自由講場 今日: 1339 | 主題: 1355601

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發表於 25-10-21 17:00 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

大家有冇邊一隻覺得係比較少副作用唔會話周身啲肌肉咁痛

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發表於 25-11-4 21:28 |只看該作者

junebbgirl2013 發表於 25-11-4 16:57
..

你用Chobani整overnight oat?

夜晚倒燕麥+奇亞籽+奶/豆奶+希臘乳酪入密實盒浸住。洗乾淨藍莓分開放好。

朝早起身再加入藍莓去密實盒，室温解凍，然後就慢慢刷牙洗面換衫。

帶返公司食前搞混佢。開心果可以之前加入去，或者食完燕麥再吃。又或者之後食85%黑朱古力。

總之成份早餐有齊碳水，膳食纖維，優質蛋白質，水果有維生素，健康油份

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junebbgirl2013

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發表於 25-11-4 16:57 |只看該作者

helenmail421 發表於 25-11-1 12:04
我這大半年，朝朝食隔夜燕麥+奶/豆奶+希臘乳酪+奇亞籽+藍莓+85%黑朱古力/開心果。

今年體驗報告

..

你用Chobani整overnight oat?
請問點整？
朝早喺雪櫃拎出嚟，可以放室溫咁耐先食？

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1107king

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發表於 25-11-1 22:07 |只看該作者

回覆樓主:

係副廠，药力一樣

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jessicasiu

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發表於 25-11-1 22:00 |只看該作者

helenmail421 發表於 25-11-1 21:49
Chobani希臘脫脂原味乳酪，已到更年期啦！我都驚收經后，無荷爾蒙保護，膽固醇會飆升。
...

謝謝告知下次試下呢款先.

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發表於 25-11-1 21:54 |只看該作者

而方發表於 25-11-1 18:12
回覆 helenmail421 的帖子

請問燕麥係即食定要煮果款？但食燕麥升糖指數會唔會高？ ...

食Weetabix 維他麥全麥營養早餐.

燕麥係慢碳。

慢性碳水化合物則是指：那些消化吸收速度較慢的碳水化合物，如燕麥、紅薯、玉米、全麥麵包、糙米等，這些食物含有較高的纖維，可以減緩消化過程，使血糖水平更加穩定。

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發表於 25-11-1 21:49 |只看該作者

jessicasiu 發表於 25-11-1 15:41
希臘乳酪好好食,請問妳係食邊款？
請問妳大約幾歲,年青就比較容易降膽固醇,更年期婦女就無咁易
...

Chobani希臘脫脂原味乳酪，已到更年期啦！我都驚收經后，無荷爾蒙保護，膽固醇會飆升。

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而方

伯爵府

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發表於 25-11-1 18:12 |只看該作者

回覆 helenmail421 的帖子

請問燕麥係即食定要煮果款？但食燕麥升糖指數會唔會高？

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jessicasiu

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55^#

發表於 25-11-1 15:41 |只看該作者

本帖最後由 jessicasiu 於 25-11-1 15:43 編輯

helenmail421 發表於 25-11-1 14:18
因為燕麥和希臘乳酪都降膽固醇，咪諗住食下，又唔想朝早早起煮，就前一晚做好放雪櫃，起身就直接拎走返公 ...

希臘乳酪好好食,請問妳係食邊款？
請問妳大約幾歲,年青就比較容易降膽固醇,更年期婦女就無咁易

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發表於 25-11-1 14:18 |只看該作者

本帖最後由 helenmail421 於 25-11-1 14:19 編輯

Kennexmo 發表於 25-11-1 12:17
點解要食隔夜燕麥？

因為燕麥和希臘乳酪都降膽固醇，咪諗住食下，又唔想朝早早起煮，就前一晚做好放雪櫃，起身就直接拎走返公司食，方便易整，食落又覺得好好味，似食雪糕咁，唔覺唔覺就食了大半年了。

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Kennexmo

複式洋房

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53^#

發表於 25-11-1 12:17 |只看該作者

helenmail421 發表於 25-11-1 12:04
我這大半年，朝朝食隔夜燕麥+奶/豆奶+奇亞籽+藍莓+85%黑朱古力/開心果。

今年體驗報告

點解要食隔夜燕麥？

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