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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家多唔多行樓梯？

自由講場今日: 54|主題: 1370939

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大家多唔多行樓梯？

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iamlazy

水晶宮

積分: 57616

1^#

發表於 26-1-30 11:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降

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ChongHei_

別墅

積分: 564

70^#

發表於 26-2-5 18:59 |只看該作者

我都幾憎行樓梯

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brother4

翡翠宮

積分: 76801

69^#

發表於 26-2-5 08:49 |只看該作者

回覆樓主:

今日終於行上大厦天台

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brother4

翡翠宮

積分: 76801

68^#

發表於 26-2-1 08:58 |只看該作者

好似行樓梯有一定難度,可能要停吓,雖然今日比昨天行多6%,但現好好疼痛

、好彩厕所是坐厕

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ydoris

公爵府

積分: 27313

馬年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

67^#

發表於 26-2-1 08:34 |只看該作者

吾好用忙嚟做借口，有痛症更加要運動。有氧無氧運動輪住做，練好肌肉同心肺。老左吾洗三隻腳。。

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laplap2

男爵府

積分: 6160

66^#

發表於 26-2-1 08:33 |只看該作者

工作需要每日行3次，1至6號梯行5層，而家五廿幾歲人，行到膝頭哥半月板勞捐，排政府今年10月先有得睇

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MLSiu

侯爵府

積分: 20852

65^#

發表於 26-2-1 08:29 |只看該作者

唔係要行下先好？雖然我都少行

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brother4

翡翠宮

積分: 76801

64^#

發表於 26-2-1 08:03 |只看該作者

回覆樓主:

考慮日坐夜坐運動先行,慢慢來

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tiger.

子爵府

積分: 11999

63^#

發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者

安全起見,請check吓心臟.

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tiger.

子爵府

積分: 11999

62^#

發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者

安全起見,請check吓心臟.

私人傳訊回覆引用

tiger.

子爵府

積分: 11999

61^#

發表於 26-2-1 07:36 |只看該作者

安全起見,請check吓心臟.

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登陸火星

珍珠宮

積分: 46665

馬年勳章 2026勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

60^#

發表於 26-1-31 20:56 |只看該作者

唔算多，每天出街必上落8級樓梯，60+，上三至四層樓開始喘

私人傳訊回覆引用

tutik

公爵府

積分: 25694

59^#

發表於 26-1-31 20:47 |只看該作者

回覆樓主:

住唐樓，日日行，辛苦命，細時徒置區又係行，仲要中午返屋企食，因為窮，好後生已經傷膝頭，而家份工又係要行，死頂帶knee support。

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cibewong

公爵府

積分: 28929

58^#

發表於 26-1-31 20:01 |只看該作者

經常行㗎

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lingw.

珍珠宮

積分: 36534

57^#

發表於 26-1-31 20:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lingw. 於 26-1-31 20:00 編輯

我40+ ，近來專登行多d 上樓梯練大腿肌，港鐵/商場有樓梯我就會行，大約50-60級，係會索氣

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iamlazy

水晶宮

積分: 57616

56^#

發表於 26-1-31 17:50 |只看該作者

怎樣才正確，冇想到會傷

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yeemeif

珍珠宮

積分: 37308

55^#

發表於 26-1-31 15:23 |只看該作者

我都以為我睇錯

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lojo11

珊瑚宮

積分: 101044

2024年龍年勳章牛年勳章

54^#

發表於 26-1-31 12:32 |只看該作者

本帖最後由 lojo11 於 26-1-31 12:32 編輯

我每星期行一至兩次山, 要上落好多樓梯... 由無氣無力到依家有氣有力... 改變好大... 不過要keep住行... 一唔行, 體能又會下降...

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princessgw

伯爵府

積分: 15149

虎到金來勳章

53^#

發表於 26-1-31 10:32 |只看該作者

唔好行樓梯。要行要學下點上落先唔傷腳。
我之前懶健康食完飯走去行樓梯，結果整傷腳，要睇物理治療。膝頭軟骨受損

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brother4

翡翠宮

積分: 76801

52^#

發表於 26-1-31 10:29 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 26-1-31 10:31 編輯

一定辛苦過行山,行山有山有樹有清新空氣,疲憊可停吓望天望山,但樓梯只不斷向上,冇觀感冇清新空氣。。。今日行完現好疼痛,還欠有25%可上顶樓,估現不可成的事

(自己選限時完成)

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