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坐骨神經痛治療分享 [複製鏈接]

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giraffe2


複式洋房

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1#
發表於 26-1-9 04:53 |只看該作者
坐骨神經痛主因是坐骨神經受到壓迫或刺激，最常見原因是椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎管狹窄及骨刺，這些問題會壓迫到神經根，引起下背、臀部到腿部的疼痛、麻木、刺痛等症狀，但也可能是梨狀肌症候群、不良姿勢、創傷、腫瘤、肥胖或糖尿病等引起。
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giraffe2


複式洋房

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25#
發表於 26-1-14 04:52 |只看該作者
回覆 giraffe2 的帖子

手術費用要幾多呢？
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giraffe2


複式洋房

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24#
發表於 26-1-11 09:16 |只看該作者
LoveCorgi2 發表於 26-1-10 07:55
多年on & off坐骨神經痛, 覺得不需要做手術。風險大，做咗手術都可能時不時繼續會有坐骨神經痛當你了解點 ...
多謝分享
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giraffe2


複式洋房

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23#
發表於 26-1-11 09:11 |只看該作者
maymay220hk 發表於 26-1-9 16:44
其實jm你已經有答案，就系身體內部空間狹窄，擠壓到身體內部，器官+神經線+肌肉， 好多都介紹拉筋或者伸展 ...
理論好多，亦未有人提及過，但有冇真人成功例子嗎？

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LoveCorgi2


公爵府

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22#
發表於 26-1-10 07:55 |只看該作者
本帖最後由 LoveCorgi2 於 26-1-11 11:47 編輯
anniekayan 發表於 26-1-9 12:11
我瘦，五月突發坐骨神經痛，日常行坐都可以，有做針灸但始終好多動作做唔到，下星期見医生諗住做手術。
...

多年on & off坐骨神經痛, 覺得不需要做手術。風險大，做咗手術都可能時不時繼續會有坐骨神經痛當你了解點解會發生及原理。

由N年前由臂痛到近腳踭咁，做針灸，艾灸推拿舒緩至到冇痛。跟住而家都會有復發但主要係臂位，日常盡量避免例如攞重嘢，翹腳。
而家有時針灸推拿都冇做，可能喺日常另外一啲動作又將嗰啲筋骨平衡返，減返。之前試過做操重家務令到頸骨腰骨可能受壓引致頭痛，睇醫生食藥雖然減輕啲痛，但最後係無意中做咗個動作聽到啲骨骼拉返重整嘅聲音，跟住冇痛。過了大半年再做某個家務，又痛返啲。

坐骨神經痛基本上係某部份壓住神經線，當佢唔受壓就會舒緩或者冇痛。但日常生活中有可能容易令佢番發
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草八刀


子爵府

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21#
發表於 26-1-10 01:24 |只看該作者
giraffe2 發表於 26-1-9 04:55
回覆 giraffe2 的帖子

我最近情況惡化，坐下都十分痛楚，物理治療成效不大甘，十分擔心，想知道你們成功治 ...

我係食魚油丸；又係有段時間痛到坐唔到，物理治療同針灸都做晒，針灸好啲，不過慢，最終係食七海extra 好返既
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KobbeLam_


複式洋房

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20#
發表於 26-1-9 18:23 |只看該作者
giraffe2 發表於 26-1-9 04:53
坐骨神經痛主因是坐骨神經受到壓迫或刺激，最常見原因是椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎管狹窄及骨刺，這些問題 ...

每日做拉筋，其實真係有幫助
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bufferzone


珍珠宮

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19#
發表於 26-1-9 17:36 |只看該作者
乜方法都試過，最後做手術好返
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redhot


水晶宮

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18#
發表於 26-1-9 16:45 |只看該作者
wendyCC 發表於 26-1-9 11:34
想問下長者90歲了怎治療，政府普通科只比止痛藥，曾物理治療，因太老有d動作難做⋯⋯
...

我媽7x歲，痛到嗌死，睇骨科都冇用，因為咁老手術唔建議，都冇咩可以做，仍來喺港安做物理治療，初初做都冇乜效咁，850蚊一次，一星期兩次，都好重皮，阿媽又嫌貴唔肯去，但冇咩醫治方法，迫佢去，三個月後，痛少咗好多，而家基本上回復正常生活。我想講，個過程好慢，慢到你唔覺得有用，但累積一段時間後回頭，發現真係有幫助。因為港安醫院係要你配合復健運動，其實我覺得最有用係復健運動嘅幫助，但過程係慢，要有恆心。
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maymay220hk


水晶宮

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17#
發表於 26-1-9 16:44 |只看該作者
giraffe2 發表於 26-1-9 04:53
坐骨神經痛主因是坐骨神經受到壓迫或刺激，最常見原因是椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎管狹窄及骨刺，這些問題 ...

其實jm你已經有答案，就系身體內部空間狹窄，擠壓到身體內部，器官+神經線+肌肉， 好多都介紹拉筋或者伸展， 只係短暫舒緩，其實拉太多或太鬆， 身體減少咗張力，吾系一件好事，肌肉要有張力先可以承托重量， 訓好核心肌群和腹內壓， 時間可以令身體壞掉了，時間亦可以令身體修復原狀

NDS 動態神經穩定術
google可以搵到更加多資料
其實係近似做體能嗰種方式， 透過做一啲螺旋動作，將身體錯位，修正返去原有位置
attach0/tmp/phprn9cWu
attach1/tmp/phpL5cLks
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唉瘋


侯爵府

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16#
發表於 26-1-9 16:20 |只看該作者
家中老人，靠每星期做一次物理治療舒緩。
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小小bb


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15#
發表於 26-1-9 16:15 |只看該作者
我識得有人換咗張床褥，同帶腰封一段時間。大約半年時間左右慢慢好返。
私人傳訊回覆 引用

mandy952


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14#
發表於 26-1-9 16:10 |只看該作者
giraffe2 發表於 26-1-9 15:48
很小做拉筋，其實要做幾多日才有效果？

拉筋真係有用又唔使比錢
但初頭做真係覺得好痛好辛苦
因為筋真係太硬
但每日不停做30分鐘左右，真係感覺有進展
我而家行好耐都唔覺得腳累，同埋好自然條腰直左，不過因為右手勞損，都係要繼續努力
私人傳訊回覆 引用

giraffe2


複式洋房

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13#
發表於 26-1-9 15:53 |只看該作者
wendyCC 發表於 26-1-9 11:34
想問下長者90歲了怎治療，政府普通科只比止痛藥，曾物理治療，因太老有d動作難做⋯⋯
...
我不建議做手術，甘老風險好大，只有做物理治療和拉筋。
私人傳訊回覆 引用

giraffe2


複式洋房

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12#
發表於 26-1-9 15:51 |只看該作者
anniekayan 發表於 26-1-9 12:11
我瘦，五月突發坐骨神經痛，日常行坐都可以，有做針灸但始終好多動作做唔到，下星期見医生諗住做手術。
...
😨😨😨甘快諗住做手術，做完都有後遺症，也有復發機會，為何不做其他方式試吓先呢？
私人傳訊回覆 引用

giraffe2


複式洋房

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11#
發表於 26-1-9 15:48 |只看該作者
ernbe 發表於 26-1-9 11:30
物理治療外，平時有冇做拉筋運動？
很小做拉筋，其實要做幾多日才有效果？
私人傳訊回覆 引用

anniekayan


伯爵府

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10#
發表於 26-1-9 12:11 |只看該作者
我瘦，五月突發坐骨神經痛，日常行坐都可以，有做針灸但始終好多動作做唔到，下星期見医生諗住做手術。
私人傳訊回覆 引用

wendyCC


男爵府

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9#
發表於 26-1-9 11:34 |只看該作者
想問下長者90歲了怎治療，政府普通科只比止痛藥，曾物理治療，因太老有d動作難做⋯⋯
wendyCC
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ernbe


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8#
發表於 26-1-9 11:30 |只看該作者
giraffe2 發表於 26-1-9 04:55
回覆 giraffe2 的帖子

我最近情況惡化，坐下都十分痛楚，物理治療成效不大甘，十分擔心，想知道你們成功治 ...

物理治療外，平時有冇做拉筋運動？
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giraffe2


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7#
發表於 26-1-9 10:46 |只看該作者
tingbb@mama 發表於 26-1-9 09:05
減磅有用嗎？ 關事嗎？ 外甥女操勞 搬重嘢引致 坐骨神經 出現問題 然後做 微創手術好返， 但係她唔肥
...
😨😨😨
為何甘快做手術？物理治療無效咩？
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