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毛巾不臭等於乾淨? 濕毛巾放1日細菌激增500% 醫生:用夠1個數. [複製鏈接]

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公爵府

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發表於 26-1-17 11:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

不少人習慣一條毛巾連續使用好幾個月都不清洗，但這習慣恐滋生病菌！有醫生指出，即使毛巾表面看似潔淨、無異味，但實際上可能已暗藏大量污物，如葡萄球菌、糞便相關病原、造成疣的病毒、造成香港腳或癬的真菌污染。因此，醫生建議用夠「這次數」，就應更換清洗毛巾，否則容易滋生細菌。

濕毛巾擺超過24小時細菌量激增500%

精神科醫生陳豐偉在其Facebook專頁發文分享，引述2025年《時代》雜誌曾訪問知名皮膚科醫生，指出毛巾會帶走死皮細胞與身上的微生物，也可能被葡萄球菌、糞便相關病原、造成疣的病毒、造成香港腳或癬的真菌污染。此外，若毛巾放置於潮濕環境，微生物便有機會繁殖，下次再使用同一條毛巾時，假如皮膚有傷口、痘痘、抓痕或刮痕，病原體就可能侵入皮膚組織。

醫生：毛巾使用2、3次就要洗

陳豐偉表示，外媒常提出「3日毛巾原則」（3‑Day Towel Rule）的使用建議，但對於頻繁使用同一條毛巾的人，更謹慎的做法是使用2、3次就要換洗。

陳豐偉進一步指出，根據英國2023年的調查，有33%的人自稱每3個月才清洗一次毛巾，另有11%的人會拖更久。據較保守估計，73%的人使用毛巾超過建議的3天，而研究顯示，毛巾在潮濕狀態下超過24小時，細菌數量會增加500%。許多持續性的皮膚問題，在改善毛巾衛生後常見到明顯好轉。

拖延洗毛巾6大心理成因

陳豐偉表示，許多人明知要洗毛巾，但卻總是拖延，原因不是在洗衣機，而是在於心理因素。他列出以下6個心理成因：

1. 看不見就當不存在

細菌無法目視，後果未必立刻發生，大腦便會以最慳力的方式判斷，認為「以前這樣也沒事」，再加上不少人自覺皮膚很好，清洗毛巾的優先順序也隨之降低。

2. 我很乾淨，但我今天很累

當「我注重生活品質」的念頭碰上「我不想洗衣」的惰性，內心會產生不舒服。為了舒緩這種不適，人們會自我合理化，認為「掛通風處就沒事」、「昂貴的毛巾較抗菌」、「只擦身體不擦臉」。一旦理由成立，毛巾便繼續掛著。

3. 再一天也沒差

拖延會把異常變成新常態。用到第4天，人更容易心想：「都這樣了，多一天也不差」，再加上「現在洗很浪費時間」的念頭，就更難即時停損。

4. 聞起來不臭＝安全？

人們太習慣以嗅覺、視覺作為判斷標準，不臭、不黑就以為是「乾淨」，但沒有味道不等於沒有微生物，這種感覺型判斷，會讓界線一次次往後退。

5. 明天的我比較自律

洗毛巾的成本是立刻的，需要分類、晾、摺，但洗毛巾的好處卻是之後才感覺到。大腦自然傾向先省事，於是將希望寄託於明天。然而明天的你，通常都同樣忙碌。

6. 大家都這樣吧

如果身邊多數人都一周才洗一次毛巾，很容易將之視為「正常」。在同住情境中，還可能出現「反正有人會洗」的責任分散心態。更微妙的是「省略偏誤」，會認為不洗是一種「不作為」，心理上比較不會自我責怪，於是就一直不動。