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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點先可以戒咗午睡習慣呀？

自由講場今日: 46|主題: 1365258

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點先可以戒咗午睡習慣呀？ [複製鏈接]

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積分: 395

1^#

發表於 26-3-10 16:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱

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馬年勳章

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發表於 26-3-11 00:57 |只看該作者

回覆樓主:

午睡可補充體力

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 26-3-11 00:56 |只看該作者

午睡好呀！
唔使返工，放假在家我一定午睡

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積分: 273

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發表於 26-3-11 00:42 |只看該作者

回覆 Yigillian 的帖子

日日都瞓到足就唔會有睡意

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章

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發表於 26-3-10 21:55 |只看該作者

Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

吾好訓甘耐都OK ga

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發表於 26-3-10 21:47 |只看該作者

回覆樓主:

中午訓左，晚上仲訓到嗎？

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發表於 26-3-10 21:45 |只看該作者

Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

好幸福

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 26-3-10 21:40 |只看該作者

CCY22 發表於 26-3-10 16:11
午睡咁有益，可以享受到就一定唔會戒

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 26-3-10 20:40 |只看該作者

如果訓夠鐘數又有優質睡眠係唔洗午睡，可以從多方面入手點訓得好啲，床褥枕頭湯水中醫食補充品例如b雜等等。

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BK Milk勳章

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發表於 26-3-10 20:38 |只看該作者

如果唔影響夜晚瞓覺嘅話，就無需要戒午睡

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馬年勳章

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發表於 26-3-10 20:34 |只看該作者

yuyueng 發表於 26-3-10 20:18
午睡其實係有益架。

x 2

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發表於 26-3-10 20:26 |只看該作者

Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

午睡好嘢嚟喎，有時我早起做完運動、上堂，可以的話，放鬆攤一攤、抖一抖，半個鐘9個字1粒鐘，養神醒腦

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發表於 26-3-10 20:18 |只看該作者

午睡其實係有益架。

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 26-3-10 19:04 |只看該作者

有時間又瞓得著... 唔錯吖..

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發表於 26-3-10 18:56 |只看該作者

回覆樓主:

建議你先睇醫生，驗血糖

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發表於 26-3-10 18:07 |只看該作者

Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

點解要戒？

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2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 26-3-10 18:04 |只看該作者

回覆樓主:

中午食飽，可以瞓一陣係好事

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 26-3-10 17:56 |只看該作者

Yigillian 發表於 26-3-10 16:05
好想戒掉午睡呢個習慣，但係只要唔瞓，成個下午都眼瞓到魂唔喺度，做咩都無精神，真係好煩惱 ...

搵份工做

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發表於 26-3-10 17:22 |只看該作者

回覆樓主:

你唔係唔夠瞓，唔係要戒午睡，係要戒飯麵，你嗰種情況叫暈碳水

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發表於 26-3-10 17:07 |只看該作者

回覆樓主:

朝早唔起身，訓到中午

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