自由講場 今日: 1624 | 主題: 1351372

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發表於 25-10-25 18:27 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

九月突然血壓太高入左醫院，之後keep住食血壓藥，都keep得指數幾好有10x-11x，上個禮拜去門診轉左新藥早晚食（醫生話如果仲有計生就轉新藥會好啲），低過110就停一次，咁岩有事上大陸2日，以防萬一個2日我都照食舊藥，落返黎先試新藥，第二日見到110左右我就停左日冇食（而家諗返其實應該要食，好後悔），下一日高返啲我就食新藥啦，點知食左新藥第二日夜晚，量血壓高到上壓18x/100 101，嚇到即刻call白車入左急症，當晚醫生再加左藥冇留院，叫我keep住記錄，過兩星期再覆診。呢二日都係keep住高，有時16x 有時15x，而家見到個血壓機好驚好恐懼（個血壓機又熄唔到聲），原全放鬆唔到，唔知點好，今晩食藥個轉直頭放棄冇量到。
今日係咁打電話約到聽日門診，到時問下醫生點算

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發表於 7 天前 |只看該作者

jojo1234 發表於 25-10-28 13:45
但番薯係咪好過白飯？其實我冇血糖同血壓高，不過已經入伍，所以想健康啲
...

番薯, 白飯都是同一類, 差不多,

其實如果你想食主流飲食, 就食啦,

畢竟可以食到低碳水化合物的人, 是極少數人

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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jojo1234

侯爵府

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發表於 7 天前 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-28 13:43
番薯, 馬鈴薯之類都不能吃

但番薯係咪好過白飯？其實我冇血糖同血壓高，不過已經入伍，所以想健康啲

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48^#

發表於 7 天前 |只看該作者

jojo1234 發表於 25-10-28 13:42
請問番薯得嗎？

番薯, 馬鈴薯之類都不能吃

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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jojo1234

侯爵府

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47^#

發表於 7 天前 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-27 09:17
紅糙米飯完全唔得, 紅糙米食完之後,

血糖上升情況同食白米差不多

請問番薯得嗎？

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快樂ma

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發表於 7 天前 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-25 19:32
低碳水化合物飲食

明白謝謝

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發表於 25-10-27 09:17 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-27 08:26
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紅糙米飯係咪都唔得架？

紅糙米飯完全唔得, 紅糙米食完之後,

血糖上升情況同食白米差不多

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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發表於 25-10-27 08:26 |只看該作者

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紅糙米飯係咪都唔得架？

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發表於 25-10-27 08:05 |只看該作者

本帖最後由 shareholder 於 25-10-27 08:07 編輯

moma1023 發表於 25-10-26 23:59
我都想行低碳飲食，但係夜晚唔食夠飯，真係唔夠飽，就算忍到口唔食嘢，但都瞓唔到覺。有冇好嘅替代方案呢 ...

沒有代替方案, 低碳的原理, 本身就能夠血糖穩定, 所以我而家整天都不會很肚餓,

絕對不是靠意志, 忍口之類, 關鍵是, 你真係要完全戒除曬粉麵飯麵包, 少少都唔好,

因為食左少少, 你又會走返入血糖暴升暴跌的困局, 令你好肚餓, 於是又返去個輪迴中,

初期, 可以在家放一些雜果仁, 如果夜晚真係好肚餓, 就食雜果仁

同埋, 如果真係唔夠飽, 即是能量缺口太大, 要加返脂肪量, 如希臘乳酪, 肉類, 雜果仁

在低碳 / 生酮, 脂肪是主要能量

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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moma1023

公爵府

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發表於 25-10-26 23:59 |只看該作者

shareholder 發表於 25-10-25 19:29
很簡單, 每日跑步最少半小時, 唔洗好快,

完全不吃粉, 麵, 飯, 麵包等等 (低碳水化合物飲食),

我都想行低碳飲食，但係夜晚唔食夠飯，真係唔夠飽，就算忍到口唔食嘢，但都瞓唔到覺。有冇好嘅替代方案呢？

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發表於 25-10-26 22:36 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-26 16:54
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下

不用擔心, 轉返 amlodipine 就無事, 但你要等覆診

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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SnowlyL

大宅

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發表於 25-10-26 19:43 |只看該作者

每日做運動半小時出吓汗，黑木耳，西芹都有助降壓

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lalalumlum

侯爵府

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發表於 25-10-26 18:14 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-25 18:27
九月突然血壓太高入左醫院，之後keep住食血壓藥，都keep得指數幾好有10x-11x，上個禮拜去門診轉左新藥早晚 ...

有冇驗身？膽固醇幾多？超標定正常？

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38^#

發表於 25-10-26 16:54 |只看該作者

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下

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37^#

發表於 25-10-26 14:44 |只看該作者

茄豬媽發表於 25-10-26 14:11
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第一隻係a字頭第二就係h字頭

no comment, 唔怪得而家血壓衰,

不應該轉, amlodipine 懷孕哺乳都是安全的

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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36^#

發表於 25-10-26 14:14 |只看該作者

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知道，我試下

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發表於 25-10-26 14:14 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 25-10-26 13:45
唔好緊張，真㗎，我量血壓醫生叫我擰轉頭，因為越望住越高
我媽係緊張大師，每次覆診（即使係最普通嘅例行 ...

我反而喺醫院好似仲放鬆啲

屋企嗰個血壓計我試過量量下頂唔順自己按停咗，越箍得緊越驚😅

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發表於 25-10-26 14:11 |只看該作者

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第一隻係a字頭第二就係h字頭

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