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水晶宮

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1#
發表於 25-10-20 15:37 |只看該作者
講一位日本老人9X歲,身體異於其它老人,器官是3X歲,血管是2X歲,科學家結論是



1. 佢5O歲後,不食炸物,不吃生野,食熟的多是鱼類為主

2.不捱夜,睡得好(23OO上牀至早上7時)

3. 減少壓力/擔心如少看新聞等

4.多食運動/家務,動好過不動,對身體好

如果係你,你會跟着做?


水晶宮

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43#
發表於 25-10-21 12:10 |只看該作者
亞靚 發表於 25-10-21 11:57
信有D人會襟老D,唔信有逆齡生長,9X歲逆轉變36歲,完全唔合邏輯

明白,有人暴飲暴食.4X歲身體情況有6X歲。。。另年齡大keep著適當運動比年齡少不做運動的人好道理一樣


子爵府

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42#
發表於 25-10-21 11:57 |只看該作者

回覆樓主:

信有D人會襟老D,唔信有逆齡生長,9X歲逆轉變36歲,完全唔合邏輯


水晶宮

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41#
發表於 25-10-21 11:22 |只看該作者
circle119 發表於 25-10-21 11:15
今時今日、呢個年代
仲要有手機、真係好難早瞓

上牀前不要看手機較好


瑪瑙宮

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40#
發表於 25-10-21 11:18 |只看該作者
做不到


珍珠宮

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39#
發表於 25-10-21 11:16 |只看該作者
brother4 發表於 25-10-21 11:13
如果身體好、不用靠孩子,因孩子有自己命數,另身體好做何伯一脕5次
...

做到何伯咁衰格,我真係冇本事!


珍珠宮

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好媽媽勳章


38#
發表於 25-10-21 11:15 |只看該作者
今時今日、呢個年代
仲要有手機、真係好難早瞓


水晶宮

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37#
發表於 25-10-21 11:13 |只看該作者
goodsnooky 發表於 25-10-21 10:30
要咁長命做乜?如果自己啲子孫生性,長命啲冇所謂。但係如果自己子孫不孝,搞到傾家蕩產,咁長命就棧眼冤。 ...

如果身體好、不用靠孩子,因孩子有自己命數,另身體好做何伯一脕5次


水晶宮

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36#
發表於 25-10-21 11:10 |只看該作者
芝士肉鬆包 發表於 25-10-21 10:31
其實有啲人係失眠,真係好影響健康。我就冇嘅,一跳上床就會碌吓手機,碌一陣就好眼瞓就瞓着咗。
有啲人失 ...

有朋友食安眠藥,結果冇較鐘,遲到番工


男爵府

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35#
發表於 25-10-21 10:31 |只看該作者
brother4 發表於 25-10-21 10:14
睡眠質素好也好重要

其實有啲人係失眠,真係好影響健康。我就冇嘅,一跳上床就會碌吓手機,碌一陣就好眼瞓就瞓着咗。
有啲人失眠到要靠食藥 可能就係壓力太大….


珍珠宮

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34#
發表於 25-10-21 10:30 |只看該作者
要咁長命做乜?如果自己啲子孫生性,長命啲冇所謂。但係如果自己子孫不孝,搞到傾家蕩產,咁長命就棧眼冤。


翡翠宮

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33#
發表於 25-10-21 10:24 |只看該作者
回覆 toborwing 的帖子

重點係,做晒結果都未必一樣


伯爵府

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32#
發表於 25-10-21 10:17 |只看該作者
gilgilgilgil 發表於 25-10-20 22:22
跟住做冇問題、但唔想咁長命....
十分同意


水晶宮

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31#
發表於 25-10-21 10:14 |只看該作者
芝士肉鬆包 發表於 25-10-21 10:06
2已經做唔到,11點先岩岩番到屋企,中午12點先起床

1,3 ok 不嬲都唔鍾意食生冷嘢,凍嘢甜嘢。

睡眠質素好也好重要


水晶宮

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30#
發表於 25-10-21 10:11 |只看該作者
ilovebb2019 發表於 25-10-21 09:54
最重要仍然有錢洗。

良好生活習慣加上冇壓力和hea工作,一個人賺錢生活也不錯,見日本女性多車中泊,不用擔心樓租,管理等


男爵府

積分: 8714


29#
發表於 25-10-21 10:06 |只看該作者
brother4 發表於 25-10-20 15:37
講一位日本老人9X歲,身體異於其它老人,器官是3X歲,血管是2X歲,科學家結論是

2已經做唔到,11點先岩岩番到屋企,中午12點先起床

1,3 ok 不嬲都唔鍾意食生冷嘢,凍嘢甜嘢。
新聞一直都冇特別去睇,就算睇咗冇乜感覺,唔會有壓力。

4. 家務一直都好懶做,唔會再增加。但做運動就OK嘅,一有時間就想去運動,所以都會試吓盡量增加。


公爵府

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28#
發表於 25-10-21 09:54 |只看該作者
brother4 發表於 25-10-21 09:51
同上重要是健康和冇痛冇病冇老人痴呆

最重要仍然有錢洗。


水晶宮

積分: 73253


27#
發表於 25-10-21 09:51 |只看該作者
ilovebb2019 發表於 25-10-21 09:36
回覆 brother4 的帖子

唔想咁長命。

同上重要是健康和冇痛冇病冇老人痴呆


公爵府

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26#
發表於 25-10-21 09:36 |只看該作者
回覆 brother4 的帖子

唔想咁長命。


侯爵府

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25#
發表於 25-10-21 09:34 |只看該作者
每年都比去年後生一些
氣宇軒昂清爽旋風神采飛揚赤馬飛馳

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