自由講場 今日: 1042|主題: 1355626

Hosinsen 發表於 25-12-2 00:30
收費如何？

s160656 發表於 25-10-29 01:14
我去左營餐俱樂部, 果度有教練跟進
中午飲奶昔 , 晚餐食正餐
3個月都減到磅, Keep 住係佢地跳彈床, 玩踏板

lojo11 發表於 25-10-18 14:50
我由新年後爆標... 終於的起心肝減肥... 8個半月時間減左47磅... 距離目標仲有15磅... 希望年底達標. ...

lojo11 發表於 25-10-29 09:35
要入營個D?

lojo11 發表於 25-10-20 10:02
我珍惜每日減肥嘅時間, 今日我唔好好把握, 聽日係唔會有成績.. 我C6話我迫得自己太緊... 不過我覺得唔迫, ...

lojo11 發表於 25-10-25 11:48
呢3星期, 磅數企硬... 好氣餒..

s160656 發表於 25-10-29 01:14
我去左營餐俱樂部, 果度有教練跟進
中午飲奶昔 , 晚餐食正餐
3個月都減到磅, Keep 住係佢地跳彈床, 玩踏板

CCY22 發表於 25-10-27 14:39
去邊度打針？

winner128 發表於 25-10-25 22:20
醫生都話係輔助性質，有d人體質真係好易肥，呢支針令到你食欲大減，血糖控制得好理想，當有d效果時就會想 ...

lojo11 發表於 25-10-18 14:50
我由新年後爆標... 終於的起心肝減肥... 8個半月時間減左47磅... 距離目標仲有15磅... 希望年底達標. ...

忘了忘不了 發表於 25-10-24 22:45
減肥針有冇副作用？
我諗習慣咗健康啲嘅飲食就可以一直維持落去，第時病痛都少啲～
...

yy13 發表於 25-10-24 14:56
最重嗰時差唔多220磅（100kg）
之後最輕嗰時係15x磅
因為年紀大

wln 發表於 25-10-25 06:34
可以分享下主要每日食咩可以盡量吸收蛋白質？

yy13 發表於 25-10-23 11:36
講得好啱
食得啱緊要過食得少
我最巔峰時期差唔多100kg

yy13 發表於 25-10-24 14:56
最重嗰時差唔多220磅（100kg）
之後最輕嗰時係15x磅
因為年紀大

fa_chan 發表於 25-10-18 15:31
之前去做運動，我既教練教要吸收足夠嘅蛋白質，飲多啲水，就可以加快新陳代謝，所以我食多咗有蛋白質嘅食物 ...