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loszesze


別墅

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1#
發表於 25-10-14 18:34 |只看該作者
爸爸一直無不良嗜好，無三高糖尿，唔係特別肥，無食開煙，家族無人有心臟病，但個幾月前開始有時個心會跳得好快，係咁喘氣，同埋話會跳到好大力，不過抖幾分鐘就無野，但因為擔心所以帶左爸爸睇醫生，醫生話原來少運動都係心臟高風險人士，建議做心臟檢查
私人傳訊回覆 引用

jensiu


大宅

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32#
發表於 25-10-20 11:48 |只看該作者
Janicema328 發表於 25-10-17 11:47
包咩檢查?

做齊超聲波、ct、心電圖、運動心電圖，基本上所有野全包。
私人傳訊回覆 引用

littlefunpig


珊瑚宮

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31#
發表於 25-10-17 11:57 |只看該作者
loszesze 發表於 25-10-16 11:25
過度運動其實係相對身體質素，就算運動員、跑4徑高手，都未必過度運動，因為佢地身體質素負荷到個運動量， ...
去到頂尖級點都會,
訓練講緊一星期6日, 每日都4-5小時起其實唔傷身就假,
後生就可以抵住持續高強度訓練, 但頂多10零年,
大小小就要減返強度同時間, 即係退役
做女時都曾經一星期運動4日仲要返工, 星期六日全日
一星期都成千幾分鐘計返...
生完之後一星期100分鐘都未必有
間唔時都係低強度zone 2 心率維持60% of max HR 夠了
私人傳訊回覆 引用

Janicema328


別墅

積分: 952


30#
發表於 25-10-17 11:47 |只看該作者
jensiu 發表於 25-10-14 18:56
我呀媽都係無不良嗜好，身體冇咩病痛。半年前心口痛，係司徒拔道港安醫院做心臟檢查，果道做心臟野出名。
h ...

包咩檢查?

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Anka


水晶宮

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29#
發表於 25-10-16 13:52 |只看該作者
loszesze 發表於 25-10-14 18:34
爸爸一直無不良嗜好，無三高糖尿，唔係特別肥，無食開煙，家族無人有心臟病，但個幾月前開始有時個心會跳得 ...

帶氧運動對心血管, 整個人好.
私人傳訊回覆 引用

goodsnooky


珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章


28#
發表於 25-10-16 13:44 |只看該作者
不嬲啲專家都講要有適量嘅運動，先至唔會有冠心病。
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


水晶宮

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27#
發表於 25-10-16 12:59 |只看該作者
loszesze 發表於 25-10-16 11:24
呢個真，咁易變成大隻佬，d人健身就唔洗咁辛苦啦

增肌困難過減肥百倍、呢到Jm成日話減肥難、keep身型更困難、增過肌先至算係真明白

我日日做訓練、都未變大隻佬甘我不知幾想 白肌肉大大舊
私人傳訊回覆 引用

j2j2


子爵府

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26#
發表於 25-10-16 11:53 |只看該作者
我有好多朋友係從來唔做運動的，特別係女性。好多都唔係肥，但就無興趣做運動。如果做運動果d，多數做瑜珈，但瑜伽應該練唔到心肺功能
私人傳訊回覆 引用

sass_yim


大宅

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25#
發表於 25-10-16 11:51 |只看該作者
少運動, 心臟負荷能力無做開運動既人高
平時就算唔做運動, 我都會多行快步, 多行樓梯, 訓醒係床上做下小運動
私人傳訊回覆 引用

loszesze


別墅

積分: 821


24#
發表於 25-10-16 11:25 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-10-15 13:32
香港地有幾多人會過量運動運動員、跑4徑高手除外

普通人、一個星期150分鐘運動係基本、基本都 ...
過度運動其實係相對身體質素，就算運動員、跑4徑高手，都未必過度運動，因為佢地身體質素負荷到個運動量，就唔算係過度
私人傳訊回覆 引用

loszesze


別墅

積分: 821


23#
發表於 25-10-16 11:24 |只看該作者
sunnykiwi 發表於 25-10-15 16:31
講得好啱，根本大部分人連一星期一次運動都冇，何來有咁易過量…

就等於叫人去做啲增肌負重運動，如健身 ...
呢個真，咁易變成大隻佬，d人健身就唔洗咁辛苦啦
私人傳訊回覆 引用

tintingood


子爵府

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22#
發表於 25-10-16 09:57 |只看該作者
不嬲都係，都講咗好多年要做運動，問題係有無時間做同恆心做
私人傳訊回覆 引用

fundfund


珍珠宮

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21#
發表於 25-10-16 09:30 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-10-15 13:32
香港地有幾多人會過量運動運動員、跑4徑高手除外

普通人、一個星期150分鐘運動係基本、基本都 ...

真呀！我一個做星期四日運動，加埋都只係180 分鐘咋！
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


20#
發表於 25-10-16 08:12 |只看該作者

回覆樓主:

所以一向話要有運動，而家建議每星期最少150分鐘運動
私人傳訊回覆 引用

ernbe


水晶宮

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19#
發表於 25-10-16 07:50 |只看該作者
sunnykiwi 發表於 25-10-15 16:31
講得好啱，根本大部分人連一星期一次運動都冇，何來有咁易過量…

就等於叫人去做啲增肌負重運動，如健身 ...

先有左第一舊，再去擔心一舊舊
私人傳訊回覆 引用

sunnykiwi


子爵府

積分: 12151


18#
發表於 25-10-15 16:31 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-10-15 13:32
香港地有幾多人會過量運動運動員、跑4徑高手除外

普通人、一個星期150分鐘運動係基本、基本都 ...

講得好啱，根本大部分人連一星期一次運動都冇，何來有咁易過量…

就等於叫人去做啲增肌負重運動，如健身之類，啲人第一時間就拒絕，話唔想變成大隻佬咁一舊舊…想講，邊有咁易，你知唔知人地背後做幾多野先至有
私人傳訊回覆 引用

已刪除用戶


已刪除用户

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17#
發表於 25-10-15 16:30 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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MinniChrung


複式洋房

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16#
發表於 25-10-15 16:21 |只看該作者
真係唔懶得做運動，起碼每日都要行8000步
私人傳訊回覆 引用

hedhed


伯爵府

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想生BB熱投


15#
發表於 25-10-15 16:09 |只看該作者
loszesze 發表於 25-10-14 18:34
爸爸一直無不良嗜好，無三高糖尿，唔係特別肥，無食開煙，家族無人有心臟病，但個幾月前開始有時個心會跳得 ...

咁結果咩病？
I am Agent P
私人傳訊回覆 引用

EllWong


禁止訪問

積分: 198


14#
發表於 25-10-15 16:08 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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