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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢場火災實在太慘烈！建議大家給心靈「排毒」 ...

自由講場今日: 1107|主題: 1371069

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查看: 1320 | 回覆: 13

呢場火災實在太慘烈！建議大家給心靈「排毒」 [複製鏈接]

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積分: 5044

2025勳章蛇年勳章牛年勳章

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發表於 25-11-28 10:11 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

專家話睇太多慘烈畫面、悲慘故事，會形成巨大的情感負荷。持續接收和處理這些負面資訊會導致「同情疲勞」或「替代性創傷」。
心理排毒：「輕鬆一下」就像是給心靈一個「排毒時間」，讓大腦暫時從創傷性的細節中抽離出來，避免情緒系統崩潰或過度耗竭。

可以暫時將手機靜音或遠離新聞媒體，做一些完全不相關的事情，例如看一齣喜劇、聽音樂、運動或做家務。

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積分: 52139

馬年勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章畀面勳章

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發表於 25-11-28 17:24 |只看該作者

回覆樓主:

呢幾日個腦不停諗，重覆既畫面，徹夜難眠。情緒唔多唔少都有影響。實在太慘

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積分: 37544

2024年龍年勳章

13^#

發表於 25-11-28 15:33 |只看該作者

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積分: 439

12^#

發表於 25-11-28 15:32 |只看該作者

係時候要抖下氣

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積分: 643

11^#

發表於 25-11-28 12:26 |只看該作者

多謝分享，要輕鬆一下

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積分: 18161

馬年勳章父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 25-11-28 11:13 |只看該作者

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積分: 6420

9^#

發表於 25-11-28 11:11 |只看該作者

回覆樓主:

多謝分享，大家要注意心理健康

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積分: 1907

8^#

發表於 25-11-28 11:07 |只看該作者

多謝分享

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2024年龍年勳章

7^#

發表於 25-11-28 10:54 |只看該作者

回覆 D..D 的帖子

最好安排社工/義工陪上樓~有時諗唔開, 真係果1秒

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積分: 17664

6^#

發表於 25-11-28 10:53 |只看該作者

我要買定個大形寵物袋，有乜事一次過放晒三隻寶貝貓入袋即走！

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 25-11-28 10:52 |只看該作者

暫時做唔到唔睇唔諗
唯有堅持做運動、過好日常生活

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積分: 18745

4^#

發表於 25-11-28 10:46 |只看該作者

旦系真系冇辦法吾諗

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發表於 25-11-28 10:43 |只看該作者

真係冇諗過一個安樂窩最後會變成咁..

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發表於 25-11-28 10:31 |只看該作者

dodo322 發表於 25-11-28 10:11
專家話睇太多慘烈畫面、悲慘故事，會形成巨大的情感負荷。持續接收和處理這些負面資訊會導致「同情疲勞」或 ...

我而家擔心
現場解封後,居民回家收拾收拾時
部份遺孤會睇唔開
衝去冇哂窗花既窗度自盡

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