有講，葵花籽芥花籽都係得omega6，食得多易有炎症

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judykingma

子爵府

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發表於 25-10-9 16:13 |只看該作者

小ice 發表於 25-10-9 15:02
而家好似興牛油果油橄欖油，我自己有買山茶花籽油紫蘇籽油牛油果油橄欖油
...

請問 jm 那裡買紫蘇籽油 ? 謝謝 !

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發表於 25-10-9 16:10 |只看該作者

Ahky1033 發表於 25-10-9 14:50
未聽過，不過而家又話唔好食用籽製作既油

謝謝，搵到了真的有講吾好食咁多

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8^#

發表於 25-10-9 16:06 |只看該作者

小ice 發表於 25-10-9 15:02
而家好似興牛油果油橄欖油，我自己有買山茶花籽油紫蘇籽油牛油果油橄欖油
...

是，我家姐也是牛油果油好

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7^#

發表於 25-10-9 16:05 |只看該作者

Ahky1033 發表於 25-10-9 14:50
未聽過，不過而家又話唔好食用籽製作既油

是嗎？那裡有講？ thanks

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小ice