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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 足底筋膜炎

自由講場今日: 78|主題: 1370760

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查看: 5197 | 回覆: 53

足底筋膜炎

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積分: 1398

1^#

發表於 26-2-11 00:04 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

已做針灸但都冇好轉，搞到個人好灰，究竟足底筋膜炎應該睇乜嘢科先可康復？

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積分: 678

54^#

發表於 26-4-23 17:35 |只看該作者

回覆 hellokitty2002 的帖子

好，我再努力下，謝謝你！！

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積分: 1398

53^#

發表於 26-4-23 17:23 |只看該作者

本帖最後由 hellokitty2002 於 26-4-23 17:24 編輯

bananafish 發表於 26-4-23 17:04
回覆 hellokitty2002 的帖子

我個日睇到個post，都沖去買左個波波:D

完全明白個種痛係好難形容。總之勤力踩波+做歐錦棠教授拉筋動作，我就咁樣而好返。

我都要多謝d網友提供有用資訊

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積分: 678

52^#

發表於 26-4-23 17:04 |只看該作者

回覆 hellokitty2002 的帖子

我個日睇到個post，都沖去買左個波波:D
我已經痛左兩三個星期～～希望會慢慢好

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積分: 1398

51^#

發表於 26-4-22 21:12 |只看該作者

bananafish 發表於 26-4-22 17:22
請問樓主康復了嗎？
我想求助~~ 物理治療後都會康復嗎？

我冇做物理治療，但我跟網友提供資訊，去 Decathlon 買左個類似網球有粒粒嘅波，一有時間就踩，跟住好神奇地好返

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積分: 678

50^#

發表於 26-4-22 17:22 |只看該作者

請問樓主康復了嗎？
我想求助~~ 物理治療後都會康復嗎？

我剛開始左一次物理治療

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積分: 4224

49^#

發表於 26-2-13 23:08 |只看該作者

回覆樓主:

踩足健网球，踩幾日已好返。我跳绳，成日筋膜炎。

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48^#

發表於 26-2-13 22:33 |只看該作者

回覆樓主:

2年多
而家好得七七八八
主要係拉筋同碌腳掌
換對厚底鞋

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47^#

發表於 26-2-13 21:29 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 26-2-13 21:34 編輯

hellokitty2002 發表於 26-2-11 00:04
已做針灸但都冇好轉，搞到個人好灰，究竟足底筋膜炎應該睇乜嘢科先可康復？
...

足底筋膜炎专用鞋 骨刺脚后跟疼足弓运动鞋支撑扁平足专业矫正鞋垫

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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prettyhousewife

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46^#

發表於 26-2-13 21:28 |只看該作者

我每次都係用按摩槍打腳板底同腳踭，好快好

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2025勳章蛇年勳章

45^#

發表於 26-2-13 21:14 |只看該作者

勤力d踩波仔拉鬆d筋，換對厚底舒服既鞋⋯我係咁好番既

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積分: 17246

44^#

發表於 26-2-13 07:27 |只看該作者

回覆樓主:

我痛左年半至好返. 好返原因係去旅行半個月每日上落好多樓級（住民宿D屋仔）. 回來已唔覺點痛、

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43^#

發表於 26-2-13 06:28 |只看該作者

Breadfruit 發表於 26-2-13 02:00
你指踩屎感拖鞋吗？

都係，但我嗰款後踭比較高嘅

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

42^#

發表於 26-2-13 02:00 |只看該作者

癲雞發表於 26-2-11 04:42
我早幾年食筋膜消炎止痛，喺屋企再著好軟嘅拖鞋，出街著Dr.xxxx嘅波鞋，出奇地好返你都可以試 ...

你指踩屎感拖鞋吗？

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玩具勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

41^#

發表於 26-2-12 22:25 |只看該作者

我都係腳板痛，睇骨醫冇用，針灸冇用，踩網球都係冇用，有時痛有時唔痛

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積分: 11536

40^#

發表於 26-2-12 20:37 |只看該作者

本帖最後由 kenzonat 於 26-2-12 20:39 編輯

hellokitty2002 發表於 26-2-11 00:04
已做針灸但都冇好轉，搞到個人好灰，究竟足底筋膜炎應該睇乜嘢科先可康復？
...

我都係睇歐綿堂個YT 跟住做，好快見效，吾洗換鞋，吾洗治療，錢都慳返

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2018復活節勳章

39^#

發表於 26-2-12 20:10 |只看該作者

我都痛咗幾個月，有做物理治療可惜成效唔大，之後每日好俾心機拉筋，買咗按摩球按摩腳板底，最重要最重要就係轉咗對ON波鞋，淨係着咗一個星期就冇事

，最緊要個鞋踭夠厚，包住我腳踭行路即刻唔痛

但係我都照好俾心機繼續拉筋，夜晚瞓覺就貼休足時間都好有效

祝你快啲好返

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2024年龍年勳章

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發表於 26-2-12 19:59 |只看該作者

焯媽媽發表於 26-2-11 15:14
我曾經受筋膜炎困擾了很久，後來才知道，原來拉筋係可以根治，
所以近年已經大致好晒。

我都係跟住呢條片做，慢慢好返！

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積分: 1796

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發表於 26-2-12 19:22 |只看該作者

redhot 發表於 26-2-11 23:48
我對波鞋都ok，但返到屋企著拖鞋就好痛，想請問你邊度買拖鞋？

我拼多多買架咋，你睇下啱唔啱！我係呢款
attach1/tmp/phpAM2zol

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積分: 56405

36^#

發表於 26-2-12 17:23 |只看該作者

師妹發表於 26-2-12 09:47
拼多多買，似踩屎拖感覺軟熟，有足弓位，防滑，尺碼正常。家人著左唔痛。
https://mobile.yangkeduo.com/g ...

唔該你

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